bienestar

Ejercicio y Armonía
Muffins de pollo, galletas de carne y espinaca y helados proteicos son algunas preparaciones caseras para complementar la alimentación de tu mascota. Consulta con un veterinario el tamaño de la porción y la frecuencia con que debes dársela según la raza y la edad.
Bocados perrunos: Snacks para los peluditos de la casa

Bocados perrunos: Snacks para los peluditos de la casa

Además de los paseos matutinos, de jugar con la pelota y de hacerle cosquillitas en la barriguita, velar por la buena nutrición de tu mascota habla del infinito amor que le tienes. Consiéntela con una alimentación equilibrada que cubra sus necesidades primordiales y ...
1
Compartir
Fitness y Nutrición
Ya lo decidiste, quieres correr tus primeros 5 o 10K, pero no sabes cómo empezar a hacerlo. Cuesta un poquito, pero lo más importante es que queremos que lo logres con mesura y sin cansarte. ¡Toma nota y... no te quites los tenis!
Saca la ‘runner’ que hay en ti

Saca la ‘runner’ que hay en ti

Un equipo de investigadores ingleses publicó un estudio en el que, con cifras, mediciones y testimonios, comprobó que al correr, la persona aumenta notablemente la producción de endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, responsables de esa sensación de euforia de ...
1
Compartir
Ejercicio y Armonía
A propósito del Día Mundial del Autismo, que se celebró el 2 de abril, quisimos rendirle un homenaje a todos los valientes con esta condición.
Autismo, entre la soledad y la genialidad

Autismo, entre la soledad y la genialidad

Por: Johanna Muñoz  ...
0
Compartir
Ejercicio y Armonía
Luego de meses de arduo trabajo, el emprendedor sueco transformó físicamente a Alicia Vikander en la nueva Lara Croft. Conoce al hombre detrás de los cuerpos más ardientes de Hollywood.
Magnus Lygdback: el codiciado entrenador de  las ‘celebs’

Magnus Lygdback: el codiciado entrenador de las ‘celebs’

Con más de 15 años de trayectoria en temas de bienestar y salud, Magnus Lygdback se ha convertido en uno de los entrenadores personales más apetecidos del medio artístico. En su lista VIP se encuentran Gal Gadot, Britney Spears, James McAvoy, Ben Affleck, Katy Perry, ...
0
Compartir
Ejercicio y Armonía
Su compañía no solo mejora nuestro estado anímico, sino que nos ayuda a liberar el estrés y a sanar enfermedades. Además, son amigos fieles que llenan nuestra vida de amor.
Animales terapéuticos

Animales terapéuticos

La depresión es una enfermedad en aumento. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que este mal, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, termina provocando cerca de 800.000 casos de suicidio cada año. Para combatir ...
1
Compartir
Ejercicio y Armonía
Hasta que cumplió dos años, la vida de Jairo transcurrió como la de cualquier niño bogotano. Es el tercer hijo de cuatro hermanos, y su madre, María Mejía, y su padre, Pablo Riascos, se las arreglaron para sacar adelante a su familia.
Jairo Riascos, guerrero del agua y del escenario

Jairo Riascos, guerrero del agua y del escenario

Hasta que cumplió dos años, la vida de Jairo transcurrió como la de cualquier niño bogotano. Es el tercer hijo de cuatro hermanos, y su madre, María Mejía, y su padre, Pablo Riascos, se las arreglaron para sacar adelante a su familia. Su vida tuvo un cambio ...
3
Compartir
Fitness y Nutrición
Dime qué tipo de fémina eres y te diré qué tipo de faja es la ideal para ti. Elige esta prenda de acuerdo con tu estilo de vida o necesidad. ¿Un dato? Se renuevan con materiales inteligentes y diseños cada vez más cómodos.
Una aliada 24/7: Fajas milagrosas para todo tipo de mujer

Una aliada 24/7: Fajas milagrosas para todo tipo de mujer

No importa si eres deportista, si acabas de someterte a una abdominoplastia o si estás celebrando la bendición de convertirte en madre... Disfruta cada etapa y momento de la vida sintiéndote bella y segura de ti misma. “Una faja es una pieza íntima que brinda ...
0
Compartir
Ejercicio y Armonía
El mundo de la dulce Clara se tiñe cada día de un color diferente, y ella los escoge según la sensación con la que se levante. Su mirada y sus actitudes parecen las de una niña tímida, pero su personalidad y su talento hablan de la madurez de un artista.
Clara Bahamón y su vida en technicolor

Clara Bahamón y su vida en technicolor

Tiene 32 años y ha estudiado más que muchos. “A Clarita nunca le ha gustado quedarse quieta, comenzó desde muy niña estudiando pintura, después ingresó al Proyecto Artístico Ambiental, y allá aprendió a plasmar la naturaleza en sus ...
0
Compartir
Ejercicio y Armonía
Superar las limitaciones físicas o cognitivas y convertirlas en el potencial para crear y transformar su vida a través del color y de las expresiones artísticas, ese es el verdadero valor de los protagonistas de este reportaje.
Arte que sana y  rompe fronteras

Arte que sana y rompe fronteras

Un mundo en miniatura, adornado con personajes mágicos y únicos que habitan en armonía, así es el fantástico universo interior de esta bogotana de 33 años. Cuando Lorna tenía 3 años, su mamá comenzó a notar que ella no actuaba ...
0
Compartir
Ejercicio y Armonía
Inmortalizar los mejores momentos junto a nuestros mejores amigos peludos se ha convertido en una necesidad de los amantes de perros y gatos. Te enseñamos a sacarle provecho a su belleza natural con simples trucos a la hora de fotografiarlos.
Vuélvete una experta del #phoppet

Vuélvete una experta del #phoppet

Tomarle una foto a tu mejor amigo parece una tarea sencilla, pero puede convertirse en un reto complicado: "Ellos no se quedan quietos el tiempo suficiente para alcanzar a obturar y lograr una imagen nítida. Para conseguir que un perro o un gato se sitúe hay que tener paciencia y ...
2
Compartir