dieta balanceada

Fitness y Nutrición
‘Espejito, espejito, ¿quién es la más joven y bonita?’... Seguro esperas que te responda que tú. Para esto no es necesario tomar el brebaje de la madrastra de Blancanieves. Basta con incluir en tu dieta proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y agua.
Dieta quita años

Dieta quita años

Durante siglos, científicos se han dedicado a buscar la fórmula de la eterna juventud, temática que ha inspirado obras literarias como El retrato de Dorian Gray (Óscar Wilde) y Blancanieves. Por el deseo de lucir cada vez más jóvenes, las mujeres han ...
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Fitness y Nutrición
Con la dieta depurativa, que propone eliminar siete alimentos durante 21 días, por fin reconocerás cuál de ellos es el que te impide adelgazar y así lograrás erradicar esos kilos de más.
EVITA ESTOS 7 ALIMENTOS Y PIERDE PESO EN 21 DÍAS

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La nutricionista JJ Virgin parte de una premisa elemental para ella y muy diferente a la habitual: “No se trata de contar calorías, sino de darle al cuerpo lo que necesita para funcionar bien”. Asegura que detrás del sobrepeso se esconde en muchos casos intolerancias ...
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Fitness y Nutrición
Amarás las frutas y los vegetales, santificarás el agua, honrarás el ‘cheat meal’ y no matarás el desayuno... son algunas leyes divinas para mantenerte en forma y regresar ¡como si nada! de tus vacaciones.
los 10 mandamientos nutricionales

los 10 mandamientos nutricionales

Llegó el momento de confesarte con tu organismo y de reflexionar sobre cómo te has malportado con él. Reivindícate con tu cuerpo asumiendo nuevos y correctos hábitos alimentarios. “Uno de los principales errores que cometen las personas es relacionar el ...
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Fitness y Nutrición
El miedo, la baja autoestima y la negatividad son los principales obstáculos para culminar las dietas. Retomar el poder y ser disciplinadas, es la clave para alcanzar nuestro objetivo.
Test: ¿Por qué crees que no has bajado esos kilitos de más?

Test: ¿Por qué crees que no has bajado esos kilitos de más?

Juliana Castañeda tiene 28 años, es eje-cutiva de inversión de una multinacio-nal de prestigio y dueña de un cuerpo atlético. Sin embargo, a los 20 años tenía 15 kilos de sobrepeso. Un día empezó a aumentar de talla sin razón ...
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Cuerpo y Salud
Muchos beneficios podrás encontrar en esta dieta diseñada especialmente para que llegues y salgas pe
Dieta multivitamínica para veranear sin culpas

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Cuerpo y Salud
Significa 'Veganos antes de las 6' Es el régimen de moda entre las famosas para recuperar la línea y
VB6 (Veganos antes de las seis)

Enfócate en tu salud y no en la pérdida de kilos con la dieta VB6

Los regímenes dietarios aumentan cada día en el mundo y tanto celebridades como gente del común se unen a ellos en búsqueda de una salud integral y de la figura soñada. ¿Una de las más sonadas? La VB6 (veganos antes de las seis). Según su ...
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Bienestar
Luego de someternos a una intervención quirúrgica, nuestro cuerpo necesita reforzar su sistema inmun
Dieta para subir las defensas

Dieta para subir las defensas después de una cirugía

Parte fundamental de la recuperación luego de una cirugía está en la dieta, esta debe ser progresiva, empezar con calditos sin grasa y gelatina y después pasar a sólidos preparados al horno, al vapor o hervidos. “Parte de lo que se busca con este tipo de ...
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Cuerpo y Salud
Hugo Javier González, médico estético de Figurella Colombia, nos comparte un plan que te permitirá v
Nutrición con respaldo médico: 7 alimentos para desintoxicarte

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Figura y belleza
Ayudarte a adelgazar, reducir los niveles de colesterol y evitar el estreñimiento son solo algunas d
La dieta de la avena

La dieta de la avena: reduce el colesterol con este alimento natural

Consumida desde la antigüedad, la avena cuenta con abundantes proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas, minerales y oligoelementos. De hecho es el cereal que cuenta con mayor concentración de vitaminas y minerales, por lo que es un alimento completo y ...
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Cuerpo y Salud
El consumo de la llamada comida rápida tres veces por semana podría generar enfermedades pulmonares
Vinculan la comida rápida al desarrollo de asma y eccemas

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Esto según los hallazgos de un estudio de la publicación médica especializada 'Thorax', parte del "British Medical Journal". ...
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