yoga

Farándula Colombiana
A propósito de su conferencia "Una vida saludable" el próximo 1 de marzo en el Centro Comercial Santafé, hicimos un resumen con las diez datos que quizás no conozcas de ella.
10 cosas que no sabías de Isabel Estrada

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Bienestar
Para encontrar bienestar y modificar algunos hábitos poco saludables siempre hay que ir lentamente p
Rutina flash de pilates con Margarita Ortega

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(Aquí puedes leer más sobre los ejercicios de Yoga con Margarita Ortega)
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¡A movernos! / Margarita Ortega

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Luego de enamorarnos de la comida de verdad, de los alimentos reales, regresemos a nuestro cuerpo para darle vigor, flexibilidad y control a través del trabajo físico. Hasta ayer podíamos aceptar el sedentarismo, pero a partir de este momento vamos a disfrutar de al menos 10 ...
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Bienestar
Desde liberarte del estrés, curar un resfriado, eliminar el dolor de espalda o protegerte de un acci
‘El yoga lo sana todo’, Tara Stiles, la yogui rebelde

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Anteriormente se pensaba que el ejercicio no era bueno para las personas que sufrían del corazón, por el esfuerzo que implica. Sin embargo, expertos en el tema como la yogui norteamericana Tara Stiles corroboran que ese trabajo físico, sobre todo el yoga, es positivo para los ...
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Mente y espíritu
La actriz de Mentiras Perfectas se unió a nuestro #desafíoALÓ para demostrar que sí es posible cumpl
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(Aquí puedes leer más sobre el reto de los 30 días de Ángela Vergara)
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Fitness y Nutrición
El secreto del bienestar integral reside en tu interior. Para que tus emociones fluyan sin tropiezo es necesario potencializar tu energía en puntos claves del cuerpo. ¡Aprende!
De la naturaleza a tu rostro

Cuatro tratamientos naturales para sentirte bien

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Olvídate de viejos consejos, mantenerte en forma con nuevas técnicas para poner el cuerpo a punto es
Yoga wall

Desde yoga en la pared hasta hula hop, esto es lo nuevo en ejercicios

Si eres una apasionada del yoga y quieres probar nuevas posibilidades dentro de esta disciplina puedes reengancharte al 'wall yoga' (yoga en la pared), una de las nuevas opciones para lograr un cuerpo “más ágil y más tonificado”, según comenta Daniela ...
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Terapia y espíritu
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Tres ejercicios de yoga para desintoxicar tu cuerpo

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