bienestar

Vida sana
Un novedoso tratamiento para rejuvenecer el rostro de manera tridimensional gana más adeptos cada día entre médicos y pacientes, es la bio escultura facial con hidroxiapatita de calcio. ¿Quieres saber de que se trata? Nuestro médico experto Alejadro Rada lo explica.
Ya puedes cambiar tu rostro el 15 minutos

Ya puedes cambiar tu rostro en 15 minutos

Por: Alejandro Rada ...
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Fitness y Nutrición
Porque no es solo realizar bien el ejercicio sino tener la indumentaria adecuada. La modelo Catalina Uribe nos enseña 5 de sus mejores movimientos para tener un abdomen de acero. ¡Sigue estos pasos y todas te envidiarán!
Obtén Abdominales perfectos en 5 pasos

Obtén Abdominales perfectos en 5 pasos

1. Plancha durante 1 minuto, serie de cuatro. Pies y brazos alineados a la cadera y los hombros (el top tiene cargaderas anchas para mayor soporte y seguridad, no talla, no marca. ...
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Ejercicio y Armonía
Consumir más agua que de costumbre, practicas ejercicio, comer saludablemente, utilizar ropa interior cómoda, controlar el estrés y tener una higiene íntima adecuada, son consejos para el periodo menstrual.
Evita los cólicos dolorosa con estos consejos

Evita los cólicos dolorosa con estos consejos

Se estima que en el mundo 176 millones de mujeres sufren endometriosis, (enfermedad causante de los cólicos menstruales), según cifras de la Asociación Colombiana de Endometriosis e Infertilidad. Y de acuerdo con datos de la Asociación médica británica, se ...
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Fitness y Nutrición
‘Espejito, espejito, ¿quién es la más joven y bonita?’... Seguro esperas que te responda que tú. Para esto no es necesario tomar el brebaje de la madrastra de Blancanieves. Basta con incluir en tu dieta proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y agua.
Dieta quita años

Dieta quita años

Durante siglos, científicos se han dedicado a buscar la fórmula de la eterna juventud, temática que ha inspirado obras literarias como El retrato de Dorian Gray (Óscar Wilde) y Blancanieves. Por el deseo de lucir cada vez más jóvenes, las mujeres han ...
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Ejercicio y Armonía
La actriz Marta Restrepo y el entrenador de estrellas Alex Fitbox nos guían a la hora de ...
[Video] Aló Habla: Cuerpo 10 en 5 ejercicios

[Video] Aló Habla: Cuerpo 10 en 5 ejercicios

La actriz Marta Restrepo y el entrenador de estrellas Alex Fitbox nos guían a la hora de hacer estos movimientos.  Sigue estos 5 ejercicio a diario y verás la trasnformación de tu cuerpo en menos de un mes. 
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Ejercicio y Armonía
Factores como predisposición genética, obesidad y hábitos de vida inadecuados son los que desencadenan esta afección que cobra la vida de 20.000 colombianos al año y tiene mayor incidencia en las mujeres. Aprende a prevenirla.
10alertas que te ayudaran a detectar la diabetes

10 alertas que te ayudaran a detectar la diabetes

El paso de los años se evidencia con la llegada de las líneas de expresión y las arrugas, sin embargo, la aparición de enfermedades como la diabetes pasa desapercibida. Una de cada dos personas no conoce su diagnóstico, convirtiéndose en una enfermedad ...
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Fitness y Nutrición
En esta edición titulada ‘Forever Young’, un especial para hablar de cómo preservar la juventud a través de los años, quiero compartirles dos de mis recetas favoritas para desayunar, que además de ser deliciosas son megasaludables:
¿Qué come Carolina Cruz al desayuno para tener ese cuerpo?

¿Qué come Carolina Cruz al desayuno para tener ese cuerpo?

¡Hola, mis chicas ALÓ! Qué placer volver a encontrarnos en este espacio solo para mujeres. En esta edición titulada ‘Forever Young’, un especial para hablar de cómo preservar la juventud a través de los años, quiero compartirles dos de mis ...
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Ejercicio y Armonía
¿Quieres que el bronceado te quede perfecto? La nueva entrada de nuestra bloguera invitada Elena Díaz Granados te dice como.
Un bronceado fuera de seria en 4 pasos

Un bronceado fuera de serie en 4 pasos

Sí estás pensando en irte de vacaciones, salir de la ciudad el fin de semana o vives en clima caliente, es hora que empieces a preparar tu piel para exponerte al sol, así lograrás un bronceado más parejo, colorido y menos dañino. ...
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Fitness y Nutrición
Están en todos lados... Los virus son enemigos invisibles y aparecen en forma de resfriado o de gripe para arruinarnos las vacaciones. Blíndate y protege a tu familia con estas recomendaciones, que recogimos en un encuentro de salud donde fuimos invitadas especiales.
Enfermedades respiratorias a raya

Enfermedades respiratorias a raya

Tras pasar varios filtros de seguridad y estrictas medidas de higiene (lavado de manos, retiro de maquillaje y accesorios, uso de bata, cofia y el calzado especial), ingresamos a las instalaciones de la planta Naucalpan de Procter & Gamble, ubicada en Ciudad de México. En el complejo se ...
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