salud

Fitness y Nutrición
La figura soñada se esculpe con la ecuación: actividad física + nutrición sana. Sin embargo, existen alimentos que te ayudarán a potenciar los resultados que deseas, de acuerdo con el área que deseas trabajar. ¿Quieres un abdomen definido o una cola de acero? Es para ti
El regimen de sasha fitness

El régimen de sasha fitness

Ya has escuchado en varias oportunidades la variable 70/30 = 70 por ciento dieta y 30 por ciento ejercicio. Y ahora que eres consciente de que la clave de todo está en asumir buenos hábitos alimenticios, es importante conocer cómo actúan los alimentos en tu cuerpo. ...
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Cultura y opinión
Probamos mil y una dietas, tenemos todas las recetas saludables a un clic, pero seguimos con sobrepeso. Especialistas en nutrición y dietética explican el porqué. PLUS: resetear la mente y el cuerpo y por fin lograr lograr esa figura tan anhelada.
La receta para el cerebro, lo solución para no engordar

La receta para el cerebro, la solución para no engordar

A pesar del ‘boom’ saludable en el mundo y en Colombia, la mitad de la población (51%) tiene sobrepeso y obesidad. ¿La razón? Los productos saludables cuestan más que la comida ‘chatarra’ y vivimos en un país del tercer mundo. Pero ...
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Fitness y Nutrición
Más de 300 millones de personas en el mundo son afectadas por la tiroides más de la mitad son mujeres. Sus trastornos son entre ocho y diez veces más comunes que en los hombres. El mundo le dedica esta semana a la glándula que puede empeorar la vida silenciosamente.
10 síntomas en la mujer con tiroides, enemigo silencioso de la belleza

10 síntomas en la mujer con problemas de tiroides, enemigo de belleza

Millones de personas dejan de ser diagnosticadas y tratadas por los trastornos de tiroides, lo que reduce enormemente su calidad de vida y, en el peor de los casos, la pone en riesgo. Es por esto que Merck, en conjunto con la Federación Internacional de la Tiroides, invita a todas las ...
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Fitness y Nutrición
No presionarlos, establecer horarios y ser más creativa en la cocina son algunas pistas para inculcar hábitos alimentarios desde la primera infancia.
Máximas para enseñarle a comer a tu hijo

Máximas para enseñarle a comer a tu hijo

"Mi hijo come poco. No le gustan las verduras y cada vez que las ve servidas en el plato hace pataleta”, dice Stella Martínez, una de las tantas madres con niños que no comen bien. De acuerdo con el pediatra Hernán Robles, aunque las causas del bajo apetito pueden ser ...
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Trabajo y Cartera
Investigadores alemanes revelaron cómo es que las personas están envejeciendo prematuramente a causa de las labores que desempeñan día a día en sus trabajos.
Trabajo

Trabajo: Las personas envejecen por culpa de sus trabajos

Una investigación de la firma alemana Merz Aesthethics, reveló  que más del 57% de los encuestados cree que ha envejecido a causa de su trabajo. El fenómeno del estrés laboral provocado por factores como trabajar horas extras, dormir menos y enfrentar ...
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moda y belleza
Disminuir los niveles de estrés e incluso la percepción de dolor, subir las defensas para blindar tu organismo y aumentar la autoestima son algunos beneficios del amor.
Cupido: 6 beneficios de enamorarse y dejar entrar a cupido

Cupido: 6 beneficios de enamorarse y dejar entrar a cupido

Disminuir los niveles de estrés e incluso la percepción de dolor, subir las defensas para blindar tu organismo y aumentar la autoestima son algunos beneficios del amor.
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Fitness y Nutrición
El 29 de febrero se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Huérfanas. Siete luchadores colombianos nos cuentan su historia.
Las nuevas enfermedades: mutaciones genéticas

Las nuevas enfermedades: mutaciones genéticas

El 0.05 por ciento de la población mundial padece de una enfermedad rara cuyo origen suele ser por mutación genética. Descubrirlo es toda una odisea y padecerlo un calvario. Los diagnósticos demoran años y, si se corre con suerte y existe un remedio, puede ser ...
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Cuerpo y Salud
La alerta sobre la propagación del virus Zika es más fuerte. Conoce los tips y protege a tu familia
7 Claves para protegerte del Zika

7 Claves para protegerte del Zika

Durante los últimos meses, se ha producido un aumento en el número de infectados por el virus del Zika en Colombia. Según los recientes estudios del Ministerio de Salud y el Instituto Nacional de Salud del país, se cree que es transmitido a través de la picadura ...
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Farándula Colombiana

La era dorada de Yuri Vargas

La era dorada de Yuri Vargas

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Ejercicio y Armonía
Elige bien los jabones que usas para lavar la loza sin que dañen la piel de tus manos.
Lava tus platos y no pongas en riesgo tus manos

Lava tus platos y no pongas en riesgo tus manos

Cocinar es uno de los placeres más fascinantes cuando estás en casa. Con tus hijos, para tus amigos o una cena romántica… pero la verdadera misión empieza cuando debes lavar los platos. Desengrasar y lograr que tus manos no se afecten por el uso del jabón ...
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