dietas

Figura y belleza
Estas son las creencias populares que prometen lograr bajar fácilmente de peso. ¡No les creas!
mitos dietas

Estos son los trucos que NO te ayudarán a adelgazar

Consumir de todos los grupos de alimentos de una forma equilibrada y hacer ejercicio son la única forma de mantener el peso ideal. Los especialistas de Figurella, un programa de moldeamiento corporal, desmitifican estas falsas creencias. ...
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Estilo y buen vestir
Lo bueno del sol es que puedes ponerte cosas que muestren piel y que vayan acorde con un verano perf
Sandalias con media

las cosas que no debes usar en tierra caliente

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Cuerpo y Salud
No basta con lavarse los dientes 3 veces al día y utilizar seda dental como lo recomiendan los odont
Dientes

5 alimentos que ayudan a la salud de tus dientes

La nutrición es importante para cada una de las células del cuerpo y por supuesto los dientes y encías también entran en juego. La boca en particular es una de esas partes que necesita que escojas bien qué comes pues allí pueden pasar algunos que pueden ...
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Ecología y mascotas
Si quieres alejarte un rato del caos citadino esta temporada de vacaciones y contemplar la naturale
Acampar

Ir de camping en Semana Santa ¿Porqué no?

Puede ser una idea muy divertida salir un fin de semana con un grupo de amigos, la familia o con tu chico a acampar, pero no puedes olvidar que estar al aire libre implica que cosas inesperadas puedan suceder. ...
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Figura y belleza
Los médicos y especialistas en nutrición de la Clínica Mayo han publicado sus conocimientos en un li
dieta clinica mayo

Diez consejos para perder peso de manera saludable

“La Dieta de la Clínica Mayo (The Mayo Clinic Diet) se basa en evidencia científica”, dice Sonia Murgueytio Jurado, R.D., nutricionista de la institución, ubicada en Jacksonville, Florida. Los médicos y especialistas en nutrición observaron los ...
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Terapia y espíritu
Según un estudio publicado en Archives of Neurology, este régimen, ya ha mostrado anteriormente los
dieta mediterránea

Dieta mediterránea puede ayudar a evitar daños cerebrales

La dieta incluye pescado, legumbres, vegetales, frutas, cereales, carne, productos lácteos y vino en cantidades moderadas. ...
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Figura y belleza
Sigue al pie de la letra algunas sencillas recomendaciones de dos nutricionistas que te ayudarán a d
Adelgazar

¿Tu objetivo es adelgazar? Te decimos cómo

Si algunos excesos te han dejado unos kilos de más, es el momento de empezar a cuidarte para eliminarlos. Ello hace necesario tener en cuenta varios factores para perder el peso sobrante y evitar seguir engordando. ...
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Figura y belleza
A través de nuestra percepción de la realidad tomamos decisiones. Ahora, si podemos jugar con lo que
trucos opticos

Engaña tu apetito con trucos ópticos y no te excederás en las comidas

Esto puede aplicarse a la comida. Investigaciones han mostrado que las elecciones sobre cuánto comemos son usualmente hechas inconscientemente. Nuestro cerebro está conectado internamente para confundirnos en cosas pequeñas, algo que puede tener impacto en nuestras dietas. ...
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Figura y belleza
De día no cuidamos nuestra alimentación igual que de noche. Te decimos qué vas a encontrar en tu nev
nevera

¿Excursiones nocturnas para calmar el hambre? ¡Ojo con lo que comes!

Durante el día, haces lo posible por que tu alimentación sea sana e intentas evadir ese exceso de dulces y harinas. Pero en medio de la noche, cuando el hambre es inaguantable, te levantas con sueño y discriminas menos lo que vas a comer, de hecho, no discriminas en lo absoluto ...
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Figura y belleza
Tener una piel de tonalidades doradas, miel y canela es definitivamente el sueño de cualquier mujer.
bronearse en cámara

Bronceado artificial para recibir Semana Santa con color

Más allá de lo estupenda que te puedas ver al lucir tu traje de baño es fundamental repasar sobre los sacrificios que hiciste para lograrlo. Si las cámaras de bronceo son tus cómplices preferidas, ten en cuenta que son más las cosas negativas que las ...
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