consejos de salud

Ejercicio y Armonía
No importa cuántas veces les pregunten quiénes son, en qué día están o a quién tienen al frente... Estas son dos historias de dedicación que evidencian cómo el amor de una hija a su madre y el de una esposa a su compañero de vida superan cualquier obstáculo.
Cuando el amor supera al olvido

Alzhéimer: cuando el amor supera al olvido

Mientras algunas personas intentan olvidar a su ex o borrar de su mente aquel acontecimiento bochornoso de la universidad, hay muchas otras que luchan porque sus seres queridos no olviden quiénes son y lo que han vivido. Son cerca de 200.000 personas en Colombia a quienes sin aviso previo la ...
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salud y bienestar
¡Qué felicidad! Llega el fin de semana, el momento perfecto para compartir con la familia y con los amigos, pero ¡cuidado!, excederte con postres, harinas y alcohol, puede ser una bomba de tiempo si lo que estás buscando es tu peso ideal. Claves para no pecar tanto.
7 claves para no engordar durante el fin de semana

7 claves para no engordar durante el fin de semana

A todos nos ha pasado… Mantienes tu alimentación de la forma más saludable de lunes a viernes, pero llega el fin de semana y comes como si no hubiera un mañana y el domingo por la noche estás furiosa contigo misma y con remordimiento por todo lo que consumiste. De ...
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Trabajo y Cartera
Aprender a priorizar es una tarea fundamental en cada aspecto de nuestra vida, si no lo hacemos corremos el riesgo perder el rumbo. ¿Uno de los factores principales? Las distracciones de la vida moderna y la falta de organización.
¿Siempre aplazas lo importante?

¿Siempre aplazas lo importante?

Si siempre estás apurada, si dejas para último momento lo importante porque te distraes, si las asignaturas pendientes son tu forma de vida, es probable que entres en la categoría de procrastinador crónico. Procrastinar significa diferir, aplazar actividades o situaciones ...
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Ejercicio y Armonía
Si como a Dory, la pececita de 'Buscando a Nemo', se te olvida todo, llegó el momento de empezar a grabar en tu mente los teléfonos, nombres y datos tu vida cotidiana. Dos campeones en memorización nos ofrecen técnicas sencillas e infalibles para lograrlo.
Trucos para mejorar la memoria

Trucos para mejorar la memoria

Claves de acceso a nuestra cuenta bancaria en internet, nombres de usuario y contraseñas para acceder a una página web o a un servicio online, combinaciones de números y letras para desbloquear el móvil o el computador. ...
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Viajes y Mundo
Conocer tu cuerpo y acudir a métodos de detección temprana, como el autoexamen de seno, la citología y la mamografía, es la mejor manera de reducir las altas cifras de cáncer de mama en el mundo. Que el ‘cáncer’ sea solamente un signo del Zodiaco.
Los examenes médicos que se hace Carolina Cruz

Los examenes médicos que se hace Carolina Cruz

Hola a todas mis chicas ALÓ ¡Qué placer volver a encontrarnos una vez más en #VitalmenteconCaro! Se acerca diciembre, la época para compartir y disfrutar junto a los seres queridos. Que esta fecha sea un motivo para aprender a cuidar y a amar tu cuerpo. Mis ...
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Vida sana
Son llamados los cuerpo perfectos. Sin embargo, una figura no sale de la noche a la mañana. Es por eso que hemos consultado con un experto en el tema. El reconocido modelo Juan David 'el pollo' Echeverri nos revela 10 comidas claves para tener un cuerpo 10.
10 alimentos que te harán tener un cuerpo atleticamente saludable

7 alimentos que te harán tener un cuerpo atleticamente saludable

Son llamados los cuerpo perfectos. Sin embargo, una figura no sale de la noche a la mañana. Es por eso que hemos consultado con un experto en el tema. El reconocido modelo Juan David 'el pollo' Echeverri nos revela 10 comidas claves para tener un cuerpo 10.
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Fitness y Nutrición
En esta edición titulada ‘Forever Young’, un especial para hablar de cómo preservar la juventud a través de los años, quiero compartirles dos de mis recetas favoritas para desayunar, que además de ser deliciosas son megasaludables:
¿Qué come Carolina Cruz al desayuno para tener ese cuerpo?

¿Qué come Carolina Cruz al desayuno para tener ese cuerpo?

¡Hola, mis chicas ALÓ! Qué placer volver a encontrarnos en este espacio solo para mujeres. En esta edición titulada ‘Forever Young’, un especial para hablar de cómo preservar la juventud a través de los años, quiero compartirles dos de mis ...
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Fitness y Nutrición
Están en todos lados... Los virus son enemigos invisibles y aparecen en forma de resfriado o de gripe para arruinarnos las vacaciones. Blíndate y protege a tu familia con estas recomendaciones, que recogimos en un encuentro de salud donde fuimos invitadas especiales.
Enfermedades respiratorias a raya

Enfermedades respiratorias a raya

Tras pasar varios filtros de seguridad y estrictas medidas de higiene (lavado de manos, retiro de maquillaje y accesorios, uso de bata, cofia y el calzado especial), ingresamos a las instalaciones de la planta Naucalpan de Procter & Gamble, ubicada en Ciudad de México. En el complejo se ...
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Glamour y Tendencias
Nuestra Bloguera invitada Elena Díaz Granados nos enseña a transformar nuestra cara gracias a la corona de trenzas. Un peinado en menos de cinco minutos. ¡Aprende fácil!
4 pasos para hacerte una corona de trenzas

4 pasos para hacerte una corona de trenzas

Por: Elena Díaz Granados ...
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Fitness y Nutrición
La reconocida asesora de Irene Jordan nos revela cómo es que podemos bajar de peso sin tener que hacer dietas ni estar largas horas en el gimnasio. Toma nota la respuesta puede estar en tu armario.
3 Consejos de estilo para verte 3 kg más delgada

3 Consejos de estilo para verte 3 kg más delgada

Por Irene Jordan ...
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