alimentación

Cuerpo y Salud
Es estricta, pero quienes la siguen aseguran que se han mejorado de graves enfermedades. Algunos la
Dieta higienista, la dieta blanca que cuida la salud

Dieta higienista, la dieta blanca que cuida la salud

El higienismo es en pocas palabras, un definitivo adiós a las harinas blancas, arroz blanco, sal y azúcar, principalmente. ...
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Cuerpo y Salud
No es solo cuestión de perder peso. Al conocer la forma en que tu organismo asimila los alimentos, s
Conoce tu metabolismo

Conoce tu metabolismo y descubre tu dieta ideal / Test

Para los nutricionistas existen diferentes tipos de metabolismo, pero lo que en realidad nos importa a las mujeres (o por lo menos a la mayoría), es qué tan rápido se efectúa el proceso de metabolización en nuestros cuerpos, pues la velocidad influye en la efectiva ...
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Cuerpo y Salud
Especialmente para las mujeres, erradicar esos kilos sobrantes es un verdadero reto. Acá te damos un
Trucos para bajar de peso

15 trucos exprés para bajar esos kilos de más

Especialmente para las mujeres, erradicar esos kilos sobrantes es un verdadero reto. Acá te damos un
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Cuerpo y Salud
Este consumo aumenta los riesgos de mortalidad por cáncer y enfermedades cardiovasculares pero esos
Carne roja

Las carnes rojas aumenta riesgos de una enfermedad cardiovascular

"Nuestro estudio añade pruebas de los riesgos que presenta para la salud el consumo de grandes cantidades de carnes rojas, asociado en otros estudios con diabetes tipo 2, enfermedades coronarias y cardiacas, infarto y ciertos cánceres", afirmó An Pan, del Departamento ...
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Cuerpo y Salud
Un estudio publicado en la Revista de Nutrición y Comportamiento mostró que camuflar este tipo de al
brocoli

¿Ponqués rellenos de brócoli para tus hijos coman vegetales?

Dicen que para que los niños coman vegetales cuando no les gustan un truco puede ser camuflarlos en la comida. Sin embargo, científicos del Teachers College de la Universidad de Columbia quisieron probar si al ponerlos como parte de los ingredientes de los postres los pequeños ...
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Figura y belleza
Estas son las creencias populares que prometen lograr bajar fácilmente de peso. ¡No les creas!
mitos dietas

Estos son los trucos que NO te ayudarán a adelgazar

Consumir de todos los grupos de alimentos de una forma equilibrada y hacer ejercicio son la única forma de mantener el peso ideal. Los especialistas de Figurella, un programa de moldeamiento corporal, desmitifican estas falsas creencias. ...
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Figura y belleza
A través de nuestra percepción de la realidad tomamos decisiones. Ahora, si podemos jugar con lo que
trucos opticos

Engaña tu apetito con trucos ópticos y no te excederás en las comidas

Esto puede aplicarse a la comida. Investigaciones han mostrado que las elecciones sobre cuánto comemos son usualmente hechas inconscientemente. Nuestro cerebro está conectado internamente para confundirnos en cosas pequeñas, algo que puede tener impacto en nuestras dietas. ...
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Figura y belleza
De día no cuidamos nuestra alimentación igual que de noche. Te decimos qué vas a encontrar en tu nev
nevera

¿Excursiones nocturnas para calmar el hambre? ¡Ojo con lo que comes!

Durante el día, haces lo posible por que tu alimentación sea sana e intentas evadir ese exceso de dulces y harinas. Pero en medio de la noche, cuando el hambre es inaguantable, te levantas con sueño y discriminas menos lo que vas a comer, de hecho, no discriminas en lo absoluto ...
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Figura y belleza
Si tu objetivo es mantener la línea sin mayor esfuerzo y disfrutando al máximo los alimentos, esta p
Dieta consciente

Come con conciencia y ¡baja de peso!

De acuerdo con un estudio publicado en la Revista de Educación en Nutrición y Comportamiento, investigadores de la Universidad de Texas, Austin, hallaron que mujeres que siguieron un programa de comida consciente aprendieron a ingerir menos alimentos cuando salieron a comer. ...
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Figura y belleza
Cuando queremos perder peso, en lo primero que pensamos es en que lo lograremos si nos dedicamos a l
dieta proteínas

Proteínas ¿la llave mágica para adelgazar?

Científicos del Centro de Investigación Biomédica Pennington en Baton Rouge, Louisiana, Estados Unidos, realizaron un estudio con 25 voluntarios, impulsados por saber qué tan cierto era que las proteínas cambiaban el metabolismo. ...
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