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Frecuencia de encuentros sexuales y dietas vs. sexo/ Consultorio

Sexo & Amor
Ginecólogo
El experto Camilo Libos, ginecólogo de la Clínica del Country, responde las dudas de nuestras lector
Foto: Fotolia

“Hace poco tuve una ‘charla de mujeres’ con mis amigas y una de ellas, que está comenzando una relación, dijo que tienen sexo todo el tiempo. Este comentario me puso a pensar en mi noviazgo, pues llevamos tres años juntos y al principio éramos iguales, pero ahora tenemos muy pocos encuentros. ¿Será que nuestra relación está pasada de moda? ¿Cómo reavivar ese fuego inicial?”
 
Aunque cada relación es diferente, sí existe una frecuencia de contactos sexuales por semana (dos o tres). Sin embargo, el cansancio, el estrés, la rutina y los problemas pueden hacer que este promedio disminuya. Debes recordar que el cuerpo se adapta a lo que uno le da y si ambos quieren recuperar la pasión de la que hablas, es necesario que se vuelvan más creativos, que se sorprendan e intenten nuevas formas de mirarse y de tocarse.
 
“Mi hija de 12 años entró este año a bachillerato. Al principio todo estaba bien, pero he notado un cambio en sus intereses y en la forma en que habla sobre el sexo, incluso sobre el placer. Su profesora me contó que la niña prefiere andar con niños y niñas mayores. ¿Qué hago para que no se ‘madure prematuramente’?”
 
Lo más importante es ser abierta con ella, tener una comunicación directa. Explicarle que hay partes de su cuerpo que al tacto pueden provocar mucho placer, pero que para todo hay un momento. Es fundamental que entienda que por encima de la curiosidad está el respeto que debe tener por ella misma. Y reiterarle que cuando se presenten dudas ella puede y debe acudir a ti. Por tu parte, puedes ayudarte leyendo libros de sexualidad y adolescencia para que estés preparada para responder a sus dudas. Una opción puede ser De sexo sí se habla, de Gastón Ieraci.
 
"El año pasado, luego de una ruptura amorosa, me subí unos kilos. Hace tres meses comencé una dieta y una rutina de ejercicios que han funcionado muy bien. Acabo de iniciar otra relación y al principio estaba muy motivada con el aspecto sexual. Pero ahora me siento cansada casi todo el tiempo y con poco deseo. ¿Estará relacionado con mi dieta o mi rutina?”
 
El ejercicio, lejos de disminuir el nivel de excitación, lo aumenta. Por otro lado, algunas dietas sí pueden afectar el deseo sexual porque disminuyen los niveles de estrógeno y progesterona en la sangre. Esto ocasiona alteraciones en el ciclo menstrual y afecta la libido. Necesitas la asesoría de un nutricionista para que te recomiende una dieta más balanceada y que no se vea afectada tu vida sexual.
 
Consúltanos: Envíanos tu pregunta a [email protected], así nos será más fácil atender tu solicitud. En próximas ediciones obtendrás respuesta. Recuerda que la información aquí publicada busca presentar un panorama un tanto más claro de la situación, pero no reemplaza la consulta con tu ginecólogo de cabecera.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 05 de ABRIL de 2013.

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