Los sonidos, melodías o vibraciones que emite nuestro teléfono celular a cada instante ya forman parte de la vida cotidiana y, si estás ausente durante mucho tiempo, probablemente pensarás que te quedaste sin batería o que algo no funciona. Pero a veces ocurre a la inversa: algunas personas creen recibir llamadas, mensajes o notificaciones que en realidad no existen. ¿Te ha pasado?

Este fenómeno no es raro que les ocurra a los usuarios habituales de teléfonos inteligentes, pero aquellos que tienen “ansiedad de apego”, un desorden caracterizado por la inseguridad en sus relaciones con otras personas, suelen tener estas experiencias con mayor frecuencia, según un estudio de la Universidad de Michigan, U-M (https://umich.edu/), en Michigan, Estados Unidos. Daniel Kruger, profesor asistente de investigación en la Escuela de Salud Pública de la U-M, ha denominado a este tipo de ansiedad como ‘ringxiety’ una mezcla de las palabras "ring" (timbre) y “anxiety” (ansiedad).

Consecuencias del apego exagerado
“Son personas que necesitan sentirse seguras de que su pareja se preocupa por ellos y recibir mensajes continuamente lo consideran una demostración de que, verdaderamente, le importan a la otra persona”, añade. El equipo de Kruger encontró que quienes mantienen una distancia psicológica normal con otras personas son menos propensos a vivir experiencias de mensajes falsos. Este es el primer estudio que demuestra esta relación entre la ansiedad de apego elevada y la denominada “ringxiety”, la cual “todavía no ha sido clasificada como un trastorno”, según especifica Kruger a Efe.

Consultado sobre cuándo puede afirmarse que una persona padece "ringxiety", Kruger dice: “todavía no hay directrices concretas, pero podríamos señalar que alguien lo sufre cuando experimenta estas sensaciones de llamadas fantasmas a menudo y eso le molesta”.

Cuando el teléfono vibra en tu imaginación
¿Cómo se puede afrontar este desorden? Kruger recomienda: “compartir momentos agradables con otras personas, pero de forma directa y con los teléfonos apagados”. ¿Otro consejo? Si descubres que eres ‘adicta’ a chequear los medios sociales como Facebook y Twitter, ponte un horario que incluya un poco de tiempo para consultarlos, pero mantenlos apagados el resto del día.