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Fitness y Nutrición
Por Alo.co Existe una investigación que demuestra la relación del grupo sanguíneo con la función de los alimentos en tu organismo. O, A, B o AB... Dinos qué tipo de sangre tienes y te diremos qué debes consumir y qué no.
Por Alo.co Existe una investigación que demuestra la relación del grupo sanguíneo con la función de los alimentos en tu organismo. O, A, B o AB... Dinos qué tipo de sangre tienes y te diremos qué debes consumir y qué no.

Puede tu tipo de sangre determinar la dieta que debes seguir? Sí. Tras décadas de investigación, el médico neurópata Peter J. D’Adamo descubrió el papel que desempeña el Rh en relación con la comida. Según Alia Santana, ...
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Fitness y Nutrición
Por Alo.co La figura soñada se esculpe con la ecuación: actividad física + nutrición sana. Sin embargo, existen alimentos que te ayudarán a potenciar los resultados que deseas, de acuerdo con el área que deseas trabajar. ¿Quieres un abdomen definido o una cola de acero? Es para ti
Por Alo.co La figura soñada se esculpe con la ecuación: actividad física + nutrición sana. Sin embargo, existen alimentos que te ayudarán a potenciar los resultados que deseas, de acuerdo con el área que deseas trabajar. ¿Quieres un abdomen definido o una cola de acero? Es para ti

El régimen de sasha fitness
Ya has escuchado en varias oportunidades la variable 70/30 = 70 por ciento dieta y 30 por ciento ejercicio. Y ahora que eres consciente de que la clave de todo está en asumir buenos hábitos alimenticios, es importante conocer cómo actúan los alimentos en tu cuerpo. ...
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Viajes y Mundo
Por Alo.co Aprendí que el organismo necesita de todo un poco y que cuando haces las cosas con pasión y amor, siempre vas a tener los mejores resultados, en especial si descubres lo que realmente te gusta.
Por Alo.co Aprendí que el organismo necesita de todo un poco y que cuando haces las cosas con pasión y amor, siempre vas a tener los mejores resultados, en especial si descubres lo que realmente te gusta.

Carolina Cruz: claves para no tirar la toalla
Hola a todas y bienvenidas a #VitalmenteConCaroCruz. Es momento de hablar de un tema que me gusta mucho y que cada día me apasiona más: cómo llevar una vida saludable sin llegar a los excesos. Para muchos puedo parecer una mujer obsesionada con el ejercicio y la ...
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Fitness y Nutrición
Por Alo.co Amarás las frutas y los vegetales, santificarás el agua, honrarás el ‘cheat meal’ y no matarás el desayuno... son algunas leyes divinas para mantenerte en forma y regresar ¡como si nada! de tus vacaciones.
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10 mandamientos nutricionales para Semana Santa
Llegó el momento de confesarte con tu organismo y de reflexionar sobre cómo te has malportado con él. Reivindícate con tu cuerpo asumiendo nuevos y correctos hábitos alimentarios. “Uno de los principales errores que cometen las personas es relacionar el ...
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Fitness y Nutrición
Por Alo.co No presionarlos, establecer horarios y ser más creativa en la cocina son algunas pistas para inculcar hábitos alimentarios desde la primera infancia.
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Máximas para enseñarle a comer a tu hijo
"Mi hijo come poco. No le gustan las verduras y cada vez que las ve servidas en el plato hace pataleta”, dice Stella Martínez, una de las tantas madres con niños que no comen bien. De acuerdo con el pediatra Hernán Robles, aunque las causas del bajo apetito pueden ser ...
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glamour y tendecias
Por Alo.co Revisamos, de la A a la Z, las novedades para preservar la salud de la piel y conseguir el bienestar. Pilares ‘beauty’ que debes conocer.
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El nuevo diccionario de la belleza
Revisamos, de la A a la Z, las novedades para preservar la salud de la piel y conseguir el bienestar. Pilares ‘beauty’ que debes revisar. ...
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Fitness y Nutrición
Por Alo.co Descubre cuáles son las dietas que ponen en peligro tu salud. ¡Aquí está el ranking!
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Dieta: ¡Cuidado! El limón y la piña no sirven para bajar de peso
Adelgazar es uno de los propósitos más frecuentes al iniciar el año, pero para conseguirlo no todo vale. El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha estudiado las dietas de moda y ha elaborado una lista con las cinco menos conveniente. ¿La razón? ...
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Viajes y Mundo
Por Alo.co La idea no es ‘estar de moda’, el objetivo es buscar nuestro estilo y sentirnos cómodas con él.
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Carolina Cruz: "Yo soy una mujer vanidosa, sin llegar a los extremos"
Hola, que buen plan leernos de nuevo en #VitalmenteConCaro+. En esta ocasión tocaremos un tema que nos enloquece a todas las mujeres: La belleza, pues cada día salen aparatos, técnicas, cremas y muchas ‘ayuditas’ extras para vernos y sentirnos muy bien. ...
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Vida sana
Por Alo.co Aprende a seleccionar los elementos de tu alacena y tu refrigerador de acuerdo a tu edad.
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Así se debe comer a los 20,40 y 60
Aunque la consigna de una buena nutrición dicta que todos los grupos de alimentos son esenciales en toda etapa del ser humano, cada década requiere víveres y/o combinaciones específicas. José Fernández, nutricionista y entrenador personal, recalca la ...
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Fitness y Nutrición
Por Alo.co Súmate a la onda de la comida saludable. Esta es una guía para alcanzar el cuerpo que sueñas sin ten
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Cinco cosas que debes preguntarte antes de comer
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