bienestar

Fitness y Nutrición
Si te encanta entrenar y además llevar una vida llena de hábitos que te favorezcan por dentro y por fuera, te regalamos estas claves para que te sientas como nueva
17 consejos para llevar una vida saludable

17 consejos para llevar una vida saludable

A propósito de los 17 años de la cadena de gimnasios Spinning Center y de los fieles seguidores de las nuevas técnicas de ejercicios, les contamos que celebran con dos nuevos estilos de entrenamiento: Beat Training, entrenamiento de pequeños grupos en el cual se prueba la ...
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Fitness y Nutrición
Durante noviembre y diciembre podrás inscribir a tus hijos en los cursos gratuitos de natación que tiene el IDRD. ¿Cómo inscribirlos? Aquí te contamos cómo, cuándo y dónde
¡Clases de natación gratis para tus hijos!

¡Clases de natación gratis para tus hijos!

A partir del sábado 18 de noviembre y hasta el sábado 9 de diciembre, tus hijos pueden recibir los sábados y domingos clases de una hora de natación ...
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Ejercicio y Armonía
¿Te has imaginado cómo es vivir sin escuchar? Nos acostumbramos a las voces de nuestros seres queridos y a escuchar a todo volumen esa canción con la que nos enamoramos. Tres valientes nos cuentan sus historias de vida como sordos y nos revelan que la felicidad también
El mundo más allá de los sonidos

El mundo más allá de los sonidos

Escuchar y hacerse entender gracias a los movimientos de las manos, de los ojos y del cuerpo en general. Caminar por calles atestadas de ruido y de gente, pero andar en la calma absoluta que brinda el silencio interior. Reconocer la alegría, la tristeza o el enojo sin necesidad de las ...
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Ejercicio y Armonía
Es una joven de 26 años, estudiante de licenciatura en artes plásticas y visuales de la Universidad Santo Tomás, y una apasionada bailarina de danza folclórica del grupo Herencia Viva.
Con el arte a sus pies

Nataly Marcela Barahona: Con el arte a sus pies

Quedó sorda cuando tenía seis meses, luego de padecer una fiebre muy alta. “Mis papás me llevaron a la clínica donde me estabilizaron, pero días después notaron que yo no prestaba atención cuando me hablaban. Volvimos al médico y les dijo ...
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Ejercicio y Armonía
Tiene 42 años y es diseñador gráfico; sus amigos lo definen como una persona con un gran sentido del humor. Adora tomarle el pelo a todos pues asegura que es la única forma en que quiere vivir: feliz, alegre y rodeado de los que ama.
Le sonríe a la vida

Luis Alberto Carrera: le sonríe a la vida

Nació oyendo, pero cuando tenía dos años sufrió un accidente al caer de una escalera y quedó sordo. “En ese momento vivía en el municipio de San Juan de Ríoseco (Cundinamarca) con mi abuelita, y los médicos nos recomendaron venir a ...
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Ejercicio y Armonía
Es una mujer de 32 años, licenciada en psicología graduada de la Universidad Pedagógica, especialista en educación y orientación sexual de la Universidad Manuela Beltrán y candidata a la maestría en Lingüística del Instituto Caro y Cuervo,
Pura disciplina y dedicación

Edith Patricia Rodríguez Díaz: Pura disciplina y dedicación

Sin embargo, como ella misma dice, no fue fácil llegar a dónde está. “Nací sorda profunda. Mi padre y mi madre también lo son. Por lo que aprender la lengua de señas fue sencillo en casa. Incluso, en la primaria, porque estudié en el  ...
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Ejercicio y Armonía
¿Cansada de sudar más de lo normal? ¡Atención! Seguramente padeces hiperhidrosis, un trastorno que afecta la calidad de vida de quien lo padece influyendo en ámbitos laborales, personales y sociales.
Tips para combatir la sudoración excesiva

Tips para combatir la sudoración excesiva

La hiperhidrosis, más conocida como sudoración excesiva, es una condición que afecta aproximadamente al 4 por ciento de la población mundial; tanto hombres como mujeres son propensos a sufrir de este trastorno el cual afecta la calidad de vida de quien lo padece, pues ...
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Fitness y Nutrición
Controlarles el sobrepeso, cuidar su estómago sensible o posibles problemas digestivos y evitar la producción de bolas de pelo son algunos de los cuidados que debemos tener con los gaticos que requieren una alimentación especial. Dales un menú personalizado.
Aliméntalos según sus necesidades

Gatos: Aliméntalos según sus necesidades

Quienes conviven con uno o más gaticos saben el inmenso amor que entregan y la alegría que aportan a nuestros hogares. Sobran las razones para alimentarlos bien y así lograr que tengan una salud óptima: su pelaje lucirá brillante y suave al tacto, será un ...
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Fitness y Nutrición
Expertos en salud nutricional coinciden en que el desayuno es el alimento más importante del día, saltárselo no solo perjudica tu salud sino que además te puede llevar a ganar unos kilos de más. Prueba estas opciones deliciosas y equilibradas con productos Taeq
¡Sí a los desayunos saludables y deliciosos!

¡Dile sí, a los desayunos saludables y deliciosos!

Expertos en salud nutricional coinciden en que el desayuno es el alimento más importante del día, saltárselo no solo perjudica tu salud sino que además te puede llevar a ganar unos kilos de más. Prueba estas opciones deliciosas y equilibradas con productos Taeq
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Ejercicio y Armonía
a autoestima es la vara con la que nos medimos a nostras mismas. El problema empieza cuando sus niveles están muy bajos o demasiado altos y se convierte en un impedimento para alcanzar nuestros sueños. ¿Cómo está tu amor propio? Responde este test y compruébalo.
Ámate y conviértete en tu mejor amiga

Ámate y conviértete en tu mejor amiga

Muchas veces tenemos una fuerte tendencia a ver solo lo malo de nuestras acciones y sus consecuencias. Es común escucharnos repetir frases como: ‘Si no me hubiera fijado en ese hombre tal vez no me hubieran roto el corazón’, ‘Si tuviera más títulos ...
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