ejercicio y armonía

Ejercicio y Armonía
Ofrecerles un lugar acogedor y seguro, alimentarlas de acuerdo con sus requerimientos, tener rutinas de ejercicio apropiadas para su condición y darles mucho amor son las recomendaciones para las madres peluditas de la casa.
¿Cómo es el embarazo de una mascota?

¿Cómo es el embarazo de una mascota?

Tener en casa un animalito de compañía nos brinda una sensación de tranquilidad, de paz interior y de alegría. Ellos nos dan amor incondicional sin importar nada, es por eso que cuando nuestra perrita o gatica se encuentra en estado de gestación, lo mínimo ...
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Ejercicio y Armonía
Sin importar si tienes un espacio pequeño o un vestier como el de Carrie Bradshaw (Sex and the City), siempre es posible tener el guardarropa de tus sueños. Consulta esta guía que te hará la vida más fácil y te ahorrará mucho tiempo en las mañanas.
Renueva tu clóset y disfruta el proceso

Renueva tu clóset y disfruta el proceso

En cuestión de moda no existen límites. Nos encanta perdernos en los vestieres de los almacenes yestar al tanto de las últimas tendencias...Sin embargo, elegir el outfit correcto muchas veces resulta un problema. ¿La razón? El desorden de nuestro armario. ...
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Ejercicio y Armonía
Disciplina, rigurosidad y profesionalismo son tres adjetivos que definen muy bien a esta bogotana especialista en medicina estética y láser de la Universidad del Rosario. La médica cirujana respondió las inquietudes de nuestras lectoras sobre la Criolipólisis.
Adriana Venegas Mórtiga, la doctora

Adriana Venegas Mórtigo, promotora de la belleza femenina

Médica cirujana, especialista en medicina estética y láser. Sus 15 años de experiencia, trabajando con alma y corazón, corroboran la misión que se trazó cuando decidió dedicarse a esta área: contribuir a mejorar la calidad de vida de las ...
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Ejercicio y Armonía
Mamá, ¿de dónde vienen los niños? ¿qué es un condón? son preguntas que pueden ponernos en una situación incómoda. el amor, el respeto y una buena comunicación son la clave para guiarlos en su educación sexual.
Edúcalos con responsabilidad

Edúcalos con responsabilidad

De acuerdo con cifras de la OrganizaciónPlannedParenthood FederationofAmerica,el74por ciento de los padres habla con sus hijos sobre cómo decir no a las relaciones sexuales, y un 60 por ciento conversa sobre la importancia de los anticonceptivos. Sin embargo, y por más que la ...
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Ejercicio y Armonía
Aprender a decir no, cuidar de nosotras mismas, definir límites y estar atentas a señales como la desmotivación y la depresión, claves para poner en práctica el egoísmo sano. ¡El truco está en el amor propio!
Egoísmo, una sana forma de amarte

Egoísmo, una sana forma de amarte

Eres una egoísta” es una frase que en ocasiones escuchamos de parte de nuestros seres queridos y generalmente tiene una connotación negativa, ya que crea en nosotros la sensación de que al ponernos en primer lugar estamos haciendo algo mal. ¿Te ha pasado que ...
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Ejercicio y Armonía
A través de pequeñas pero valiosas acciones, como aprender a perdonar, pensar en positivo y meditar, notarás grandes cambios en tu vida y en tus relaciones. Toma nota y prepara tu interior para cumplir todos tus sueños.
¡Sé tu mejor versión!

8 claves para renovar tu alma

Por: Nathalia Andrea Romero ...
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Ejercicio y Armonía
Su suavidad, respuesta, durabilidad y poco peso es todo lo que necesitas para sobrepasar tus límites

Corre sin límites con la tecnología Nike React

Su suavidad, respuesta, durabilidad y poco peso es todo lo que necesitas para sobrepasar tus límites
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Ejercicio y Armonía
Se acerca el gran día... Es tiempo de hacer el conteo regresivo, pero también de acudir a una rutina ‘beauty’ y ultrarrelajante para lucir perfecta
Libérate de tensiones y llega relajada al altar

Libérate de tensiones y llega relajada al altar

Desde el momento en que a una mujer le proponen matrimonio comienza la carrera por cumplir con todos los preparativos, y son muchos los detalles por definir: el vestido, el peinado, el catering, la recepción, la luna de miel, etc. Al final, en lugar de verte y sentirte fresca y relajada, ...
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Ejercicio y Armonía
Es fundamental que estés a gusto con tu cuerpo para sacarle el máximo provecho a tu vestido nupcial. Por eso, cuatro expertos en medicina estética y cirugía plástica te recomiendan algunas ‘ayuditas’ extra para lucir más hermosa que nunca
Tú, la novia más preciosa

Tú, la novia más preciosa

Linda y con un cuerpazo ...
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Ejercicio y Armonía
A través de pequeños pero importantes actos como agradecer, organizar tu escritorio y aprender a respirar le darás a tu vida un aire de felicidad. ¡Pistas para motivarte, sonreír y gozarte tu trabajo!
5 rituales para ser feliz en la oficina

5 rituales para ser feliz en la oficina

¿Sabías que todos los seres humanos compartimos un deseo en común? Ser felices. La felicidad es una elección diaria y es importante implementar nuevos hábitos para experimentarla tanto en la vida personal como laboral. (Vea también: 10 Tips para recuperar el ...
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