Hola a  y  a #VitalmenteConCaro+. Últimamente he recibido aplausos y comentarios positivos de personas que se han enamorado al igual que yo de mi columna para ALÓ. Escribir para ustedes se ha convertido en una terapia maravillosa de recuerdos y momentos que han cambiado mi vida. Gracias una vez más por sacar un ratico de sus tiempos para leerme. En esta edición vamos a hablar del cuerpo 10, ese que todos persiguen o con el que todos sueñan. ¿Qué es para ti un cuerpo 10? Responde a este interrogante, pues lo que para mí puede ser un concepto para ti puede ser otro completamente distinto; así que lo que primero debes pensar es en qué es lo que quieres lograr para alcanzar esa figura. Todos los seres humanos somos diferentes por lo que nuestra  también. De acuerdo a , prepárate para buscar lo que deseas. 
En este camino de mejorar mi estilo de vida, apostándole a uno más saludable y ¡sin obsesiones!  ha resultado muy sencillo entrenar y hacer ejercicio pues además me encanta, por lo que no me ha costado ningún trabajo. Lo más es la dieta pues como tú, yo también tengo mis debilidades y en mi caso es el dulce. ¿Quién se puede resistir a un postre de tres leches, una chocolatina o unas gomitas? ¡Mmmm! Por este motivo es que trato de hacer mucho ejercicio y de ser muy disciplinada con mis entrenamientos, pues así puedo tener flexibilidad con la alimentación y con los pecaditos. De lunes a sábado quemo entre 1200 y 1500 calorías con una rutina de alto rendimiento en Fun2Fit y cuando no tengo tiempo la complemento con BeSmart.
  Antes de iniciar una rutina de ejercicios o un plan de entrenamiento, te recomiendo tener muy claro qué quieres lograr y con qué tiempo y espacio cuentas para hacerlo. Después adquiere una alimentación basada en tus necesidades individuales ¡Asesórate de un especialista! Espero que estos consejos sean útiles para un cambio positivo en tu vida y en tu cuerpo, recuerda que somos seres únicos y allí está la diferencia: no se trata de ser como… se trata de ser. 
  ¡Un besito! Caro Cruz