columnistas

Viajes y Mundo
Estos son los tips para convertirte en toda una Martha Stewart en Nochebuena y Año Nuevo.
El manual de la buena anfitriona con Hilda Strauss

El manual de la buena anfitriona con Hilda Strauss

La llegada es la primera oportunidad de mostrar nuestra sensibilidad y afecto hacia los invitados. La anfitriona abrirá la puerta y, luego del saludo, debe agregar una pequeña charla de bienvenida, cálida y espontánea, mientras los hace seguir y les ofrece asiento. Por ...
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Columnas
El recibir no siempre es ‘ese’ recibir que tenemos condicionado en la mente.
Dar / Carolina Cuervo

Aprendí a no esperar nada de nadie / Carolina Cuervo

Aprendí a no esperar nada de nadie. Me pregunté muchas veces y en diferentes ocasiones por qué me sentía traicionada, por qué sentía que no recibía lo que yo esperaba recibir de quienes decían amarme. Y me frustré. Hubo noches en vela, ...
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Cuerpo y Salud
Tips de belleza de antaño, con los que crecimos y aún ponemos en práctica.
Mi botica  de la abuela / Carolina Cruz

Mi botica de la abuela / Carolina Cruz

Comencemos hablando del agua, que se ha convertido en la aliada infaltable. Algo tan sencillo como beber agua es ideal cuando deseamos perder peso y mantenernos en forma. Tiene muchos beneficios: hidrata el cuerpo de manera inmediata, mantiene la piel bella, ayuda a eliminar toxinas, acelera el ...
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Figura y belleza
En esta oportunidad tocaremos un tema muy interesante para todas. Las 100 cosas sin las que las muje
Las 10 cosas sin las que no puede vivir Carolina Cruz

Las 10 cosas sin las que no puede vivir Carolina Cruz

Primero, es clave que hagas una lista y detectes cuáles son las 10 cosas más importantes para tu vida, obviamente más allá de la familia, el trabajo, la salud y el amor, que son indispensables. ...
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Figura y belleza
En esta ocasión vamos a tocar un tema que despierta sentimientos de miedo, pero sobre todo de mucha
Una vida sana: La clave de tu belleza / Carolina Cruz

Una vida sana: La clave de tu belleza / Carolina Cruz

Esta es una enfermedad que poco a poco se ha encargado de ir acabando y destruyendo la vida de personas y familias inocentes. Más de cinco millones de mujeres en el mundo son diagnosticadas de cáncer ginecológico al año y sin embargo aún existe gran desconocimiento ...
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salud y bienestar
La disciplina y la constancia son dos conceptos que no conozco. Suena irónico cuando en el trabajo s
Donaciones saludables / Alejandra Azcárate

Donaciones saludables / Alejandra Azcárate

Mi ejemplo más claro son las múltiples donaciones que he hecho a varios gimnasios, centros de entrenamiento y academias de educación física. Llego con la firme intención de empezar un proceso serio y ese deseo no supera las dos semanas. Compro los elementos ...
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Terapia y espíritu
Cuando nos encontramos con una situación que no entendemos, siempre terminamos juzgando. Nos apresur
Antes de juzgar, mírate a ti misma / Jaime Jaramillo

Antes de juzgar, mírate a ti misma / Jaime Jaramillo

Una noche de pertinaz llovizna bogotana iba en mi auto cuando en un semáforo se me acercó un niño pequeño y me dijo: “¿Señor, me compra unos dulces? Tengo diez hermanitos y si no les llevo dinero se van a morir de hambre”. Lo juzgué, ...
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Cuerpo y Salud
El cuerpo es un regalo que recibimos pero que, sin darnos cuenta, no valoramos.
Inconsciencia corporal / Alejandra Azcárate

Inconsciencia corporal / Alejandra Azcárate

Pocos lo respetan dándole su verdadera importancia, porque por lo general se nos olvida que es nuestra propia casa. Muchos lo consideran un templo sagrado y sin embargo atentan contra él de manera constante, otros abusan llevándolo al límite y algunos, como yo, ...
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Economía femenina
Recuperar la figura después de un hijo, antojarse del último maquillaje o pasar por el quirófano es
Ingresos adicionales,  estrategia para lucir radiante / Columna

Ingresos adicionales, estrategia para lucir radiante / Columna

Durante nuestros eventos en vivo suelo preguntarles a los participantes si alguno ha usado un juego mecánico de esos que después de ponerles una moneda inician un movimiento rítmico que dura un par de minutos. Dicho juego podía venir en forma de dumbo, trencito, carrito, ...
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Terapia y espíritu
No queremos enfermarnos, le huimos al dolor, a perder nuestras capacidades físicas y por eso a la me
Autoevalúate, sánate y siéntete toda una maja

Autoevalúate, sánate y siéntete toda una maja / Papa Jaime

¿Alguna vez has tenido una ira intensa que te cause muchísimo dolor, una culpa miserable que te estresa y te deprime, un miedo que no puedes soportar o un rencor que carcome tus entrañas? Si hoy te devuelves y tratas de recordar ese nefasto momento, te darás cuenta de que ...
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