madrugar

Ejercicio y Armonía
Ser más productiva, optimizar el tiempo laboral, reducir el estrés, elevar los niveles de felicidad e iniciar el día con calma son algunos beneficios de adquirir este buen hábito. ¡A despertar, dormilonas!
El arte de madrugar

El arte de madrugar

Cinco minuticos más”, “No me quiero levantar”, “Se me va a hacer tarde”... Son frases que repetimos a diario cuando suena el reloj despertador. ¿También te ha pasado? De acuerdo con Blanca Mery Sánchez, experta en productividad y mindfulness, ...
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