bienestar

Ejercicio y Armonía
Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es recuperar la figura después del embarazo. Para aquellas que creen que no es posible, Isabela Córdoba y Valentina Lizcano nos demuestran que sí lo es. Solo basta tener disciplina y determinación.
Rutinas TOP para MAMAcitas

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Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es recuperar la figura después del embarazo. Para aquellas que creen que no es posible, Isabela Córdoba y Valentina Lizcano nos demuestran que sí lo es. Solo basta tener disciplina y determinación.
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Ejercicio y Armonía
Reflexiones y consejos para afrontar los principales interrogantes sobre nosotros mismos y nuestras relaciones, preguntas que todos nos planteamos en algún momento de la vida.
10 máximas para una vida plena

10 máximas para una vida plena

"Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto, cambiaron todas las preguntas", señala una popular cita atribuida al escritor uruguayo Mario Benedetti. Aunque los cuestionamientos que se hacen las personas pueden variar a lo largo de su vida y de un ...
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Fitness y Nutrición
El té se ha convertido en uno de los ingredientes cosméticos de moda por su poder antioxidante y regenerador. Las cremas llevan sus componentes y los perfumes también lo convierten en protagonista de sus notas centrales. ¡A beber té se dijo!
7 razones para tomar té, el secreto de belleza de las japonesas

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El té, tan ligado a rituales y ceremonias desde Inglaterra a Japón, ha pasado también a formar parte de otro ítem, el de la belleza, gracias a las beneficiosas propiedades que tienen las distintas variedades de esta planta de origen oriental. Las del té verde ...
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Ejercicio y Armonía
Los ancestros consideraban este órgano vital como el centro de los sentimientos, por lo que cardis, el vocablo en latín para aludir a él, también dio lugar a palabras como cordialidad, concordancia y recordatorio. Números, estadísticas y datos curiosos más emocionantes.
Digitocardiograma: el corazón al desnudo

Digitocardiograma: el corazón al desnudo

-Ente 250 y 300 gramos pesa el corazón de una mujer y late unas 35 millones de veces al año ...
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Ejercicio y Armonía
Una buena noche de sueño juega un papel fundamental en la energía que tengamos al día siguiente y en nuestra salud. Te damos algunos trucos para que tengas noches de descanso profundo.
Duerme, duerme profundamente

Duerme, duerme profundamente

Con frecuencia nos sentimos cansadas o tenemos la sensación de que no estamos durmiendo lo suficiente y esto puede ser consecuencia de malos patrones de sueño.  ...
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Fitness y Nutrición
Tu mascota es incondicional, tiene la capacidad de alegrar tu día y de llenarte de sonrisas. Para disfrutarla por más tiempo debes pensar en una alimentación balanceada y nutritiva.
Régimen a tu mejor amigo

Tú mejor amigo ¡a régimen!

La obesidad es el desorden nutricional más frecuente que causa alteraciones graves de la salud y puede llegar a crear condiciones crónicas que ponen en riesgo la vida de las mascotas. Pensando en ayudar a tu mejor amigo a llevar una dieta saludable, el Pet Food Institute, nos asesora ...
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Ejercicio y Armonía
Son madres, jefas de hogar, mujeres de negocios y amas de casa. Todo implica un duro trabajo. La gran mayoría debe dividir su tiempo entre lo laboral y lo familiar y algunas lo consiguen... pero con muchísimo esfuerzo.
Mujeres en busca del equilibrio

Mujeres en busca del equilibrio

Elba Alicia, mujer esbelta y elegante, es técnica agropecuaria y madre de 4 hijos varones. Está al frente de LagGourmett, un negocio familiar de salsas y mermeladas fundado en el 2008. La idea surgió porque la familia dispone de un rancho donde cultivan legumbres y forrajes para ...
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Ejercicio y Armonía
Un estudio comprobó que las personas solteras tienen una vida social más rica y mayor crecimiento psicológico que las personas casadas. Algunas comprueban esta teoría… ¿Es tu caso?
Las ventajas de ser soltera

Las ventajas de ser soltera

La doctora Bella DePaulo es una de las más reconocidas expertas e investigadoras mundiales en soltería, autora del libro Singled Out sobre cómo “los solteros son estereotipados, estigmatizados e ignorados y aun así viven felices para siempre", y de la columna ...
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