Dieta

Belleza
Es una guía práctica para saber qué y cómo servir un plato de comida.
La 'dieta de la mano' o cómo comer según sus proporciones

La 'dieta de la mano' o cómo comer según sus proporciones

Como nadie te enseña a comer, hay que aprender. Una alternativa es usar la propia mano para elegir las porciones de cada alimento y comer de todo, pero en su justa medida. Es que uno se desbanda con los carbohidratos, las proteínas… es decir, con las papas, el arroz y el bistec, ...
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Cuerpo y Salud
Sólo se requiere consumir una cucharada de miel antes de dormir.
Dieta de la miel para bajar de peso rompe los esquemas

Dieta para bajar de peso... ¿Con miel?

Dorada, líquida y dulce, la miel es un alimento completo que sirve para acompañar varios platos de comida y tés. Pero también es reconocida, desde tiempos inmemorables, por sus propiedades terapéuticas y saludables. ...
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Cuerpo y Salud
Atraviesa airosa la temporada navideña: expertos nos cuentan sus trucos. ¿El plus? Una dieta de 10 d
10 días de juicio para gozar las fiestas

Dietas: 10 días de juicio para gozar las fiestas navideñas

La idea no es bajar de peso, la clave es mantenernos. Y aceptémoslo, intentar restringirnos luego del 16 de diciembre es una pérdida de tiempo, no hay voluntad que aguante frente a los buñuelos y las natillas de la abuela. De acuerdo con los expertos: “En esta época ...
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Mente y espíritu
Muchos hablan de conciencia ambiental, de tener mente verde, de autosostenibilidad, consumo de alime
Decálogo biochic: Entra en la onda eco

10 cosas que te dicen si realmente eres una mujer 'eco'

1 Aún te desplazas de tu casa a la oficina sola en tu carro porque te da ‘mamera’ hacer ruta con otras personas. ...
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salud y bienestar
En el caso de enfermedades tan graves como el cáncer vale la pena hacer cambios drásticos y llenar t
Régimen antitumores: 20 alimentos para protegerte

Régimen antitumores: 20 alimentos para protegerte del cáncer

Mira los 20 alimentos que debes consumir ...
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Cuerpo y Salud
Seis de cada diez personas que se matriculan en un gimnasio lo abandonan a los tres meses o antes, y
¿Por qué no podemos bajar de peso?

¿Por qué no podemos bajar de peso?

Que una mujer ingiera una lombriz solitaria con el fin de adelgazar* raya en los límites de ‘conchudez’: la mayor ganancia con el menor esfuerzo, como quien espera hacerse rico solo por el hecho de comprar la lotería. Pero también sobrepasan los límites de la ...
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Figura y belleza
Antes de realizar una actividad física es importante la ingesta de carbohidratos y después… proteína
Menús para ejercitarte antes, durante y después de ejercitarte

Menús para antes, durante y después de hacer deporte

Eres de las que pasan más de dos horas diarias en el gym y realizan sin falta su rutina de ejercicios al comenzar o terminar el día, pero sientes que no has alcanzado el peso que deseas y no has podido reducir los kilitos de más que te tienen loca. Uno de los mayores ...
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Figura y belleza
Una ‘dieta delicatessen’ que incluye vino tinto y jamón ibérico desarrollada por el Instituto Médico
Vino tinto y jamón ibérico en una 'dieta delicatessen' para adelgazar

Vino tinto y jamón ibérico en una 'dieta delicatessen' para adelgazar

Un equipo de especialistas concluyó que esos dos productos tomados con moderación y dentro de una tabla de alimentos compatibles "pueden complacer no solo nuestras papilas gustativas, sino también al corazón por su efecto cardiovascular", según un ...
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Figura y belleza
Lo que comes no solo se ve reflejado en el adecuado desarrollo de los procesos del organismo como lo
La dieta de Afrodita para verte más linda

Recobra tu ‘sex appeal’ en 7 días

“Cuando tenemos una alimentación inadecuada se inician los problemas gástricos o abdominales y comienzan a notarse en nuestro cuerpo signos de deterioro como ojos amarillos, resequedad en la piel o palidez”, revela Pilar Santos, nutricionista dietista de Rada Cassab. ...
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Figura y belleza
Perder un kilo por semana, reducir la celulitis y eliminar el estrés es la consigna de esta dieta qu
La dieta sensual que te pondrá a tono y... con placer

La dieta sensual que te pondrá a tono y... con placer

Crazy sexy diet es el nombre del libro de la actriz y fotógrafa Kris Carr –reconocida por su participación en la serie Ley y Orden– que pasó cuatro semanas en la lista de best sellers de Nueva York y alcanzó el número uno en Amazon.com. En su escrito ...
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