Ejercicio y Armonía
Inicio / Bienestar /Mujeres en busca del equilibrio

Mujeres en busca del equilibrio

Mujeres en busca del equilibrio

Bienestar
Mujeres en busca del equilibrio
Son madres, jefas de hogar, mujeres de negocios y amas de casa. Todo implica un duro trabajo. La gran mayoría debe dividir su tiempo entre lo laboral y lo familiar y algunas lo consiguen... pero con muchísimo esfuerzo.
Foto: Agencia 123 rf
Elba Alicia, mujer esbelta y elegante, es técnica agropecuaria y madre de 4 hijos varones. Está al frente de LagGourmett, un negocio familiar de salsas y mermeladas fundado en el 2008. La idea surgió porque la familia dispone de un rancho donde cultivan legumbres y forrajes para darle valor agregado al producto.  
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Sexo & Amor /Las ventajas de ser soltera

Las ventajas de ser soltera

Las ventajas de ser soltera

Sexo & Amor
Las ventajas de ser soltera
Un estudio comprobó que las personas solteras tienen una vida social más rica y mayor crecimiento psicológico que las personas casadas. Algunas comprueban esta teoría… ¿Es tu caso?
Foto: Agencia 123 rf
La doctora Bella DePaulo es una de las más reconocidas expertas e investigadoras mundiales en soltería, autora del libro Singled Out sobre cómo “los solteros son estereotipados, estigmatizados e ignorados y aun así viven felices para siempre", y de la columna ‘Living Single’ (Viviendo Soltero) de la revista Psychology Today.
 
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Sexo & Amor

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /¡Sí se puede! Claves para conseguir lo que deseas

¡Sí se puede! Claves para conseguir lo que deseas

¡Sí se puede! Claves para conseguir lo que deseas

Bienestar
¡Sí se puede! Claves para conseguir lo que deseas
Para hacer realidad nuestros sueños, no basta con saber lo que queremos y desear conseguirlo, la clave es la determinación. Para conseguir nuestros objetivos, debemos simplificar, vaciar armarios físicos, mentales o psicológicos y concentrarnos.
Foto: Agencia 123RF

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /Reinvéntate en 7 días

Reinvéntate en 7 días

Reinvéntate en 7 días

Lo más importante para comenzar el proceso de reinvención en pareja es que ambos estén en sintonía para resolver situaciones desde las buenas emociones, es decir desde donde es posible encontrar estrategias que cambien lo negativo. Las palabras claves son: armonía y comunicación, de lo contrario la rutina y el aburrimiento pueden afectar profundamente tu vida. 
 
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /Entrenamiento para mujeres 10

Entrenamiento para mujeres 10

Entrenamiento para mujeres 10

Bienestar
Entrenamiento  para mujeres 10
El estilo de vida actual nos obliga a estar en todo las 24 horas del día. Las obligaciones no esperan y entre la oficina, los hijos y los compromisos vivimos a un ritmo cada vez más acelerado. Necesitamos un plan, y es justo ahí donde el ejercicio, de la mano de la tecn
Sabemos que no tienes mucho tiempo para entrenar o para pasar horas en el gimnasio, por eso, de la mano de Luis Fernando Bertel, más conocido como ‘FerchoFit’, licenciado en Educación Física, te presentamos una rutina corta, práctica e integral para que trabajes todas las zonas de tu cuerpo. 
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /5 claves para amarte más a ti misma

5 claves para amarte más a ti misma

5 claves para amarte más a ti misma

Bienestar
5 claves para amarte más a ti misma
Salud, naturalidad, higiene, serenidad, buen humor, autoestima... La belleza no solo reside en el aspecto físico. Aprende a cultivar una serie de actitudes y hábitos de vida para convertirte en una mujer más segura.
Foto: 123rf

"Si aprendemos a querernos más, descubriremos el encanto natural que tenemos. Si lo mimamos y optimizamos sin obsesiones, todos lo verán también”, asegura la psicóloga clínica Patricia Villalba en una investigación publicada en la revista especializada Psicología práctica.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

Bienestar
¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?
El trabajo, la tensión diaria y las dobles ocupaciones pueden llevarnos a padecer este mal que afecta cada día a más mujeres colombianas*. Sin embargo, sí es posible salirse de este conglomerado y vivir llenas de energía, alegres, con salud y bienestar.

Estoy agotada, es una expresión generalizada entre muchas mujeres que viven en una constante autoexigencia: deben velar por su familia y además cumplir con el trabajo, o vuelcan toda su atención en su vida laboral y no dedican tiempo a su imprescindible cuidado personal.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /"Por mi adicción al trabajo terminé padeciendo un ataque al corazón"

"Por mi adicción al trabajo terminé padeciendo un ataque al corazón"

"Por mi adicción al trabajo terminé padeciendo un ataque al corazón"

Bienestar
"Por mi adicción al trabajo terminé padeciendo un ataque al corazón"
El actor español, quien hace dos meses sufrió un ataque al corazón, asegura estar bien de salud y vaticina que lo mejor de su carrera "está por venir". Acaba de ser homenajeado en Málaga (sur de España), su ciudad natal, donde recibió un premio a su trayectoria.

"Sufrí un ataque al corazón, pero tuve mucha suerte, fue benigno y no ha dejado daños".

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /Alzhéimer: cuando el amor supera al olvido

Alzhéimer: cuando el amor supera al olvido

Alzhéimer: cuando el amor supera al olvido

Bienestar

En Colombia, las mujeres son cinco veces más propensas a padecer alzhéimer que los hombres.

Cuando el amor supera al olvido
No importa cuántas veces les pregunten quiénes son, en qué día están o a quién tienen al frente... Estas son dos historias de dedicación que evidencian cómo el amor de una hija a su madre y el de una esposa a su compañero de vida superan cualquier obstáculo.
Foto: Agencia 123RF

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /Claves para ahorrar y preservar el agua en tu hogar

Claves para ahorrar y preservar el agua en tu hogar

Claves para ahorrar y preservar el agua en tu hogar

Bienestar
Claves para ahorrar y preservar el agua en tu hogar
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Agua (hoy 22 de marzo), que tiene como objetivo concienciar a las personas sobre la importancia de este recurso, te compartimos algunas recomendaciones para ahorrar y proteger este líquido vital.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO