salud

Ejercicio y Armonía
Somos 'multitask' por naturaleza y queremos hacerlo todo al tiempo, pero a todas nos llega un punto de quiebre, un momento en que sentimos que no somos felices y debemos cambiar el rumbo. Tres mujeres nos cuentan su historia sobre cómo lograron recobrar su amor propio
¿Sufres el síndrome de la mujer maravilla?

¿Sufres el síndrome de la mujer maravilla?

Quién no recuerda a esa seductora y bella mujer de ojos azules, cuerpo torneado, piernas larguísimas y cabello castaño, que luciendo un ajustado traje azul, botas rojas y un lazo, podía salvar al mundo de todas las catástrofes sin siquiera despeinarse. ...
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Pareja y Amistad
Aire, fuego, agua y tierra, cada uno de estos elementos determina la esencia de tres signos para completar el círculo de los doce del Zodiaco. La unión de los elementos es la creación del ser humano caminando como la obra divina sobre la madre tierra.
Conoce el poder que te da la naturaleza según tu signo

Conoce el poder que te da la naturaleza según tu signo

TRILOGÍA DEL AIRE - Simboliza la mente ...
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salud y bienestar
Si eres mamá primeriza o si estás repitiendo esta maravillosa experiencia, te contamos todo lo que tienes que saber de los alimentos que a partir de los seis meses complementan la leche materna. ¿Qué cantidad debo darle? ¿Con qué alimentos puedo empezar?
¿Qué alimentos debe tener mi bebé? Aquí está la respuesta

¿Qué alimentos debe tener mi bebé? Aquí está la respuesta

La leche materna es el alimento fundamental para los bebés durante los primeros seis meses de vida. A partir de este momento y una vez iniciada la alimentación  ...
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Ejercicio y Armonía
En Colombia, una de cada tres mujeres fallece por afecciones cardiacas, la principal causa de muerte en féminas por encima del cáncer o la violencia intrafamiliar. Llegó la hora de cuidar este órgano vital, un compromiso de vida para poner en práctica desde hoy.
 8,5 millones de mujeres mueren por una enfermedad cardiovascular

8,5 millones de mujeres mueren por una enfermedad cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares cobran la vida de una mujer cada minuto, lo que significa que mientras terminas de leer este artículo pueden haber fallecido entre cinco y siete féminas. Es hora de preguntarte: ‘¿Quién me va a curar el corazón ...
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Fitness y Nutrición
El caso de la joven Lizandra Rodríguez, quien murió hace unos días tras hacerse una liposucción, no solo deja el debate sobre las cirugías plásticas sino también sobre los cirujanos que las practican. Aquí están cuatro consejos para que tu intervención sea todo un éxito
4 recomendaciones para escoger un buen cirujano plástico

4 recomendaciones para escoger un buen cirujano plástico

Cada día llegan nuevas técnicas y avances en el área de la estética y la cirugía plástica así como un aumento en los pacientes que requieren estos procedimientos, originando que en muchas ocasiones se olviden de la importancia de la salud y se ...
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Fitness y Nutrición
La figura soñada se esculpe con la ecuación: actividad física + nutrición sana. Sin embargo, existen alimentos que te ayudarán a potenciar los resultados que deseas, de acuerdo con el área que deseas trabajar. ¿Quieres un abdomen definido o una cola de acero? Es para ti
El regimen de sasha fitness

El régimen de sasha fitness

Ya has escuchado en varias oportunidades la variable 70/30 = 70 por ciento dieta y 30 por ciento ejercicio. Y ahora que eres consciente de que la clave de todo está en asumir buenos hábitos alimenticios, es importante conocer cómo actúan los alimentos en tu cuerpo. ...
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Cultura y opinión
Probamos mil y una dietas, tenemos todas las recetas saludables a un clic, pero seguimos con sobrepeso. Especialistas en nutrición y dietética explican el porqué. PLUS: resetear la mente y el cuerpo y por fin lograr lograr esa figura tan anhelada.
La receta para el cerebro, lo solución para no engordar

La receta para el cerebro, la solución para no engordar

A pesar del ‘boom’ saludable en el mundo y en Colombia, la mitad de la población (51%) tiene sobrepeso y obesidad. ¿La razón? Los productos saludables cuestan más que la comida ‘chatarra’ y vivimos en un país del tercer mundo. Pero ...
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Fitness y Nutrición
Más de 300 millones de personas en el mundo son afectadas por la tiroides más de la mitad son mujeres. Sus trastornos son entre ocho y diez veces más comunes que en los hombres. El mundo le dedica esta semana a la glándula que puede empeorar la vida silenciosamente.
10 síntomas en la mujer con tiroides, enemigo silencioso de la belleza

10 síntomas en la mujer con problemas de tiroides, enemigo de belleza

Millones de personas dejan de ser diagnosticadas y tratadas por los trastornos de tiroides, lo que reduce enormemente su calidad de vida y, en el peor de los casos, la pone en riesgo. Es por esto que Merck, en conjunto con la Federación Internacional de la Tiroides, invita a todas las ...
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Fitness y Nutrición
No presionarlos, establecer horarios y ser más creativa en la cocina son algunas pistas para inculcar hábitos alimentarios desde la primera infancia.
Máximas para enseñarle a comer a tu hijo

Máximas para enseñarle a comer a tu hijo

"Mi hijo come poco. No le gustan las verduras y cada vez que las ve servidas en el plato hace pataleta”, dice Stella Martínez, una de las tantas madres con niños que no comen bien. De acuerdo con el pediatra Hernán Robles, aunque las causas del bajo apetito pueden ser ...
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Trabajo y Cartera
Investigadores alemanes revelaron cómo es que las personas están envejeciendo prematuramente a causa de las labores que desempeñan día a día en sus trabajos.
Trabajo

Trabajo: Las personas envejecen por culpa de sus trabajos

Una investigación de la firma alemana Merz Aesthethics, reveló  que más del 57% de los encuestados cree que ha envejecido a causa de su trabajo. El fenómeno del estrés laboral provocado por factores como trabajar horas extras, dormir menos y enfrentar ...
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