Ejercicio y Armonía

Ejercicio y Armonía
Consumir más agua que de costumbre, practicas ejercicio, comer saludablemente, utilizar ropa interior cómoda, controlar el estrés y tener una higiene íntima adecuada, son consejos para el periodo menstrual.
Evita los cólicos dolorosa con estos consejos

Evita los cólicos dolorosa con estos consejos

Se estima que en el mundo 176 millones de mujeres sufren endometriosis, (enfermedad causante de los cólicos menstruales), según cifras de la Asociación Colombiana de Endometriosis e Infertilidad. Y de acuerdo con datos de la Asociación médica británica, se ...
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Ejercicio y Armonía
La actriz Marta Restrepo y el entrenador de estrellas Alex Fitbox nos guían a la hora de ...
[Video] Aló Habla: Cuerpo 10 en 5 ejercicios

[Video] Aló Habla: Cuerpo 10 en 5 ejercicios

La actriz Marta Restrepo y el entrenador de estrellas Alex Fitbox nos guían a la hora de hacer estos movimientos.  Sigue estos 5 ejercicio a diario y verás la trasnformación de tu cuerpo en menos de un mes. 
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Ejercicio y Armonía
Factores como predisposición genética, obesidad y hábitos de vida inadecuados son los que desencadenan esta afección que cobra la vida de 20.000 colombianos al año y tiene mayor incidencia en las mujeres. Aprende a prevenirla.
10alertas que te ayudaran a detectar la diabetes

10 alertas que te ayudaran a detectar la diabetes

El paso de los años se evidencia con la llegada de las líneas de expresión y las arrugas, sin embargo, la aparición de enfermedades como la diabetes pasa desapercibida. Una de cada dos personas no conoce su diagnóstico, convirtiéndose en una enfermedad ...
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¿Quieres que el bronceado te quede perfecto? La nueva entrada de nuestra bloguera invitada Elena Díaz Granados te dice como.
Un bronceado fuera de seria en 4 pasos

Un bronceado fuera de serie en 4 pasos

Sí estás pensando en irte de vacaciones, salir de la ciudad el fin de semana o vives en clima caliente, es hora que empieces a preparar tu piel para exponerte al sol, así lograrás un bronceado más parejo, colorido y menos dañino. ...
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En Colombia, una de cada tres mujeres fallece por afecciones cardiacas, la principal causa de muerte en féminas por encima del cáncer o la violencia intrafamiliar. Llegó la hora de cuidar este órgano vital, un compromiso de vida para poner en práctica desde hoy.
 8,5 millones de mujeres mueren por una enfermedad cardiovascular

8,5 millones de mujeres mueren por una enfermedad cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares cobran la vida de una mujer cada minuto, lo que significa que mientras terminas de leer este artículo pueden haber fallecido entre cinco y siete féminas. Es hora de preguntarte: ‘¿Quién me va a curar el corazón ...
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Ejercicio y Armonía
El reconocido médico quiropráctico Dr Nicolás Necak es el encargado está vez de decirnos qué hacer para no tener dolores de columna. Desde los ángeles de pared hasta la posición Supérman hacen parte de está lista fácil de realizar en la casa.
No más dolores de columna con estos consejos

No más dolores de columna con estos consejos

ROTACIÓN CERVICAL: ...
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Tener un abdomen plano y deshacerse de los molestos gorditos, lucir brazos y pectorales fuertes, eliminar arruguitas del rostro, olvidarse de la caída del cabello, desaparecer la papada y tener un perfil de adonis, son algunos de los deseos ocultos de los hombres.
Cirugía plástica para hombres

Convierte a tu amorcito en el más guapo

Según cifras de la Sociedad Colombiana de Cirugía plástica, estética y reconstructiva, en el mundo, el 13,7% de hombres se han realizado cirugía plástica en su vida. ¿Los más demandados? Cirugía de párpados y rinoplastia. Por eso ...
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Liliana Flórez Ramírez, Maestra Reiki certificada por Jikiden Reki Kenyukai de Japón y por Reiki Dharma International, nos revela cómo podemos alcanzar la prosperidad. Sigue al pie de la letra estos consejos y cuéntanos como te fue en nuestro facebook AlóDigital.
5 consejos en 5 pasos para lograr la prosperidad

5 consejos en 5 pasos para lograr la prosperidad

EL ARTE DE PROSPERAR ...
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“Amo disfrutar las salidas al aire libre los fines de semana, peor siento que al final mi piel ...
¿Problemas con la piel? Nuestro dermatologo te las soluciona

¿Problemas con la piel? Nuestro dermatologo te las soluciona

“Amo disfrutar las salidas al aire libre los fines de semana, peor siento que al final mi piel termina reseca. ¿Cómo puedo proteger mi piel y la de mi familia?” ...
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Contienen grandes cantidades de proteína y beta-endorfina (analgésico natural), además nos desahogan emocionalmente y liberan del estrés. Llorar nos sirve para calmarnos y afrontar con claridad las situaciones difíciles.
El regimen de sasha fitness/ llorar es bueno para el cuerpo

Llorar es bueno para el cuerpo

No llores, por favor”, es una frase recurrente. Cuando discutimos con nuestra pareja, cuando algo no nos sale bien o nos frustramos es inevitable que soltemos unas lágrimas. Aunque equivocamente pensamos que debemos evitarlas, lo cierto es que pueden convertirse en nuestras mejores ...
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