Reunimos a los mejores especialistas del país, quienes revelan que la nueva tendencia en cuanto a cuidados estéticos se refiere es la búsqueda de la naturalidad. Ellos son los 20 mejores cirujanos plásticos y médicos estéticos del país y sus tratamientos estrella.
Con 26 años de experiencia en el campo de la cirugía plástica, el doctor Andrade, reconocido como uno de los mejores del país, escogió esta profesión porque encontró en ella la combinación perfecta entre la medicina y el arte como un culto a la belleza.
Iniciar la rutina laboral después de un par de días de descanso nos genera cierto sentimiento de tedio y apatía. ¡Gánale a esa batalla constante y aprovecha al máximo del primero de la semana!
"¡Qué pereza! Mañana es lunes" es una de las expresiones más comunes que solemos decir todos los domingos por tener que dejar a un lado nuestra zona de descanso y ocio por la rutina habitual de oficina. Aunque es engorroso, es una tarea a la que debemos acostumbrarnos de una u otra manera. Por eso, te compartimos en video las claves para disfrutar de ese "primer día" y tomarle ventaja a su mala fama.
¡Qué felicidad! Llega el fin de semana, el momento perfecto para compartir con la familia y con los amigos, pero ¡cuidado!, excederte con postres, harinas y alcohol, puede ser una bomba de tiempo si lo que estás buscando es tu peso ideal. Claves para no pecar tanto.
A todos nos ha pasado… Mantienes tu alimentación de la forma más saludable de lunes a viernes, pero llega el fin de semana y comes como si no hubiera un mañana y el domingo por la noche estás furiosa contigo misma y con remordimiento por todo lo que consumiste. De acuerdo con la Universidad de Carolina del Norte, las mujeres agregan más de 1000 calorías al régimen alimenticio durante el sábado y el domingo. Claves para no excederte.
Si eres mamá primeriza o si estás repitiendo esta maravillosa experiencia, te contamos todo lo que tienes que saber de los alimentos que a partir de los seis meses complementan la leche materna. ¿Qué cantidad debo darle? ¿Con qué alimentos puedo empezar?
La leche materna es el alimento fundamental para los bebés durante los primeros seis meses de vida. A partir de este momento y una vez iniciada la alimentación
complementaria se aconseja ofrecer primero pecho, para así asegurar la ingesta de un porcentaje diario de leche materna y el mantenimiento de la producción de la misma.
Únete al club de las ‘grajeoadictas’. La acción para ingresar a este selecto grupo de mujeres que le apuestan a la belleza en pastillas es vitalicia. Luego de probarlas y de suplir las carencias nutricionales su efecto potenciará tu guapura.
Los suplementos vitamínicos se han convertido en los mejores aliados para la mujer ocupada de hoy en día, que a veces no se alimenta correctamente, sufre de estrés y tiene poco tiempo para descansar. Los expertos advierten que las vitaminas son el complemento de una correcta alimentación.
Si aún conservas el mal recuerdo de cuando un par de jovencitas mostraron ¡más de la cuenta! en los vestidores o de cuando te fue imposible terminar exitosamente tu rutina de cardio porque alguien te incomodaba hablando a un volumen ensordecedor… debes tener en cuenta que pese a su informalidad, el gimnasio como la mayoría de recintos tiene un protocolo y unas normas de comportamiento que buscan la armonía y el buen ambiente entre sus visitantes.
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