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Yogur griego, ingrediente estrella

Yogur griego, ingrediente estrella

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Yogur griego, ingrediente estrella
Gracias a su textura espesa y a su delicioso sabor, es el protagonista de la cocina y el favorito de las mujeres que se cuidan. puedes disfrutarlo al desayuno, a la media mañana o como postre. aprovecha sus bondades digestivas.

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Inicio / Bienestar /ASICS Golden Run llega a Bogotá

ASICS Golden Run llega a Bogotá

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Bienestar
ASICS Golden Run llega a Bogotá
El circuito de mayor prestigio en medias maratones del continente debuta en Colombia y todos los fanáticos del ‘running’ ya están más que listos.

Este domingo 25 de noviembre los bogotanos vivirán el circuito de media maratón más importante de América Latina: el ASICS Golden Run Bogotá que llega con distancias de 21k para los más expertos y con 10k para aquellos que prefieren no dar el salto aún o, simplemente, adoran las pruebas más veloces, de media distancia. Esta carrera se distingue de otras por su trazado veloz, apto para quienes quieren probar nuevas distancias o mejorar sus tiempos.

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Inicio / Bienestar /Saca la ‘runner’ que hay en ti

Saca la ‘runner’ que hay en ti

Saca la ‘runner’ que hay en ti

Bienestar
Saca la ‘runner’ que hay en ti
Ya lo decidiste, quieres correr tus primeros 5 o 10K, pero no sabes cómo empezar a hacerlo. Cuesta un poquito, pero lo más importante es que queremos que lo logres con mesura y sin cansarte. ¡Toma nota y... no te quites los tenis!
Foto: Cortesía Reebok
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Inicio / Bienestar /Una aliada 24/7: Fajas milagrosas para todo tipo de mujer

Una aliada 24/7: Fajas milagrosas para todo tipo de mujer

Una aliada 24/7: Fajas milagrosas para todo tipo de mujer

Bienestar
Una aliada 24/7: Fajas milagrosas para todo tipo de mujer
Dime qué tipo de fémina eres y te diré qué tipo de faja es la ideal para ti. Elige esta prenda de acuerdo con tu estilo de vida o necesidad. ¿Un dato? Se renuevan con materiales inteligentes y diseños cada vez más cómodos.
Foto: Camilo Leal

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Inicio / Bienestar /17 consejos para llevar una vida saludable

17 consejos para llevar una vida saludable

17 consejos para llevar una vida saludable

Bienestar
17 consejos para llevar una vida saludable
Si te encanta entrenar y además llevar una vida llena de hábitos que te favorezcan por dentro y por fuera, te regalamos estas claves para que te sientas como nueva

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Inicio / Bienestar /¡Clases de natación gratis para tus hijos!

¡Clases de natación gratis para tus hijos!

¡Clases de natación gratis para tus hijos!

Bienestar
¡Clases de natación gratis para tus hijos!
Durante noviembre y diciembre podrás inscribir a tus hijos en los cursos gratuitos de natación que tiene el IDRD. ¿Cómo inscribirlos? Aquí te contamos cómo, cuándo y dónde
Foto: 123 rf

A partir del sábado 18 de noviembre y hasta el sábado 9 de diciembre, tus hijos pueden recibir los sábados y domingos clases de una hora de natación

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Inicio / Bienestar /Gatos: Aliméntalos según sus necesidades

Gatos: Aliméntalos según sus necesidades

Gatos: Aliméntalos según sus necesidades

Bienestar
Aliméntalos según sus necesidades
Controlarles el sobrepeso, cuidar su estómago sensible o posibles problemas digestivos y evitar la producción de bolas de pelo son algunos de los cuidados que debemos tener con los gaticos que requieren una alimentación especial. Dales un menú personalizado.
Quienes conviven con uno o más gaticos saben el inmenso amor que entregan y la alegría que aportan a nuestros hogares. Sobran las razones para alimentarlos bien y así lograr que tengan una salud óptima: su pelaje lucirá brillante y suave al tacto, será un animalito activo, ágil, feliz y equilibrado y, por supuesto, tendrá una vida larga y una vejez saludable y libre de enfermedades.  
 
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Inicio / Bienestar /¡Dile sí, a los desayunos saludables y deliciosos!

¡Dile sí, a los desayunos saludables y deliciosos!


Por: Redacción ALO.co Lunes 25.09.2017 / 11:14 am

¡Dile sí, a los desayunos saludables y deliciosos!

Expertos en salud nutricional coinciden en que el desayuno es el alimento más importante del día, saltárselo no solo perjudica tu salud sino que además te puede llevar a ganar unos kilos de más. Prueba estas opciones deliciosas y equilibradas con productos Taeq

Deditos de salchichas de pavo .

Parfait con yogur griego, frutos rojos y granola .

Tostadas con mantequilla libre de colesterol y mermelada light .

Tostadas multicereal con queso crema, tomate cherry y almendras.

Productos de la línea Taeq....


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Inicio / Bienestar /¡No te restrinjas! Aliméntate sano y delicioso

¡No te restrinjas! Aliméntate sano y delicioso

¡No te restrinjas! Aliméntate sano y delicioso

Bienestar
¡No te restringas! Dale al cuerpo lo que necesita
Generalmente oímos ese dicho de que "somos lo que comemos", y es verdad. Sin embargo, llevar una alimentación balanceada va más allá de someternos a dietas exageradas. La clave está en conocer los alimentos y estos 10 tips te ayudarán a lograr tu peso ideal.

Para que una dieta sea sana y equilibrada debe contener todos los nutrientes y en las cantidades adecuadas, así una persona tendrá cubiertas todas sus necesidades. La variedad de nutrientes se obtiene comiendo todo tipo de alimentos: cereales, frutas, hortalizas, aceites, lácteos, carnes, etc., ya que ningún alimento contiene por sí mismo todos los comp'onentes necesarios.

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Inicio / Bienestar /¡Vamos a correr! Un día solo para nosotras

¡Vamos a correr! Un día solo para nosotras

¡Vamos a correr! Un día solo para nosotras

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Alexandra Santos
Apúntate al fenómeno de las trotamundos. Te damos las claves para iniciar con una afición que te cambiará la vida. Se necesitan 21 días para adquirir un hábito, así que súmate a esta onda sanadora.
Foto: Diego Santacruz

La Carrera de la Mujer, que celebra su décima primera versión el próximo domingo 17 de septiembre, cada año acoge más de 17.000 mujeres en el Parque Simón Bolívar y se ha consolidado como una de las mejores pruebas en su género en el mundo, gracias a que inspira cambios perdurables y positivos en la calidad de vida de ellas.

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