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Claves para sobrevivir a los lunes de oficina

Claves para sobrevivir a los lunes de oficina

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Claves para sobrevivir a los lunes de oficina
Iniciar la rutina laboral después de un par de días de descanso nos genera cierto sentimiento de tedio y apatía. ¡Gánale a esa batalla constante y aprovecha al máximo del primero de la semana!
Foto: EFEBLOG

"¡Qué pereza! Mañana es lunes" es una de las expresiones más comunes que solemos decir todos los domingos por tener que dejar a un lado nuestra zona de descanso y ocio por la rutina habitual de oficina. Aunque es engorroso, es una tarea a la que debemos acostumbrarnos de una u otra manera. Por eso, te compartimos en video las claves para disfrutar de ese "primer día" y tomarle ventaja a su mala fama.

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Inicio / Bienestar /10 máximas para una vida plena

10 máximas para una vida plena

10 máximas para una vida plena

Bienestar
10 máximas para una vida plena
Reflexiones y consejos para afrontar los principales interrogantes sobre nosotros mismos y nuestras relaciones, preguntas que todos nos planteamos en algún momento de la vida.
Foto: 123 RF

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Inicio / Bienestar /¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

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¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?
El trabajo, la tensión diaria y las dobles ocupaciones pueden llevarnos a padecer este mal que afecta cada día a más mujeres colombianas*. Sin embargo, sí es posible salirse de este conglomerado y vivir llenas de energía, alegres, con salud y bienestar.

Estoy agotada, es una expresión generalizada entre muchas mujeres que viven en una constante autoexigencia: deben velar por su familia y además cumplir con el trabajo, o vuelcan toda su atención en su vida laboral y no dedican tiempo a su imprescindible cuidado personal.

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Inicio / Bienestar /Convierte a tu amorcito en el más guapo

Convierte a tu amorcito en el más guapo

Convierte a tu amorcito en el más guapo

Bienestar
Cirugía plástica para hombres
Tener un abdomen plano y deshacerse de los molestos gorditos, lucir brazos y pectorales fuertes, eliminar arruguitas del rostro, olvidarse de la caída del cabello, desaparecer la papada y tener un perfil de adonis, son algunos de los deseos ocultos de los hombres.

Según cifras de la Sociedad Colombiana de Cirugía plástica, estética y reconstructiva, en el mundo, el 13,7% de hombres se han realizado cirugía plástica en su vida. ¿Los más demandados? Cirugía de párpados y rinoplastia. Por eso consultamos a algunos de los médicos estéticos y cirujanos plásticos con más experiencia, del país para que nos explicaran en qué consisten algunas de estas praxis.
 

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Inicio / Bienestar /5 consejos en 5 pasos para lograr la prosperidad

5 consejos en 5 pasos para lograr la prosperidad

5 consejos en 5 pasos para lograr la prosperidad

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5 consejos en 5 pasos para lograr la prosperidad
Liliana Flórez Ramírez, Maestra Reiki certificada por Jikiden Reki Kenyukai de Japón y por Reiki Dharma International, nos revela cómo podemos alcanzar la prosperidad. Sigue al pie de la letra estos consejos y cuéntanos como te fue en nuestro facebook AlóDigital.

EL ARTE DE PROSPERAR

¿Por qué para algunas personas alcanzar el éxito y la prosperidad es tan fácil y para otras parece algo imposible de lograr?

La prosperidad exige compromiso y a su vez, el compromiso exige salir de la zona de confort; el desafío consiste en romper nuestros paradigmas y conseguir nuestros deseos.
Esto son los 5 consejos clave para alcanzar el éxito y la prosperidad:

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Inicio / Bienestar /El régimen de sasha fitness

El régimen de sasha fitness

El régimen de sasha fitness

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El regimen de sasha fitness
La figura soñada se esculpe con la ecuación: actividad física + nutrición sana. Sin embargo, existen alimentos que te ayudarán a potenciar los resultados que deseas, de acuerdo con el área que deseas trabajar. ¿Quieres un abdomen definido o una cola de acero? Es para ti

Ya has escuchado en varias oportunidades la variable 70/30 = 70 por ciento dieta y 30 por ciento ejercicio. Y ahora que eres consciente de que la clave de todo está en asumir buenos hábitos alimenticios, es importante conocer cómo actúan los alimentos en tu cuerpo.

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Inicio / Bienestar /10 pasos para convertir tu baño en un spa

10 pasos para convertir tu baño en un spa


Miércoles 09.12.2015 / 06:42 pm

10 pasos para convertir tu baño en un spa

Velas, esencias, música...son las máximas para sacarle el mayor provecho a la hora del baño.

Organiza lo que necesitas:.

Busca el ambiente ideal: .

La duración: .

Regula la temperatura: .

Tu melena: .

Una mascarilla:.

¡Consiéntete!.

Es hora de exfoliar: .

Vigila la temperatura:.

¿Al secar?.


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Inicio / Cultura & Opinión /Carolina Cruz: "Yo soy una mujer vanidosa, sin llegar a los extremos"

Carolina Cruz: "Yo soy una mujer vanidosa, sin llegar a los extremos"

Carolina Cruz: "Yo soy una mujer vanidosa, sin llegar a los extremos"

Cultura & Opinión
Carolina Cruz: "Yo soy una mujer vanidosa, sin llegar al los extremos"
La idea no es ‘estar de moda’, el objetivo es buscar nuestro estilo y sentirnos cómodas con él.

Hola, que buen plan leernos de nuevo en #VitalmenteConCaro+. En esta ocasión tocaremos un tema que nos enloquece a todas las mujeres: La belleza, pues cada día salen aparatos, técnicas, cremas y muchas ‘ayuditas’ extras para vernos y sentirnos muy bien.

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Inicio / Bienestar / Diabetes: mandamientos para prevenir y vivir con ella

Diabetes: mandamientos para prevenir y vivir con ella


Por: Lessly Alfonso Trujillo - Bogotá. Jueves 08.10.2015 / 12:14 pm

Diabetes: mandamientos para prevenir y vivir con ella

Mandamientos para prevenir y vivir feliz con esta afección,que tiene gran incidencia en las mujeres.

Antecedentes:.

Sin kilos de más: .

No al sedentarismo:.

Cuidado con lo que comes:.

Un buen descanso:.

Sonreír:.

Sharon Stone:.

Salma Hayek: .


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Inicio / Bienestar /Dieta rejuvenecedora para eliminar toxinas

Dieta rejuvenecedora para eliminar toxinas


Lunes 24.08.2015 / 10:12 am

Dieta rejuvenecedora para eliminar toxinas

Alimentarnos sanamente, reconocer lo que no debemos comer y tomar a nuestro favor las decisiones nut

Deja de contar y comienza a disfrutar.

Escucha a tu cuerpo.

Crea una vida de felicidad intestinal.

Come alimentos de verdad.


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