estrés

Ejercicio y Armonía
En algún momento de la vida hemos pronunciado la frase ‘Estoy muy estresada’. Según expertos se trata de una condición normal del ser humano cuando factores como la presión, la ansiedad y el nerviosismo se combinan. Sin embargo, existen claves como estas para combatirlo
4 maneras de reducir el estrés

4 maneras de reducir el estrés

Según especialistas en el tema, se trata de un proceso natural de nuestro cuerpo que surge cuando buscamos adaptarnos a alguna situación o entorno especifico. Sin embargo, expertos coinciden en que el problema se intensifica cuando el estrés es muy intenso o se incrementa a lo ...
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Ejercicio y Armonía
El trabajo, la tensión diaria y las dobles ocupaciones pueden llevarnos a padecer este mal que afecta cada día a más mujeres colombianas*. Sin embargo, sí es posible salirse de este conglomerado y vivir llenas de energía, alegres, con salud y bienestar.
¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

Estoy agotada, es una expresión generalizada entre muchas mujeres que viven en una constante autoexigencia: deben velar por su familia y además cumplir con el trabajo, o vuelcan toda su atención en su vida laboral y no dedican tiempo a su imprescindible cuidado personal. ...
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Trabajo y Cartera
¿Adoras tu profesión, pero no aguantas más las largas jornadas? ¿Cada día es más difícil despertar en la mañana y… lo primero que haces es pensar en las tareas que te esperan en la oficina? Claves para superarlo.
Claves para superar el estrés en el trabajo

Claves para superar el estrés en el trabajo

Todos los trabajos tienen una carga de tensión laboral ocasional, más el picante que se encarga de retar la mente en momentos claves. Sin embargo, cuando éste se torna en algo cotidiano y prolongado podría convertirse en un problema que afecta todos los ámbitos de ...
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Mujer y oficina
Con esta investigación se confirma que el olor personal altera significativamente los juicios sociales que tienen los otros frente a ella.
El olor de las mujeres estresadas afecta la imagen, según un estudio

El olor de las mujeres estresadas afecta su imagen, según un estudio

El olor de las mujeres cuando están estresadas afecta a la forma en que otras personas juzgan su competencia y confiabilidad, según un estudio sin precedentes que difunde  Public Library of Sciences. ...
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salud y bienestar
¿Te sientes agotada física y mentalmente, te es difícil conciliar el sueño y tiendes a sufrir proble
Síndrome de fatiga crónica: El mal de la mujer de hoy

Síndrome de fatiga crónica: El mal de la mujer de hoy

El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad provocada por la disminución de la molécula ATP (encargada de proporcionar energía al cuerpo), que produce una sensación extrema de fatiga y cansancio, que no cede ni se alivia con el reposo. “Se asocia a ...
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salud emocional
El psicólogo José Ricardo Álvarez respondió las dudas de nuestras lectoras sobre el sentido de las c
¿Cómo lidiar con el estrés decembrino?/ Consultorio

¿Cómo lidiar con el estrés decembrino?/ Consultorio

Si te sientes triste y melancólica durante estos días, tienes una visión negativa de lo que te rodea y no logras liberarte de la presión social que empuja a estar alegre en novenas y reuniones, seguramente padeces depresión navideña. ¡Tranquila y no te ...
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Mujer y oficina
Las mujeres no son incansables y aunque tiendan a sacrificarse y minimizar los dolores en lugar de q
Estrés y salud

No dejes que el trabajo afecte tu salud

Las personas pierden la salud para ganar dinero y después pierden el dinero para recuperar la salud”, este proverbio que suele atribuírsele al Dalái Lama refleja una realidad latente. Según la Comisión Económica para América Latina y el Caribe, ...
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Mujer y oficina
El exceso de correos electrónicos que se gestiona en las empresas está relacionado con un incremento
Estudio afirma que sobrecarga de emails en trabajo aumenta el estrés

Estudio afirma que sobrecarga de emails en trabajo aumenta el estrés

Este también provoca la pérdida de productividad de las compañías, alerta la investigación de la Universidad Católica de Lovaina, en Bélgica. ...
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Cuerpo y Salud
La tecnología sigue planteándonos cada vez más comodidad, cada día salen al mercado aparatos que nos
La tecnología del hogar hace cada día mejor la experiencia hogareña

La tecnología hace cada día el hogar más cómodo

Una cama inteligente que se hace sola en menos de un minuto. Un tejido para almohadas y colchones que emite iones negativos que nos relajan. Un reloj que emite una luz suave emulando al amanecer para proporcionarnos un despertar más natural. ...
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salud y bienestar
Según un estudio, las angustias que deja el trabajo empujan a las mujeres a alimentarse mal, lo que
El estrés laboral duplica el riesgo de diabetes en mujeres

El estrés laboral duplica el riesgo de diabetes en mujeres

Las mujeres que ocupan puestos laborales de baja jerarquía y sufren estrés en su lugar de trabajo tienen el doble de probabilidades de padecer diabetes que las que no padecen presiones profesionales, según un estudio publicado esta semana en Canadá. ...
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