Zona gourmet

Fitness y Nutrición
Gracias a su textura espesa y a su delicioso sabor, es el protagonista de la cocina y el favorito de las mujeres que se cuidan. puedes disfrutarlo al desayuno, a la media mañana o como postre. aprovecha sus bondades digestivas.
Yogur griego, ingrediente estrella

Yogur griego, ingrediente estrella

Este producto milenario está de moda por su alta dosis de proteína, abundante calcio y riqueza en probióticos. Expertos en nutrición como la 'coach' Diana Arango, recomienda su consumo debido a su bajo contenido en azúcar y grasas. "Es una buena ...
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Vida Saludable
No importa si estás en pareja o soltera. Estudios médicos determinan que consumir cacao podría ayudar a reducir el riesgo de padecer problemas cardiovasculares y, de paso, mejorar el estado de ánimo. Para la muestra, el ingrediente estrella en su máxima expresión.
Delicia chocolatosa

Delicia chocolatosa

El chocolate siempre será considerado el ingrediente rey para brindar esa sensación de placer a tu organismo, gracias a que contiene serotonina (aminoácido esencial, neurotransmisor capaz de generar placer). Su consumo se remonta a 3.000 años atrás, y según ...
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Vida sana
Iced vanilla latte, café turco, helado de café, tres opciones para consentir a quienes amas con sabores intensos, cremosos, exóticos y muy aromáticos.
Celebremos con un café

Dos recetas para seguir amando el café

Aromático y delicioso, el café es una bebida que es bien recibida en cualquier momento del día. Para comenzar la jornada, para hacer una pausa a media mañana, para acompañar tu postre favorito o para después de comer, cualquier excusa es buena para disfrutar ...
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Vida sana
No es necesario ser una experta para iniciarte en la cocina vegana, basta con llenar tu alacena y nevera de suficientes frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales. Una propuesta dulce y deliciosa para disfrutar en la temporada estival.
Arroz con leche vegano ¡Qué delicia!

Arroz con leche vegano ¡Qué delicia!

Pensar en recetas veganas muchas veces significa remitirnos a preparaciones complicadas, costosas y poco agraciadas. Sin embargo, ese movimiento que consiste en no consumir ningún tipo de carne, huevos o productos lácteos cada vez gana más adeptos gracias a sus múltiples ...
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Vida sana
Pancakes aderezados con el saborcito agridulce de estas bayas y un bol cargado de vitaminas y con un toque rojo, dos propuestas sanas y deliciosas Para sorprender a mami con menús antioxidantes y así festejar a la más linda de la casa.
Goji berries, pura energía para el desayuno

Goji berries, pura energía para el desayuno

Su intenso color rojo, su sabor característico, dulce y ácido al mismo tiempo, similar al de los arándanos, los ubican en el top de la lista de alimentos más sanos y exóticos. Llegaron a occidente desde las cordilleras del Himalaya, El Tíbet y Mongolia con ...
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Vida sana
Muchas comemos frente al computador, apenas nos ejercitamos y nos excedemos con las frituras. Todo esto ocasiona digestión lenta, dolor de cabeza y piel apagada. Para erradicarlos: ¡Súmate a la jugoterapia y desintoxícate!
Batidos détox para limpiar tu cuerpo

Batidos détox para limpiar tu cuerpo

Vitamínicos, depurativos, digestivos, energizantes y antioxidantes, los jugos se convierten en el complemento perfecto para nuestra alimentación, y podemos consumirlos antes del desayuno, después de entrenar, a media mañana o en la tarde. Pueden ser tan variados y ...
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Vida sana
Más allá de la clásica Mezcla de jamón y queso, el emparedado se renueva con el uso de ingredientes como pan de arroz, de coco o de centeno, garbanzos tostados y salsa de arándanos. el resultado no es otro que un plato delicioso y nutritivo que funciona 24/7.
Sándwiches gourmet y megasanos (para novatas en la cocina)

Sándwiches gourmet y megasanos (para novatas en la cocina)

Cuando no hay mucho tiempo y el hambre apremia, pero aun así queremos comer algo delicioso, no hay nada mejor que un buen sánduche. ¿No es verdad? De acuerdo con Isabella Escobar, amante de la gastronomía, este plato rápido ha evolucionado asta convertirse en una ...
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Vida sana
Tartaletas, alfajores y el indestronable cheesecake son algunas de las exquisitas recetas que podemos hacer con bocadillo de guayaba. ¡un homenaje a la colombiana!
La guayaba se reinventa

La guayaba se reinventa

Un antojo dulce siempre cae bien, especialmente después de almorzar o a media tarde, cuando aún tenemos muchas tareas que realizar y necesitamos una recarga de energía. Es por eso que queremos antojarte con una opción que además de ser muy colombiana, es deliciosa. ...
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Vida sana
Leche de coco, arándanos, limón y frambuesas son algunos de los ingredientes con los que puedes preparar estas deliciosas paletas, un postre frío, sano y que mata tus antojos de dulce. La creatividad, el límite.
Delicias megaheladas

Delicias megaheladas

Las paletas de agua son deliciosas, refrescantes, fáciles de preparar y una opción para cuidar nuestra figura cuando tenemos ganas de un postre, porque aportan muy pocas calorías a la dieta. Además, son la alternativa para atender a los invitados que surgen de ...
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