Mente y espíritu

estabilidad
Este es uno de los hábitos que son efectivos a la hora de adelgazar.
Por qué dormir bien reduce el apetito

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Desconectarse y entrar en apnea durante mínimo seis horas es indispensable para perder peso. ...
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Salud y Belleza
A los 20 ...
El dolor de cabeza de los 20, el acné

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Mente y espíritu
Por su color y su sabor, porque elevan las endorfinas o por sus beneficios nutricionales algunos ali
El manú de la felicidad

10 alimentos para ser más feliz

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Mente y espíritu
La playa y el campo se convierten en el mejor escenario para ritos de bienestar integral que te ayud
Rituales para armonizar tu vida

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Durante los últimos meses la carga laboral ha estado muy fuerte y siento mi cuerpo y mi energía llenos de tensión y de preocupación. Aunque quiero no puedo dejar de preocuparme por los problemas que dejé en casa y eso me causa mucha ansiedad”, María ...
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Mente y espíritu
¿Alguna vez has estado en una situación en la que tu ‘instinto’ te dijo una cosa, pero tu mente otra
7 maneras de escuchar mejor a tu intuición

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Mente y espíritu
Perfeccionista, seria, despistada, tranquila, práctica, iniciada... Son los principales perfiles psi
Las personalidades de nuestras amantes del té

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El té, una de las bebidas más consumidas en el planeta y, a la vez, una infusión que en algunos casos puede elevarse a la categoría de producto para gurmés, y es que no solo tiene un color, sabor y aroma característicos, sino también diferentes ...
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Mente y espíritu
Una psicoterapeuta también da consejos para encontrar al especialista adecuado.
Razones por las que deberías ir a terapia al menos una vez en la vida

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‘No lo necesito’, ‘prefiero desahogarme con una amigo’ o ‘están más locos que uno’ son algunos de los argumentos que suelen dar las personas cuando alguien les dice: ‘Necesitas ir a terapia’. Porque, como afirma Daniela Tempesta en su ...
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Mente y espíritu
Ayuda a mejorar el estado de salud de personas con distintas alteraciones mentales como depresión, t
Fisioterapia para sanar la mente

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“Mens sana in corpore sano”. La frase del poeta romano Juvenal no ha perdido su vigencia con el transcurrir de los siglos. Una mente sana en un cuerpo sano era lo que, según Décimo Junio Juvenal, había que pedir a los dioses. ...
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Mente y espíritu
Dicen que la belleza es subjetiva y que depende del ángulo desde donde se le mire. Pero las reciente
Decálogo de una mujer guapa

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Mente y espíritu
Ante las situaciones de cambio o crisis resulta más productivo dejar de refugiarnos en la zona de co
Salga de la comodidad: ¡el éxito le espera!

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Los dichos de ‘mejor malo conocido por bueno por conocer’ o ‘es preferible pájaro en mano que ciento volando’, pueden ser nuestros saboteadores interiores, cuando afrontamos una situación adversa o buscamos prosperar en un entorno incierto, porque nos anclan en ...
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