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Fitness y Nutrición
Si te encanta entrenar y además llevar una vida llena de hábitos que te favorezcan por dentro y por fuera, te regalamos estas claves para que te sientas como nueva
17 consejos para llevar una vida saludable

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A propósito de los 17 años de la cadena de gimnasios Spinning Center y de los fieles seguidores de las nuevas técnicas de ejercicios, les contamos que celebran con dos nuevos estilos de entrenamiento: Beat Training, entrenamiento de pequeños grupos en el cual se prueba la ...
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Fitness y Nutrición
Para todas las mujeres que les encanta verse bien y estar en forma, Fitpal, la primera plataforma fitness que reúne a más de 170 gimnasios en una sola membresía, ha elaborado una oferta única para que las mujeres de Bogotá y Medellín, accedan a sus clases personalizadas
Plataforma fitness se convierte en el Netflix de los gimnasios

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De igual forma, Fitpal, la plataforma que ha revolucionado la manera de hacer ejercicio en Colombia, continúa generando nuevos beneficios para todos los que buscan tener diferentes opciones a la hora de ejercitarse sin pagar más. Hoy, las personas que quieran acceder a una red de ...
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Ejercicio y Armonía
Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es recuperar la figura después del embarazo. Para aquellas que creen que no es posible, Isabela Córdoba y Valentina Lizcano nos demuestran que sí lo es. Solo basta tener disciplina y determinación.
Rutinas TOP para MAMAcitas

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Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es recuperar la figura después del embarazo. Para aquellas que creen que no es posible, Isabela Córdoba y Valentina Lizcano nos demuestran que sí lo es. Solo basta tener disciplina y determinación.
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Viajes y Mundo
Es clave llevar una buena alimentación y una vida no sedentaria, buscar algo que te mueva y que te guste para ejercitarte.
Carolina Cruz: Belleza con responsabilidad

Carolina Cruz: Belleza con responsabilidad

Hola a todos. Qué dicha volver a saludarlos en #VitalmenteConCaro+ para la revista ALÓ, mi familia ALÓ. ...
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moda y belleza
¿Eres glamurosa hasta cuando haces ejercicio? ¡Lo sabemos! Por eso te recomendaremos el ballet como uno de tus mejores aliados para conseguir esa figura tan deseada y lograr una postura correcta. Milena López es la abanderada en el tema.
Consigue una figura de bailarina

Consigue una figura de bailarina

Tonificar piernas, brazos, abdomen y al mismo tiempo perder grasa mientras mejoras tu postura corporal es posible gracias al ballet. Atrás quedó la falsa idea de que solo puedes practicarlo si eres extremadamente delgada o ser una niña para entrar en una academia. ...
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