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Fitness y Nutrición
Los nuevos métodos para hacer ejercicios son la Salas oscuras con bicicletas galácticas, el Body Garage (salones con barras, martillos y llantas que te preparan como para un escape tipo 007), y las estaciones de ‘running’, remo y Trx para hacer en grupo.
Bienestar: ¿Eres Millennials? Aquí 3 ejercicios para entrenar

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Los millennials continúan imponiendo su filosofía, esta vez el turno es para el ejercicio. ¿De qué se trata? Ya no consiste en inscribirte a una clase para perder peso o llegar a la talla deseada, sino de sentirte fuerte y superar retos, lo demás llegará por ...
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Actualidad y entretenimiento
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Belleza y bienestar
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Ejercicio y Armonía
‘Insanity’ es el programa de ejercicios que te ayudará a tener ese cuerpo que siempre soñaste, pero
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El coreógrafo y entrenador profesional Shaun Thompson, mejor conocido como Shaun T, es el creador de la rutina de ejercicios más intensa que haya existido. Insanity, que en español significa ‘un entrenamiento para enloquecerse’, resulta tan efectivo porque lleva la ...
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Farándula Colombiana
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Gente y farándula
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Tips para tener en cuenta a la hora de participar en una carrera

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Tata Gnecco y Marcela Barajas, asesoras en fitness y alimentación,  nos dan consejos básicos para que las corredoras tengan en cuenta antes de participar en estos eventos. ...
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¿Te encanta hacer ejercicio? ¿O quieres arrancar en esta onda saludable? Prepárate para conocer las
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