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Fitness y Nutrición
Por Alo.co Los nuevos métodos para hacer ejercicios son la Salas oscuras con bicicletas galácticas, el Body Garage (salones con barras, martillos y llantas que te preparan como para un escape tipo 007), y las estaciones de ‘running’, remo y Trx para hacer en grupo.
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Los millennials continúan imponiendo su filosofía, esta vez el turno es para el ejercicio. ¿De qué se trata? Ya no consiste en inscribirte a una clase para perder peso o llegar a la talla deseada, sino de sentirte fuerte y superar retos, lo demás llegará por ...
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Actualidad y entretenimiento
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Escándalos amorosos e infidelidades, la nueva moda en Hollywood
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Belleza y bienestar
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Bootcamp y Crossfit: Tendencia para entrenar al aire libre
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Ejercicio y Armonía
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Insanity: La rutina más intensa del mundo
El coreógrafo y entrenador profesional Shaun Thompson, mejor conocido como Shaun T, es el creador de la rutina de ejercicios más intensa que haya existido. Insanity, que en español significa ‘un entrenamiento para enloquecerse’, resulta tan efectivo porque lleva la ...
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Farándula Colombiana
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¡Última hora! Las sorpresitas de nuestros famosos
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Gente y farándula
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Michel Dannner llega a Colombia
Michelle Danner, la reconocida entrenadora de las estrellas de Hollywood, llega a Colombia gracias a la academia de formación de actores para la industria cinematográfica, Star Actors Colombia. ...
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Figura y belleza
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8 tips de preparación para una carrera
Tata Gnecco y Marcela Barajas, asesoras en fitness y alimentación, nos dan consejos básicos para que las corredoras tengan en cuenta antes de participar en estos eventos. ...
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Te presentamos las nuevas disciplinas VIP para un cuerpo 10
Si aún no los practicas, te contamos los secretos de estos ejercicios que cuentan con un batallón de fans, entre las que se cuentan muchas celebrities. Sigue sus códigos y ¡ponte en marcha! ¿Eres de las que empiezan muy juiciosas en el gimnasio pero con el tiempo ...
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Rutina de las famosas: Ana Rivera entrenada por Mario Rosero
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