preparación

Vida sana
Desde un mix de arroz con vegetales salteados, hasta una ensalada de camarones con granos y frutos secos, los supertazones permiten una infinidad de mezclas. ¿Su plus gourmet? Les cabe de todo, ¡solo necesitas inspirarte y seleccionar los alimentos adecuados!
La era del bowl en la mesa

La era del bowl en la mesa

Reinventarse requiere hacer un cambio de chip, y esto incluye repensar la manera como te alimentas. Aunque una dieta rica en frutas y vegetales es la fórmula de una vida sana (y feliz), esto no significa que todos los días debas llevar una zanahoria en la mano... La clave está ...
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Vida sana
Especias como la canela y la pimienta y alimentos como el jengibre, el chocolate y los espárragos son algunos de los ingredientes que aumentan el apetito sexual y estimulan el erotismo. + 6 pistas para preparar una cena 'hot' en casa.
Recetas: Sé una afrodita en la cocina.

Recetas: Conviértete en una afrodita en la cocina

La gastronomía puede convertirse en ese primer paso para triunfar en la cama. Los ingredientes indicados, pero en las dosis justas, porciones pequeñas y muchas ganas asegurarán el camino al éxito. “Este tipo de comida tiene una gran ...
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Figura y belleza
Antes de tu operación es importantísimo que tengas en cuenta hasta el más mínimo detalle para lograr
Check list pre-intervención

Los preparativos indispensables antes de hacerte una cirugía

1. Verifica que el doctor que te va a intervenir esté certificado en alguna sociedad o asociación. (Ej: Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva). ...
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Cuerpo y Salud
Estar en el peso ideal, tener un buen estado físico y alejar el estrés de tu vida antes de quedar en
Prepara el cuerpo para el embarazo

¿Cómo preparar el cuerpo para el embarazo?

Prevenir es la clave. El número de mujeres con ‘conciencia’ preconcepcional crece para evitar riesgos durante el embarazo como diabetes gestacional o hipertensión, asociadas al sobrepeso previo. Métete, desde ya, en el papel de una madre gestante y ponte metas si ...
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