Sueño

Ejercicio y Armonía
Una buena noche de sueño juega un papel fundamental en la energía que tengamos al día siguiente y en nuestra salud. Te damos algunos trucos para que tengas noches de descanso profundo.
Duerme, duerme profundamente

Duerme, duerme profundamente

Con frecuencia nos sentimos cansadas o tenemos la sensación de que no estamos durmiendo lo suficiente y esto puede ser consecuencia de malos patrones de sueño.  ...
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Amor y relaciones
Trastornos del sueño o ciertos hábitos los llevan finalmente a descansar en habitaciones separadas.
¿Dormir separados? Parejas para las que compartir la cama es pesadilla

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Siempre se dice que cuando una pareja comienza a vivir bajo el mismo techo, también es el momento en que hombre y mujer se empiezan a conocer tal cual son. Esto porque mañas, manías, costumbres y hábitos ya no pueden esconderse, y quedan en evidencia frente al otro. En ...
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Cuerpo y Salud
Para conocer qué hacer y no hacer en el trabajo, entregamos la lista con las recomendaciones de ambo
9 consejos para aprender a manejar el sueño después del almuerzo

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Cuerpo y Salud
Son simples consejos que pueden cambiar tu vida. Uno de ellos es no comer pan.
Aprende a manejar el sueño que se viene después de almuerzo

¿Cómo manejar el sueño después del almuerzo?

“La clave está en tener un estilo de vida sencillo y aplicar estos consejos para superar la fatiga de la tarde como también aumentar el nivel de energía durante todo el día y todos los días”, afirma el doctor británico, John Briffa, especialista ...
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Cuerpo y Salud
La tecnología sigue planteándonos cada vez más comodidad, cada día salen al mercado aparatos que nos
La tecnología del hogar hace cada día mejor la experiencia hogareña

La tecnología hace cada día el hogar más cómodo

Una cama inteligente que se hace sola en menos de un minuto. Un tejido para almohadas y colchones que emite iones negativos que nos relajan. Un reloj que emite una luz suave emulando al amanecer para proporcionarnos un despertar más natural. ...
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Cuerpo y Salud
Los trastornos del sueño podrían contarse entre los primeros indicios de mal de Alzheimer, según un
Transtorno

Los trastornos del sueño pueden ser señales de mal de Alzheimer

Los investigadores encontraron que cuando aparecen las primeras señales de acumulación de placa en el cerebro ocurren trastornos significativos en el ciclo normal de sueño y despertar. ...
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Cine y farándula
Después de una llamada a la línea de emergencias los bomberos atendieron a la actriz, quien se encon
Lindsay Lohan fue atendida por paramédicos por presunto desmayo

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La emergencia se dio después de que los productores de la nueva cinta que rueda por estos días Lohan, sobre la vida de Elizabeth Taylor, se percataran de que la rubia no respondía a sus repetitivos llamados, entraron en pánico y llamaron a la línea de emergencias ...
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Cuerpo y Salud
Hay personas a quienes les da pánico que no haya luz y esto hace que sea difícil dormir, a esa concl
Habría una relación entre insomnio yla fobia a la oscuridad

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Los estudiosos concluyeron que el factor fobia a la oscuridad es una de las principales causas del insomnio en adultos. Muchos de ellos sienten traumas enmarcados en ese estado de penumbra y como no admiten públicamente su padecimiento no han sido diagnosticados. ...
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Cuerpo y Salud
La falta de sueño incidiría dramáticamente en los procesos naturales del cuerpo para procesar los al
Mantenerse en forma durmiendo bien

Mantente en forma durmiendo bien

Científicos del Laboratorio de Sueño y Neuroimagen de la Universidad de California (EE.UU.) analizaron el comportamiento alimenticio de 33 adultos después de dormir en promedio 8 horas, y de otros 33 que padecían de insomnio. A ambos grupos les mostraron distintos ...
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Cuerpo y Salud
Nuestro reloj biológico marca un ritmo y a veces no se ajusta a los requerimientos sociales. No dorm
Jet lag

¿Sabías que existe el jet lag social?

¿A quién le gustan los lunes? Empezar la semana cansados es algo bastante habitual, ya que el domingo por la noche muchos duermen menos horas de las que necesitan. De este modo, arrastran una deuda de sueño durante toda la semana. ...
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