Sueño

Cuerpo y Salud
Nuestro reloj biológico marca un ritmo y a veces no se ajusta a los requerimientos sociales. No dorm
Jet lag

¿Sabías que existe el jet lag social?

¿A quién le gustan los lunes? Empezar la semana cansados es algo bastante habitual, ya que el domingo por la noche muchos duermen menos horas de las que necesitan. De este modo, arrastran una deuda de sueño durante toda la semana. ...
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Familia y hogar
Si se queda dormido en el colegio, en las reuniones familiares y sientes que es más rebelde que un a
adolescentes dormidos

¿Sufre tu hijo trastornos del sueño? Te decimos qué hacer

Todo puede ser causa de no haberle enseñado hábitos adecuados a la hora de dormir. ...
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Tecnología y gadgets
¿Te molestan los ronquidos de tu pareja? ¿A tú pareja le molestan los tuyos? ¿Eres amante de la tecn
apps sueño

Usa tu teléfono inteligente para dormir mejor

Ya sabemos que son muchas las razones que no nos permiten conciliar el sueño como se debe y descansar adecuadamente. Hay clínicas especializadas en estos problemas y, muchas veces, para descubrir cuáles son esos factores que te impiden dormir bien dejan a las personas una o ...
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Figura y belleza
La investigación concluye que una alta tasa de falta de oxígeno (hipoxia) intermitente fomenta el cr
La apnea del sueño podría propiciar crecimiento de tumores

La apnea del sueño podría propiciar crecimiento de tumores

Madrid, 29 ago (EFE).- La interrupción intermitente de la respiración de los pacientes con apnea obstructiva del sueño puede estar relacionada con la proliferación de células cancerosas y con un aumento del crecimiento tumoral, según un estudio de la ...
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Terapia y espíritu
Aunque cada uno tiene sus rituales para ir a la cama, hay algunas creencias que podrían estar dañánd

8 Mitos a la hora de dormir

   Se necesitan exactamente 7/8 horas para dormir bien en la noche ...
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