cuerpo y salud

Salud y Belleza
El éxito del maquillaje radica en tener una piel bien cuidada, libre de impurezas e imperfecciones. Revisa este tutorial ‘skin perfect’ para lucir maravillosa, más las claves para elegir correctamente tu base y sacarle el máximo provecho. ¡Manos a la obra!
A los 20, 30, 40 y 50+...Lienzo perfecto a cualquier edad

A los 20, 30, 40 y 50+...Lienzo perfecto a cualquier edad

Lo más bonito de la vida es disfrutar plenamente cada etapa de esta. Sin importar la década en la que estemos, todas llegamos con un bagaje de experiencias, sentimientos y sueños por cumplir, que debemos recibir con los brazos abiertos y dispuestas a brindarnos los cuidados que ...
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Glamour y Tendencias
Desde que descubrimos sus atributos: mejorar la postura, estilizar la figura y optimizar los resultados tras una intervención quirúrgica, esta prenda es una de nuestras preferidas. Se renueva con materiales inteligentes y diseños cada vez más cómodos.
Faja: tu ángel de la guarda

Faja: tu ángel de la guarda

Cachetera, media pierna, larga, con refuerzo en el abdomen… El universo de las fajas ha evolucionado basado en las necesidades de las mujeres. Atrás quedó la idea de llevar la prenda de control que usas diariamente al cumpleaños de tu jefe o a la boda de tu mejor amiga. ...
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Farándula Colombiana
La vida de la paisa Marcela Aristizábal ha sido un vaivén de alegrías y tristezas. La creadora de la marca Fruto Salvaje nos cuenta detalles de cómo vive la crianza de sus cuatro hijos: Juan, Colibrí, Inti Nawal y Alondra. ¡Una mujer valiente y poderosa!
Un amor sin condiciones

Un amor sin condiciones

La vida de la paisa Marcela Aristizábal ha sido un vaivén de alegrías y tristezas. Enviudó del papá de su primer hijo, perdió un embarazo de mellizos y fue víctima de maltrato físico y psicológico por parte de su expareja. Sin embargo, a ...
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Farándula Colombiana
Darle seno a su adorable León, que hace unos días cumplió 11 meses, es la forma más segura y bella de estar junto a él, de sentirlo y decirle que lo ama con todo su ser. La actriz Viña Machado nos cuenta detalles de su experiencia maternal.
Viña Machado y León, su mejor momento...

Viña Machado y León ¡Su mejor momento!

Para la actriz Viña Machado, darle seno a su adorable León, que hace unos días cumplió 11 meses, es la forma más segura y bella de estar junto a él, de sentirlo y decirle que lo ama con todo su ser. “Amamantar es lo natural. Ha sido el vínculo ...
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Farándula Colombiana
Con el objetivo de ayudar a niñas y adolescentes que sufren de algún trastorno alimentario, la youtuber bogotana rompió su silencio y confesó que padeció bulimia cuando tenía 18 años. Su testimonio es sinónimo de valentía, amor y fe. Charla a corazón abierto con ALÓ.
El drama y el renacer de Paula Galindo

El drama y el renacer de Paula Galindo

Desde hace un tiempo, sigo a la joven de 22 años en sus redes sociales, veo sus videos y tutoriales y en más de una ocasión me ha salvado la vida cuando he necesitado un peinado ‘flash’ o el paso a paso de un ‘smokey eyes’ para una reunión. Sin ...
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Fitness y Nutrición
Empezar el segundo semestre del año dándote la oportunidad de vivir de una forma más sana no es más que una actitud. Pongamos de nuestra parte y asumamos pequeños cambios para lograr nuestra mejor versión.
14 consejos para empezar una vida saludable

10 consejos para empezar una vida saludable

1. Cambia tu actitud ante la dieta ...
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Ejercicio y Armonía
Dejar de fumar es un reto difícil sobre el que siempre existe la sombra de la recaída. Por ello, es importante seguir las recomendaciones de los especialistas para superar la tentación de encender un cigarrillo. El 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco.
10 claves para no volver a fumar

7 claves para no volver a fumar

El tabaco es el responsable de la muerte de más de siete millones de personas cada año, de las que más de seis millones son consumidores del producto y alrededor de 890.000 son no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno, señala la Organización Mundial de la ...
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Ejercicio y Armonía
Los ancestros consideraban este órgano vital como el centro de los sentimientos, por lo que cardis, el vocablo en latín para aludir a él, también dio lugar a palabras como cordialidad, concordancia y recordatorio. Números, estadísticas y datos curiosos más emocionantes.
Digitocardiograma: el corazón al desnudo

Digitocardiograma: el corazón al desnudo

-Ente 250 y 300 gramos pesa el corazón de una mujer y late unas 35 millones de veces al año ...
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Trabajo y Cartera
Las mujeres son incansables y tienden a sacrificarse y minimizar los dolores en lugar de quejarse, sin embargo, poco a poco se va socavando su bienestar y calidad de vida. Que la falta de tiempo o el exceso de trabajo no te enfermen.
¡Que el trabajo no te enferme! 4 males que sufre la ejecutiva moderna

¡Que el trabajo no te enferme! 4 males que sufre la ejecutiva moderna

“Las personas pierden la salud para ganar dinero y después pierden el dinero para recuperar la salud”, este proverbio que suele atribuírsele al Dalái Lama refleja una realidad latente. Según la Comisión Económica para América Latina y el ...
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Ejercicio y Armonía
No importa cuántas veces les pregunten quiénes son, en qué día están o a quién tienen al frente... Estas son dos historias de dedicación que evidencian cómo el amor de una hija a su madre y el de una esposa a su compañero de vida superan cualquier obstáculo.
Cuando el amor supera al olvido

Alzhéimer: cuando el amor supera al olvido

Mientras algunas personas intentan olvidar a su ex o borrar de su mente aquel acontecimiento bochornoso de la universidad, hay muchas otras que luchan porque sus seres queridos no olviden quiénes son y lo que han vivido. Son cerca de 200.000 personas en Colombia a quienes sin aviso previo la ...
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