zona gourmet

Fitness y Nutrición
Todas amamos la pizza y cada vez son más las recetas que hipnotizan nuestros paladares con nuevos sabores. En Mr. Romano, en Bogotá, descubrirás nuevas recetas con ingredientes producidos en Colombia… Lunga vita alla pizza!
Pizza ‘made in’ Colombia ¡Un mix de sensaciones!

Pizza ‘made in’ Colombia ¡Un mix de sensaciones!

Cambiar las cocinas de estrellas Michelin por una propia, esa fue la decisión que tomaron Víctor Guerra y Andrea Pardo para empezar un sueño común llamado Mr. Romano. Luego de formarse en la mejor escuela gastronómica del mundo, el Culinary Institute of America en ...
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Recetas
Su tamaño y sabores hacen que sean la opción ideal para compartir con tus amigas o en familia. Conviértete en la mejor anfitriona y deleita a tus invitada con una variedad infinita de tapas al mejor estilo español.
¡Que vivan las tapas…y olé!

¡Que vivan las tapas…y olé!

Patatas bravas ...
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Recetas
Diciembre es el tiempo perfecto para revivir tradiciones y reunirse con la familia alrededor de la mesa. Por eso invitamos a los famosos chefs Jorge Rausch y Pedro Fernández para que nos compartieran recetas deliciosas para disfrutar en las cenas de Navidad y Año Nuevo
¡Prepara tus cenas de Navidad y Año Nuevo!

¡Prepara tus cenas de Navidad y Año Nuevo!

CENA DE NOCHEBUENA BY JORGE RAUSCH ...
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Recetas
Presentamos un listado con las verduras, frutas, proteínas y condimentos que deberías incluir en tu dieta para empezar a disminuir el peso coporal. Prepara un menú que se adapte a tus caprichos culinarios, sin tener que sacrificar el sabor de los platillos.
15 alimentos quemagrasa

15 alimentos quemagrasa

1. Aguacate: este fruto atractivo y energético no sólo funciona como una mantequilla vegetal, ayuda en digerir con mayor facilidad los alimentos, por sus ácidos grasos esenciales y proteínas, un empujón para disminuir de talla. Puedes consumirlo en una ensalada ...
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Fitness y Nutrición
Gracias a su textura espesa y a su delicioso sabor, es el protagonista de la cocina y el favorito de las mujeres que se cuidan. puedes disfrutarlo al desayuno, a la media mañana o como postre. aprovecha sus bondades digestivas.
Yogur griego, ingrediente estrella

Yogur griego, ingrediente estrella

Este producto milenario está de moda por su alta dosis de proteína, abundante calcio y riqueza en probióticos. Expertos en nutrición como la 'coach' Diana Arango, recomienda su consumo debido a su bajo contenido en azúcar y grasas. "Es una buena ...
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Vida Saludable
No importa si estás en pareja o soltera. Estudios médicos determinan que consumir cacao podría ayudar a reducir el riesgo de padecer problemas cardiovasculares y, de paso, mejorar el estado de ánimo. Para la muestra, el ingrediente estrella en su máxima expresión.
Delicia chocolatosa

Delicia chocolatosa

El chocolate siempre será considerado el ingrediente rey para brindar esa sensación de placer a tu organismo, gracias a que contiene serotonina (aminoácido esencial, neurotransmisor capaz de generar placer). Su consumo se remonta a 3.000 años atrás, y según ...
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Vida sana
Iced vanilla latte, café turco, helado de café, tres opciones para consentir a quienes amas con sabores intensos, cremosos, exóticos y muy aromáticos.
Celebremos con un café

Dos recetas para seguir amando el café

Aromático y delicioso, el café es una bebida que es bien recibida en cualquier momento del día. Para comenzar la jornada, para hacer una pausa a media mañana, para acompañar tu postre favorito o para después de comer, cualquier excusa es buena para disfrutar ...
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Vida sana
No es necesario ser una experta para iniciarte en la cocina vegana, basta con llenar tu alacena y nevera de suficientes frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales. Una propuesta dulce y deliciosa para disfrutar en la temporada estival.
Arroz con leche vegano ¡Qué delicia!

Arroz con leche vegano ¡Qué delicia!

Pensar en recetas veganas muchas veces significa remitirnos a preparaciones complicadas, costosas y poco agraciadas. Sin embargo, ese movimiento que consiste en no consumir ningún tipo de carne, huevos o productos lácteos cada vez gana más adeptos gracias a sus múltiples ...
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Vida sana
Pancakes aderezados con el saborcito agridulce de estas bayas y un bol cargado de vitaminas y con un toque rojo, dos propuestas sanas y deliciosas Para sorprender a mami con menús antioxidantes y así festejar a la más linda de la casa.
Goji berries, pura energía para el desayuno

Goji berries, pura energía para el desayuno

Su intenso color rojo, su sabor característico, dulce y ácido al mismo tiempo, similar al de los arándanos, los ubican en el top de la lista de alimentos más sanos y exóticos. Llegaron a occidente desde las cordilleras del Himalaya, El Tíbet y Mongolia con ...
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Vida sana
Muchas comemos frente al computador, apenas nos ejercitamos y nos excedemos con las frituras. Todo esto ocasiona digestión lenta, dolor de cabeza y piel apagada. Para erradicarlos: ¡Súmate a la jugoterapia y desintoxícate!
Batidos détox para limpiar tu cuerpo

Batidos détox para limpiar tu cuerpo

Vitamínicos, depurativos, digestivos, energizantes y antioxidantes, los jugos se convierten en el complemento perfecto para nuestra alimentación, y podemos consumirlos antes del desayuno, después de entrenar, a media mañana o en la tarde. Pueden ser tan variados y ...
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