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Fitness y Nutrición
Para todas las mujeres que les encanta verse bien y estar en forma, Fitpal, la primera plataforma fitness que reúne a más de 170 gimnasios en una sola membresía, ha elaborado una oferta única para que las mujeres de Bogotá y Medellín, accedan a sus clases personalizadas
Plataforma fitness se convierte en el Netflix de los gimnasios

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De igual forma, Fitpal, la plataforma que ha revolucionado la manera de hacer ejercicio en Colombia, continúa generando nuevos beneficios para todos los que buscan tener diferentes opciones a la hora de ejercitarse sin pagar más. Hoy, las personas que quieran acceder a una red de ...
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Ejercicio y Armonía
El estilo de vida actual nos obliga a estar en todo las 24 horas del día. Las obligaciones no esperan y entre la oficina, los hijos y los compromisos vivimos a un ritmo cada vez más acelerado. Necesitamos un plan, y es justo ahí donde el ejercicio, de la mano de la tecn
Entrenamiento  para mujeres 10

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Sabemos que no tienes mucho tiempo para entrenar o para pasar horas en el gimnasio, por eso, de la mano de Luis Fernando Bertel, más conocido como ‘FerchoFit’, licenciado en Educación Física, te presentamos una rutina corta, práctica e integral para que ...
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Ejercicio y Armonía
Aquí están los 12 cirujanos que te dejarán como si tuvieras 15 años.
12 soluciones estéticas para tu cuerpo [Mapa interactivo]

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Ejercicio y Armonía
‘Insanity’ es el programa de ejercicios que te ayudará a tener ese cuerpo que siempre soñaste, pero
Insanity: La rutina más intensa del mundo

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El coreógrafo y entrenador profesional Shaun Thompson, mejor conocido como Shaun T, es el creador de la rutina de ejercicios más intensa que haya existido. Insanity, que en español significa ‘un entrenamiento para enloquecerse’, resulta tan efectivo porque lleva la ...
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Salud y Belleza
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Yoga facial para reducir arrugas en 5 pasos

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Fitness y Nutrición
Llegó el momento de que empieces a entrenar. Expertos en Grit, Kick boxing, Yoga, Zumba, Propiocepci
Seis entrenamientos para bajar de peso

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Rubén Baquero, maestro de maestros ...
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Salud y Belleza
Así como ir al gimnasio te ayuda a mantener tu cuerpo estilizado, los ejercicios fisonómicos le devu
Descubre cómo evitar el proceso de envejecimiento ¡con los dedos!

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Belleza
Las exitosas ‘master trainers’ Marcela Barajas y Tata Gnecco han cumplido los deseos fitness de las
El entrenamiento que esculpe cuerpos de famosas

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Como “intenso, original y divertido” describen un método que cuenta con más de 100.000 seguidores en las redes sociales y un puñado selecto en su centro de entrenamiento Fun2Fit. Las actrices y modelos más lindas lo han probado: Taliana Vargas, Carolina Cruz, ...
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Bienestar
En días pasados, Bogotá demostró que el amor por sus mejores amigos supera las expectativas y se ent
Así fue la carrera de mascotas

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