Se trata de un plan que reúne, además de nutrición, una sencilla rutina de ejercicios. Pero la gran noticia es que puedes dejar de obsesionarte por el consumo de carbohidratos, la medición exacta de las raciones alimenticias y las prolongadas rutinas de ejercicios. Fue diseñada por Haley Pasternak, que ha trabajado con Jessica Alba, Eva Mendes, Vanessa Williams y Alicia Keys, entre otras.
¿Cómo funciona? Solo dura cinco semanas, durante las cuales debes comer cinco veces al día y hacer una rutina de ejercicio de 25 minutos cinco veces por semana.
 
El menú
Día 1

Desayuno

Panqueques de avena y moras (elaborados con hojuelas de avena, fresas, crema agria sin grasa, claras de huevo y arándanos. 

Almuerzo

Chili de carne de res magra, tomates, fríjoles, sazonador sin sal, pimienta.

Cena

Pescado con vegetales mixtos, sal, pimienta.

Día 2

Desayuno

Leche descremada, un cereal bajo en azúcar y alto en fibra y proteínas. 

Almuerzo

Ensalada de lechuga, tomate, atún, cebolla, sazonador sin sal.

Cena

Pechuga de pollo asada, patatas dulces, ejotes (judías verdes), sal, pimienta.