bienestar

salud y bienestar
Únete al club de las ‘grajeoadictas’. La acción para ingresar a este selecto grupo de mujeres que le apuestan a la belleza en pastillas es vitalicia. Luego de probarlas y de suplir las carencias nutricionales su efecto potenciará tu guapura.
Píldoras que te ponen divina

Píldoras que te ponen divina

Los suplementos vitamínicos se han convertido en los mejores aliados para la mujer ocupada de hoy en día, que a veces no se alimenta correctamente, sufre de estrés y tiene poco tiempo para descansar. Los expertos advierten que las vitaminas son el complemento de una correcta ...
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Bienestar
¿Qué hará Carolina Cruz es estas festividades? Nuestra columnista nos comparte sus tips deco-navideños.
Prepárate para la navidad con Carolina Cruz

Prepárate para la navidad con Carolina Cruz

Qué maravilla encontrarnos en #VitalmenteConCaroCruz, esta vez para hablar de la preparación de la temporada de Navidad, la fecha que más disfruto y, les confieso, la que espero con ansias durante todo el año. ...
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Fitness y Nutrición
Aprende armar tu desayuno saludable contando el número de calorías que tiene cada uno de los alimentos que te comes. Aquí te damos la cifras en calorías de los más comunes. Recuerda lo recomendable es que nuestra primera comida no puede tener más de 300.
Arma  tu desayuno de manera saludable

Arma tu desayuno de manera saludable

Aprende armar tu desayuno saludable contando el número de calorías que tiene cada uno de los alimentos que te comes. Aquí te damos la cifras en calorías de los más comunes. Recuerda lo recomendable es que nuestra primera comida no puede tener más de 300.
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Ejercicio y Armonía
Café para desinflamar, yogur para revitalizar y pepino y aceite de coco para desmanchar son algunos de los trucos de las más bellas para lucir una piel espectacular. ¡La belleza orgánica y tomada directamente de la botica de la abuela se impone como estrategia ganadora
Una cara perfecta por la youtuber Daniela Vargas

Una cara perfecta por la youtuber Daniela Vargas

Que la sábila es buenísima para eliminar manchas, que el aceite de almendras es rejuvenecedor, que el pepino desinflama, que la fresa es un astringente natural, todas estas son creencias de nuestras abuelas, quienes encontraban en la naturaleza las herramientas necesarias para ...
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Ejercicio y Armonía
Para llegar a ser feliz, lo primordial es analizar lo que nos causa tristeza. ¿Te has hecho alguna vez esa pregunta? Ya sea que tu respuesta sea negativa o que no hayas encontrado claridad a este interrogante, este test podría ser de gran ayuda.
¿Sabes cuál es la causa de tu tristeza? Descúbrelo con este test

¿Sabes cuál es la causa de tu tristeza? Descúbrelo con este test

Todos buscamos la felicidad, pero ¿en qué consiste este concepto? “Es el estado natural de una persona. Cuando somos bebés siempre estamos felices, y si algo nos aleja de ese estado, se lo hacemos saber al mundo con nuestro llanto”, asegura Cipriano Toledo, director ...
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Ejercicio y Armonía
Saber quiénes y cómo somos es un paso clave para convertirnos en arquitectos de nuestra vida, desarrollar nuestro milagroso potencial y llenarla de bienestar y plenitud. Toma atenta nota de algunas claves para seguir siendo feliz.
5 pasos para una piel de porcelana

Claves para alcanzar la plenitud

Autoconocernos nos hace más felices porque nos permite conectar con quien realmente somos y no con la idea de quién deberíamos ser, explica Enrique Jurado, director de D’Arte Coaching. Para iniciar el camino del autoconocimiento, Jurado aconseja ser conscientes de que ...
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Fitness y Nutrición
¿Alguna vez te has detenido antes de desayunar para pensar en los ingredientes que estas ingiriendo y por qué lo estás haciendo? De las muchas propiedades que pueda tener un cereal, hemos escogido 4 de sus ingredientes milenarios para que sepas cómo cuidas el cuerpo.
Esto es que le hacen los granos a tu cuerpo

Esto es lo que le hacen los granos a tu cuerpo

¿Alguna vez te has detenido antes de desayunar para pensar en los ingredientes que estas ingiriendo y por qué lo estás haciendo? De las muchas propiedades que pueda tener un cereal, hemos escogido 4 de sus ingredientes milenarios para que sepas cómo cuidas el cuerpo.
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Vida sana
Hoy tiene 44 años y es una de las mujeres más deseadas y talentosas del mundo. Carmeron Diaz nos deja al descubierto 5 ejercicios sin tener que ir a un gym, sin tener que usar ropa de deporte y sin utilizar tennis. Todos hacen parte de su libro 'Ama tu cuerpo'. Hazlo tú
5 ejercicios no ejercicios que te mantienen bella más allá de los 40

5 ejercicios no ejercicios que te mantienen bella más allá de los 40

1. Si puedes, camina. Si tienes que conducir, parquea más lejos. En la oficina, levántate y camina al despacho de alguien en vez de mandar un correo. Ofrécete para ir a recoger la comida. Cuanto más rápido vayas más te exiges. ...
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