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Fitness y Nutrición
Ya lo decidiste, quieres correr tus primeros 5 o 10K, pero no sabes cómo empezar a hacerlo. Cuesta un poquito, pero lo más importante es que queremos que lo logres con mesura y sin cansarte. ¡Toma nota y... no te quites los tenis!
Saca la ‘runner’ que hay en ti

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Un equipo de investigadores ingleses publicó un estudio en el que, con cifras, mediciones y testimonios, comprobó que al correr, la persona aumenta notablemente la producción de endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, responsables de esa sensación de euforia de ...
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Farándula Colombiana
A propósito de su conferencia "Una vida saludable" el próximo 1 de marzo en el Centro Comercial Santafé, hicimos un resumen con las diez datos que quizás no conozcas de ella.
10 cosas que no sabías de Isabel Estrada

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Fitness y Nutrición
Apúntate al fenómeno de las trotamundos. Te damos las claves para iniciar con una afición que te cambiará la vida. Se necesitan 21 días para adquirir un hábito, así que súmate a esta onda sanadora.
¡Vamos a correr! Un día solo  para nosotras

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La Carrera de la Mujer, que celebra su décima primera versión el próximo domingo 17 de septiembre, cada año acoge más de 17.000 mujeres en el Parque Simón Bolívar y se ha consolidado como una de las mejores pruebas en su género en el mundo, ...
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