cuerpo y salud

Fitness y Nutrición
La reconocida asesora de Irene Jordan nos revela cómo es que podemos bajar de peso sin tener que hacer dietas ni estar largas horas en el gimnasio. Toma nota la respuesta puede estar en tu armario.
3 Consejos de estilo para verte 3 kg más delgada

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Por Irene Jordan ...
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Fitness y Nutrición
Limpiar nuestro organismo, revitalizarnos, ayudarnos a perder peso y a vernos y sentir más jóvenes, son algunos de los beneficios de la terapia con sueros. Aprende en qué consiste y cómo funciona de la mano de una experta en la materia.
conoce todos los usos de la terapia con suero

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Muchas veces nos sentimos cansadas o ansiosas, otras no estamos cómodas con nuestro peso, unas más sentimos que sin darnos cuenta no lucimos tan lozanas como antes, y todo esto nos aleja de la felicidad. ¿Qué podemos hacer? Aunque el origen de los síntomas ...
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Fitness y Nutrición
La figura soñada se esculpe con la ecuación: actividad física + nutrición sana. Sin embargo, existen alimentos que te ayudarán a potenciar los resultados que deseas, de acuerdo con el área que deseas trabajar. ¿Quieres un abdomen definido o una cola de acero? Es para ti
El regimen de sasha fitness

El régimen de sasha fitness

Ya has escuchado en varias oportunidades la variable 70/30 = 70 por ciento dieta y 30 por ciento ejercicio. Y ahora que eres consciente de que la clave de todo está en asumir buenos hábitos alimenticios, es importante conocer cómo actúan los alimentos en tu cuerpo. ...
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Ejercicio y Armonía
Un estudio asegura que asegura que las grasas, señaladas de ser las culpables de muchos males, no solo son necesarias sino que quienes decidan no consumirlas pueden tener problemas de salud.
La grasa del cuerpo tiene su gracia

La grasa del cuerpo tiene su gracia

Las grasas saturadas, muchas veces señaladas como dañinas para nuestro organismo y culpables del aumento de peso, el colesterol y los triglicéridos, representan una de las principales fuentes de energía. ...
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Ejercicio y Armonía
Además de sus ventajas a nivel interior, como mejorar la capacidad de concentración, de conciliar el sueño y de aumentar la creatividad; también te ayuda a equilibrar el peso. ¿Cómo lograrlo? Con solo 20 minutos al día.
Aprende a meditar en 20 minutos al día

Aprende a meditar en 20 minutos al día

Cada vez es más frecuente la meditación en personas del común: madres, amas de casa, niños y hasta abuelitas se suman a esta onda. Celebridades como Jennifer Aniston (47), Gisele Bündchen (35) y Nicole Kidman (48) son algunas de las famosas que han encontrado en esta ...
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Farándula Colombiana
En este momento su corazón le pertenece a Luis Miguel Zabaleta y no descarta la opción de casarse. Sigue manteniendo el cuerpo 10 y frente al lente de Hernán Puentes se dejó llevar. Disfruta de las fotos.
Estás son fotos de la sesión más diva de Paula Andrea Betancur

Estas son las fotos de la sesión más 'diva' de Paula Andrea Betancur

En este momento su corazón le pertenece a Luis Miguel Zabaleta y no descarta la opción de casarse. Sigue manteniendo el cuerpo 10 y frente al lente de Hernán Puentes se dejó llevar. Disfruta de las fotos.
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moda y belleza
Disminuir los niveles de estrés e incluso la percepción de dolor, subir las defensas para blindar tu organismo y aumentar la autoestima son algunos beneficios del amor.
Cupido: 6 beneficios de enamorarse y dejar entrar a cupido

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Disminuir los niveles de estrés e incluso la percepción de dolor, subir las defensas para blindar tu organismo y aumentar la autoestima son algunos beneficios del amor.
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Cuerpo y Salud
La alerta sobre la propagación del virus Zika es más fuerte. Conoce los tips y protege a tu familia
7 Claves para protegerte del Zika

7 Claves para protegerte del Zika

Durante los últimos meses, se ha producido un aumento en el número de infectados por el virus del Zika en Colombia. Según los recientes estudios del Ministerio de Salud y el Instituto Nacional de Salud del país, se cree que es transmitido a través de la picadura ...
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Cuerpo y Salud
El Dr. Juan Carlos Hernández,especialista en temas de cuidados, revela detallamente como cuidarse.
Salud: 10 tips para el cuidado íntimo del hombre

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1. Lavar mínimo dos minutos su zona intima, no hacerlo de forma mecánica o programada ya puede quedar mal lavada la zona intima. ...
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Salud y Belleza
Aquí está el método que dejará tu cara como si tuvieras 15 y sin nada de bisturí.
Salud y belleza para la mujer: Rejuvenecimiento sin cirugía

Salud y belleza para la mujer: Rejuvenecimiento sin cirugía

Texto: Dr. Luz Marina Diaz, Medica cirujana especializada en antiaging ...
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