Vida sana

Vida sana
Jennifer Aniston, Miranda Kerr y Khloé Kardashian renunciaron a los lácteos, las harinas y los dulces para tener el cuerpo deseado. Esta última empezó a ver resultados a los 20 días de iniciar. ¿En qué consiste esta maravilla alimentaria? Trucos de Hollywood en casa
Dietas 'fast' de las famosas

Dietas 'fast' de las famosas

Empezar una dieta es fácil. Lo complicado es mantenerse. Pero existen técnicas que te librarán de esta carga y podrás reiniciar tu metabolismo para empezar a perder peso y mejorar tu estilo de vida. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil? Según ...
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Vida sana
Los helados pueden ser postres sanos y bajos en calorías cuando los preparas con frutas, reemplazas el azúcar por stevia y en vez de leche entera empleas yogur griego. Prepara paletas caseras, provocativas y pasa tiempo en familia. ¿La pista? Decorar con ‘toppings’.
Delicias heladas hechas con amor

Delicias heladas hechas con amor

Un helado o una paleta siempre será una indulgencia gastronómica para grandes y chicos. No solo tienen el poder de alegrar el corazón, también de extraer sonrisas (literal). “Son alimentos que permiten experimentar diferentes mezclas y combinaciones. Funcionan para ...
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Fitness y Nutrición
¿Alguna vez te has detenido antes de desayunar para pensar en los ingredientes que estas ingiriendo y por qué lo estás haciendo? De las muchas propiedades que pueda tener un cereal, hemos escogido 4 de sus ingredientes milenarios para que sepas cómo cuidas el cuerpo.
Esto es que le hacen los granos a tu cuerpo

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Vida sana
La primera vez que el té se introduce en la realeza fue en 1662 cuando el Rey Carlos III se casó con la princesa portuguesa Catherine de Braganza ya que a ella le encantaba. Hoy cuatro siglos después se transforma en un delicioso cóctel recomendado para mujeres.
El Té real, lo nuevo en coctelería para la mujer de hoy

El Té real, lo nuevo en coctelería para la mujer de hoy

Ingredientes:  ...
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Vida sana
Hoy tiene 44 años y es una de las mujeres más deseadas y talentosas del mundo. Carmeron Diaz nos deja al descubierto 5 ejercicios sin tener que ir a un gym, sin tener que usar ropa de deporte y sin utilizar tennis. Todos hacen parte de su libro 'Ama tu cuerpo'. Hazlo tú
5 ejercicios no ejercicios que te mantienen bella más allá de los 40

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1. Si puedes, camina. Si tienes que conducir, parquea más lejos. En la oficina, levántate y camina al despacho de alguien en vez de mandar un correo. Ofrécete para ir a recoger la comida. Cuanto más rápido vayas más te exiges. ...
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Vida sana
Gracias a su alto contenido de proteína y vegetales frescos, este plato de origen asiático es un coctel de vitaminas y nutrientes. Disfruta todos sus beneficios y hazle honor a la gastronomía oriental, considerada una de las más saludables del mundo.
Recetas para hacer tipos de ramen

Recetas para hacer tipos de ramen

Sabemos que no hay mejor escudo para prevenir enfermedades como el cáncer (afección que cobra la vida de más de 33.000 personas al año en Colombia) que llevar una alimentación saludable. China y Japón, dos de los países con la esperanza de vida ...
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Vida sana
Para paladares dulces, cítricos o frutales, este licor, que se cree fue un invento de los holandeses para combatir la peste bubónica, satisface todo tipo de gustos. La mexicana María Fernanda Tejada, una de las mejores bartenders del mundo, preparó para ALÓ 4 opciones.
 La ginebra la nueva reina de copas y sensaciones

La ginebra la nueva reina de copas y sensaciones

Después de una ardua semana laboral necesitamos un trago para alivianar las cargas e iniciar con la mejor actitud el fin de semana. ¿El plan? Un coctel para disfrutar en compañía de tus amigas o tu pareja. “La ginebra es versátil y puede prepararse de ...
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Vida sana
Son llamados los cuerpo perfectos. Sin embargo, una figura no sale de la noche a la mañana. Es por eso que hemos consultado con un experto en el tema. El reconocido modelo Juan David 'el pollo' Echeverri nos revela 10 comidas claves para tener un cuerpo 10.
10 alimentos que te harán tener un cuerpo atleticamente saludable

7 alimentos que te harán tener un cuerpo atleticamente saludable

Son llamados los cuerpo perfectos. Sin embargo, una figura no sale de la noche a la mañana. Es por eso que hemos consultado con un experto en el tema. El reconocido modelo Juan David 'el pollo' Echeverri nos revela 10 comidas claves para tener un cuerpo 10.
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Vida sana
Panqueques de zanahoria y coco para desayunar, crepes de yogur de coco y chía para antes de ejercitarte, panqueques de cacao y zuquini para un almuerzo ligero o de té marcha y banano para la cena. ¡Los panqueques están de moda!
Panquequemania

Panquequemania

Las mujeres queremos cuidarnos, consentirnos y saber que todo lo que comemos le aporta beneficios a nuestra salud, pero no queremos sacrificar el sabor de los alimentos. Con la ayuda de Denise Monroy, creadora de Canastoparati te mostramos *cuatro opciones irresistibles y súper sencillas de ...
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