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Vida sana
Los malos hábitos a la hora de dormir son la causa de las molestias más comunes que ...
Dormir mal, un detonante para la belleza y la salud

Dormir mal, un detonante para la belleza y la salud

Los malos hábitos a la hora de dormir son la causa de las molestias más comunes que sufren las personas en su día a día como cansancio, dolores de cabeza, desconcentración, dolores de cuello y espalda, cefalea tensional, poco rendimiento en el trabajo, ...
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Cuerpo y Salud
¿Eres de las que prefieren dormir boca abajo?, ¿en posición fetal?, o ¿en cucharita con tu pareja? L
Dime cómo duermes y te diré quién eres

Dime cómo duermes y te diré quién eres

¿Eres de las que prefieren dormir boca abajo?, ¿en posición fetal?, o ¿en cucharita con tu pareja? L
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Pareja y Amistad
Cuando es en pareja obviamente favorece la intimidad, pero también tiene otros beneficios.
Conoce las ventajas de dormir desnudos

Conoce las ventajas de dormir desnudos

¿Es posible que dormir desnudo con tu pareja pueda hacer que tu relación sea más feliz? Según un estudio realizado por Cotton USA -que promueve el algodón estadounidense y los productos que se fabrican con él en todo el mundo-, la respuesta es ...
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Amor y relaciones
Mientras más satisfecha esté ella con la relación, mayor sincronía habrá con las horas de descanso
Entregan el secreto para dormir bien en pareja: hacer feliz a la mujer

Hacerla feliz a ella, el secreto para dormir bien en pareja

Dormir en pareja, un placer para algunos, una tortura para otros. Compartir las horas de descanso con otro ser humano, a veces no es tan agradable como se quisiera, por mucho amor que haya de por medio, sobre todo si los horarios de sueño –o las formas de conciliarlo- son distintos. ...
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Amor y relaciones
Trastornos del sueño o ciertos hábitos los llevan finalmente a descansar en habitaciones separadas.
¿Dormir separados? Parejas para las que compartir la cama es pesadilla

¿Dormir separados? Parejas para las que compartir la cama es pesadilla

Siempre se dice que cuando una pareja comienza a vivir bajo el mismo techo, también es el momento en que hombre y mujer se empiezan a conocer tal cual son. Esto porque mañas, manías, costumbres y hábitos ya no pueden esconderse, y quedan en evidencia frente al otro. En ...
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Bienestar
Se encontró que la apnea del sueño (que ocurre en personas con sobrepeso, que roncan y hacen largos
¿Sabían que si duermen bien mitigan el Alzheimer?

¿Sabían que si duermen bien mitigan el Alzheimer?

La razón es que la apnea causa hipertensión y baja la concentración de oxígeno, lo que se convierte en una carga importante del agobio vascular cerebral. Además, el sueño normal es fundamental para la memoria, la inteligencia y la atención, tanto ...
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Amor y relaciones
Aunque hay estudios científicos contradictorios, para nadie es mentira que cuando se está enamorado
dormir en pareja

Te contamos cuáles serían las ventajas de dormir con tu pareja

Dormir en pareja es una tradición en los matrimonios y las uniones maritales de hecho; y aunque varias personas se han preguntado si es un hábito adquirido o algo derivado de la necesidad de ahorrar espacio y habitaciones, lo cierto es que cada vez se habla más de separar lecho ...
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salud y bienestar
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, d
Dormir bien ayuda a bajar de peso

Estudio revela que dormir bien ayuda a bajar de peso

Si reducimos nuestro sueño a sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8,5 horas, pero la quema de grasas se reduce a la mitad. Esto indica que el esfuerzo que hacemos en comer menos o en hacer horas y horas de ejercicio se puede disminuir considerablemente. La ...
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Cuerpo y Salud
Si eres de las que lucha para conciliar el sueño, te damos unos consejos que te pueden servir para q
Problemas para dormir

¿Problemas para dormir? Cinco consejos para que tengas dulces sueños

No existe nada más agotador que llegar de la oficina cansada y a la hora de ir a la cama no podamos dormir bien y pasemos una noche desvelada. ...
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