dietas para adelgazar

Fitness y Nutrición
Existen un millón de fórmulas, técnicas y métodos que prometen llevarnos a bajar esos kilitos de más, sin embargo, a la hora de empezar un régimen cometemos errores que pueden perjudicar nuestra salud.
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Los 10 errores más comunes al hacer una dieta

Cuando te comprometes a empezar con una dieta para adelgazar, es muy importante que tengas en cuenta si realmente necesitas perder peso. Para ello, es vital que acudas a tu nutricionista de cabecera para que te proporcione el régimen indicado. Recuerda que cada organismo es diferente por lo ...
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Fitness y Nutrición
Consumiendo una buena cantidad de vegetales, de proteína e incluyendo suficientes antioxidantes y bebidas diuréticas y detox lograrás el peso ideal sin poner en riesgo tu salud. ¡Sí es posible enfundarte en ese traje de baño que anhelas!
kilo y medio con esta dieta en una semana

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Se acercan las vacaciones, el momento del descanso anhelado y los días de celebración, pero también el de enfrentarte al vestido de baño soñado, un reto que a muchas les genera ansiedad. Si es tu caso, no te preocupes. Siguiendo un régimen saludable, ...
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Vida sana
Jennifer Aniston, Miranda Kerr y Khloé Kardashian renunciaron a los lácteos, las harinas y los dulces para tener el cuerpo deseado. Esta última empezó a ver resultados a los 20 días de iniciar. ¿En qué consiste esta maravilla alimentaria? Trucos de Hollywood en casa
Dietas 'fast' de las famosas

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Empezar una dieta es fácil. Lo complicado es mantenerse. Pero existen técnicas que te librarán de esta carga y podrás reiniciar tu metabolismo para empezar a perder peso y mejorar tu estilo de vida. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil? Según ...
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