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Fitness y Nutrición
Los nuevos métodos para hacer ejercicios son la Salas oscuras con bicicletas galácticas, el Body Garage (salones con barras, martillos y llantas que te preparan como para un escape tipo 007), y las estaciones de ‘running’, remo y Trx para hacer en grupo.
Bienestar: ¿Eres Millennials? Aquí 3 ejercicios para entrenar

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Los millennials continúan imponiendo su filosofía, esta vez el turno es para el ejercicio. ¿De qué se trata? Ya no consiste en inscribirte a una clase para perder peso o llegar a la talla deseada, sino de sentirte fuerte y superar retos, lo demás llegará por ...
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Actualidad y entretenimiento
El amor para algunos florece y piensan en formalizar su unión, a otros el 'caos amoroso' es su tilde
Escándalos amorosos e infidelidades, la nueva moda en Hollywood

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Belleza y bienestar
Cada vez son más las mujeres que prefieren entrenar en exteriores. Las calles de Colombia están llen
Bootcamp y Crossfit: Tendencia para entrenar al aire libre

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Ejercicio y Armonía
‘Insanity’ es el programa de ejercicios que te ayudará a tener ese cuerpo que siempre soñaste, pero
Insanity: La rutina más intensa del mundo

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El coreógrafo y entrenador profesional Shaun Thompson, mejor conocido como Shaun T, es el creador de la rutina de ejercicios más intensa que haya existido. Insanity, que en español significa ‘un entrenamiento para enloquecerse’, resulta tan efectivo porque lleva la ...
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Farándula Colombiana
Cómo, cuándo y dónde. Todas las noticias de los famosos en Aló.co.
Noticias de entretenimiento: chismes de famosos

¡Última hora! Las sorpresitas de nuestros famosos

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Gente y farándula
Después de trabajar junto a Penelope Cruz y Salma Hayekc, la reconocida entrenadora presenta su curs
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Michelle Danner, la reconocida entrenadora de las estrellas de Hollywood, llega a Colombia gracias a la academia de formación de actores para la industria cinematográfica, Star Actors Colombia. ...
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Figura y belleza
Correr está de moda. Acaba de pasar la carrera de la mujer, y este fin de semana Nat Geo realiza la
Tips para tener en cuenta a la hora de participar en una carrera

8 tips de preparación para una carrera

Tata Gnecco y Marcela Barajas, asesoras en fitness y alimentación,  nos dan consejos básicos para que las corredoras tengan en cuenta antes de participar en estos eventos. ...
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Figura y belleza
¿Te encanta hacer ejercicio? ¿O quieres arrancar en esta onda saludable? Prepárate para conocer las
Nuevas disciplinas VIP para un cuerpo 10

Te presentamos las nuevas disciplinas VIP para un cuerpo 10

Si aún no los practicas, te contamos los secretos de estos ejercicios que cuentan con un batallón de fans, entre las que se cuentan muchas celebrities. Sigue sus códigos y ¡ponte en marcha! ¿Eres de las que empiezan muy juiciosas en el gimnasio pero con el tiempo ...
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Figura y belleza
La ganadora de la tercera edición del reality Protagonistas de novela, vive entre Bogotá y la capita
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Luce un cuerpo perfecto gracias al entrenamiento por circuitos creado por Leonardo Casas, que incluy
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