Vida Saludable

Viajes y Mundo
Cada década llega con sus afanes, sus desafíos, sus sueños, carcajadas y hasta con sus tristezas. Experiencias invaluables que nos ayudan a ser las que somos hoy en día. Consuelo Luzardo, actriz y artista consagrada nos confiesa cómo vivir al máximo.
¿Cómo es vivir a los 70?

¿Cómo es vivir a los 70?

“Los 70 traen consigo muchas cosas maravillosas, entre ellas, una serenidad inigualable, porque uno siente que ya ha vivido lo más, que queda solo un poco... Y ese balance es positivo, te permite estar tranquila y sentir que no se vivió en vano. ...
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Vida sana
Panqueques de zanahoria y coco para desayunar, crepes de yogur de coco y chía para antes de ejercitarte, panqueques de cacao y zuquini para un almuerzo ligero o de té marcha y banano para la cena. ¡Los panqueques están de moda!
Panquequemania

Panquequemania

Las mujeres queremos cuidarnos, consentirnos y saber que todo lo que comemos le aporta beneficios a nuestra salud, pero no queremos sacrificar el sabor de los alimentos. Con la ayuda de Denise Monroy, creadora de Canastoparati te mostramos *cuatro opciones irresistibles y súper sencillas de ...
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Ejercicio y Armonía
Factores como predisposición genética, obesidad y hábitos de vida inadecuados son los que desencadenan esta afección que cobra la vida de 20.000 colombianos al año y tiene mayor incidencia en las mujeres. Aprende a prevenirla.
10alertas que te ayudarán a detectar la diabetes

10 alertas que te ayudarán a detectar la diabetes

El paso de los años se evidencia con la llegada de las líneas de expresión y las arrugas, sin embargo, la aparición de enfermedades como la diabetes pasa desapercibida. Una de cada dos personas no conoce su diagnóstico, convirtiéndose en una enfermedad ...
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Fitness y Nutrición
Existe una investigación que demuestra la relación del grupo sanguíneo con la función de los alimentos en tu organismo. O, A, B o AB... Dinos qué tipo de sangre tienes y te diremos qué debes consumir y qué no.
Aliméntate de acuerdo a tu grupo sanguíneo ¡Aquí te decimos todo!

Aliméntate de acuerdo a tu grupo sanguíneo ¡Aquí te decimos todo!

Puede tu tipo de sangre determinar la dieta que debes seguir? Sí. Tras décadas de investigación, el médico neurópata Peter J. D’Adamo descubrió el papel que desempeña el Rh en relación con la comida. Según Alia Santana, ...
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Ejercicio y Armonía
Además de sus ventajas a nivel interior, como mejorar la capacidad de concentración, de conciliar el sueño y de aumentar la creatividad; también te ayuda a equilibrar el peso. ¿Cómo lograrlo? Con solo 20 minutos al día.
Aprende a meditar en 20 minutos al día

Aprende a meditar en 20 minutos al día

Cada vez es más frecuente la meditación en personas del común: madres, amas de casa, niños y hasta abuelitas se suman a esta onda. Celebridades como Jennifer Aniston (47), Gisele Bündchen (35) y Nicole Kidman (48) son algunas de las famosas que han encontrado en esta ...
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Bienestar
Unámonos alrededor de un tema que aqueja a la sociedad y que se convirtió en una triste: el cáncer.
Carolina Cruz: Mi invitación es a que te conozcas

Carolina Cruz: Mi invitación es a que te conozcas

Hola de nuevo y bienvenidos a #VitalmenteConCaro+. Esta podría decir es la edición que más me gusta de todo el año, pues nos unimos alrededor de un tema que cada día aqueja más a la sociedad y que se convirtió en una triste realidad: el ...
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Belleza y bienestar
Hilda Strauss a sus 81 años es locutora de radio, escritora y empresaria. Fue una de las fundadoras
Hilda Strauss: Cómo prolongar la juventud

Hilda Strauss: ¿Cómo prolongar la juventud?

Me siento honrada por tener este canal de comunicación con los lectores de ALÓ. Esto me abre un mundo de posibilidades para comentar con ustedes miles de temas de gran interés. Hoy comienza esta charla, larga y fructífera, en la que espero, de todo corazón, ...
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Viajes y turismo
Desde quemar calorías con caminatas ecológicas, ejercitarte escalando farallones gigantescos o desin
Planes 'Quita años' en Colombia

Planes 'Quita años' en Colombia

Desde quemar calorías con caminatas ecológicas, ejercitarte escalando farallones gigantescos o desin
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comida saludable
Lo importante en una alimentación consistente es el origen de nuestros alimentos. La combinación y l
¡Batidos a secas!

¡Batidos a secas!

Nos fuimos de recetario en esta quincena. ¿Por qué? Porque siempre que decidimos  hacer de una receta o en su defecto de un alimento en particular algo extraordinario que sube y baja del pódium de la fama  surge un millar de preguntas y con ellas todo tipo de ...
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bebidas saludables
Comer sano es una de las recomendaciones que Margarita Ortega nos da para cuidar nuestra salud. Aquí
Margarita Ortega: Bebidas ricas y saludables

Margarita Ortega: Bebidas ricas y saludables

Comer sano es una de las recomendaciones que Margarita Ortega nos da para cuidar nuestra salud. Aquí
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