Inicio / Sexo & Amor /Guía enseña cómo perder 500 calorías en noche de pasión

Guía enseña cómo perder 500 calorías en noche de pasión

Sexo & Amor
Guía enseña cómo perder 500 calorías en loca noche de pasión
'Sexejercicios' plantea una 'dieta del sexo' que, según prometen sus autores, te ayudarán a consegui
Foto: Thinkstock

"¿Crees que realizar una dieta estricta es la única manera de perder peso? Pues te equivocas, y este libro te lo demostrará". Así comienza ‘Sexejercicios’, la guía escrita por Sophie Troff, Frédéric Mompo y Jade Vigreux con la que -aseguran- es posible adelgazar y sentirse bien anímicamente, sin tener que pasar horas en el gimnasio ni seguir regímenes aburridos.

Los autores, en cambio, plantean una ‘dieta del sexo’, que permite quemar calorías de forma divertida y muy erótica, además de reactivar tu vida íntima. Según Troff, Mompo y Vigreux, lo que hace su guía es unir los beneficios que tiene la actividad sexual con los del deporte en cuanto a la salud y al gasto calórico.

"La norma básica de la dieta del sexo es aprovechar todas las actividades cotidianas que rodean la vida amorosa para fortalecer los músculos del cuerpo, quemar calorías y moldear la silueta sin darse apenas cuenta", explican.

Es por esto que los ‘sexejercicios’ que proponen no sólo se limitan al encuentro íntimo propiamente tal, sino que también al antes y después de éste. Así por ejemplo, en el capítulo ‘Cómo quemar calorías preparando el nido de amor’, además de entregar consejos sobre cómo poner a punto el lugar donde se realizará el encuentro, los autores detallan la cantidad de calorías que se pueden perder en el proceso:

- Yendo de compras (velas, champán, etc.) = 400 calorías
- Limpiando la casa = 215 calorías
- Dando los últimos toques = 200 calorías

En tanto, en ‘Cómo quemar calorías durante el encuentro’, Troff, Mompo y Vigreux aseguran que el juego es fundamental, específicamente la risa. "En términos de consumo calórico, 1 minuto riendo equivale a 15 minutos caminando, es decir, a 40 calorías. Además la risa activa numerosos músculos faciales y de la laringe, los músculos intercostales, el diafragma y los abdominales", dicen. En otras palabras, un completo ejercicio que además ayuda a la seducción.

Besar es otra actividad muy útil en lo que a quemar calorías se refiere: se pueden eliminar hasta 20 durante un minuto. En este sentido, los autores recuerdan que el Kamasutra distingue tres tipos:

- El inicial: los labios entran en contacto con la boca cerrada.
- El estremecedor: el labio inferior palpita, la boca se entreabre.
- La caricia: los amantes se lamen los labios con la punta de la lengua cerrando los ojos y cogiéndose las manos.

Y a partir de éstos proponen algunas variantes para jugar un poco, entre ellas:

- El mordisco oculto: morder el labio inferior del otro para que no escape.
- El envolvente: rodear la boca del otro con los labios en forma de O.
- El broche: uno de los dos cosquillea con su lengua los dientes, el paladar y la lengua del otro.

Encuentro y a posteriori

La segunda parte de texto está dedicada a la descripción detallada de los ‘sexejercicios’. Son 40 en total, en los cuales se indica la cantidad de calorías que se queman en un tiempo determinado, los músculos específicos que tanto ella como él trabajan, así como también la carga que implican en términos de peso.

Además, cada ‘sexejercicio’ está acompañado de tips de los autores para que sacar más provecho y evitar lesiones. "Conviene alternar los brazos para evitar sobrecargas y calambres en los antebrazos" y "Debes mantener la espalda recta. Si la arqueas, el 'sexejercicio' resultará algo humillante y además te harás daño en la zona lumbar", son algunas de las recomendaciones.

Pero no todo termina ahí, ya que -afirman Troff, Mompo y Vigreux- "aunque parezca mentira, durante los 60 minutos posteriores a las series de 'sexejercicios' hay muchas maneras de seguir quemando calorías". Las opciones son varias:

- Abrazos y carantoñas (caricias) = 15 calorías
- Dormir a pierna suelta = 60 calorías
- Conversación acostados en la cama = 70 calorías
- Paseo a paso lento = 119 calorías

Y si pasan la noche juntos, lo ideal que tomen un desayuno afrodisíaco y sigan quemando calorías durante su preparación. Si la creatividad escasea, los autores dan varias alternativas, como ‘El Cleopatra’ que incluye huevos revueltos con paprika, queso fresco con frutos del bosque, y batido de kiwi y plátano.

También podrás encontrar las recetas de cinco ‘elixires de amor’ o cócteles de enamoramiento. "Tanto para tratar la falta de apetito sexual como para potenciarlo, nada mejor que un 'filtro mágico' elaborado con ingredientes capaces de despertar el deseo y la libido y dar chispa a vuestra relación", dicen, y aconsejan prepararlos para la segunda cita si es que la primera fue un éxito. "Todos ellos tienen propiedades afrodisíacas, así seguro que caerá rendido/a", apuestan.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Comentarios

Hace 1198 dia(s).
LA MEJOR FORMA DE PERDER CALORIAS ESTA CON www.wox.co
Hace 1198 dia(s).
LA MEJOR FORMA DE PERDER CALORIAS ESTA CON www.wox.co
Hace 1198 dia(s).
LA MEJOR FORMA DE PERDER CALORIAS ESTA CON www.wox.co
Hace 1198 dia(s).
LA MEJOR FORMA DE PERDER CALORIAS ESTA CON www.wox.co
Hace 1200 dia(s).
Funciona para parejas mayores de 80 años?
Hace 1200 dia(s).
Funciona para parejas mayores de 80 años?

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

¡Sorpresa! Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos, encontrarás un escenario propicio para tu desempeño profesional. Alerta: Recuerda que en el afán de complacer a tu pareja puedes excederte, por eso actúa con prudencia. Días de éxito profesional... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

¡Sorpresa! Pon a un lado tu naturaleza conservadora en el tema económico, toma decisiones de fondo y asume riesgos, todo saldrá bien. Alerta: Si buscas el surgimiento de un afable diálogo con tu amado y evitas los reclamos, podrás superar los conflictos de estos d... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

¡Sorpresa! Surgirán nuevas opciones de negocio que debes contemplar en su justa medida, porque serán lo mejor que te pueda suceder. Alerta: No dejes cabos sueltos en el amor, porque más adelante tendrás las consecuencias de lo que hoy hagas. Días de é... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes en el plano financiero pueden marcar para bien tu futuro. Alerta: Si logras interpretar positivamente las actitudes de tu pareja, te darás cuenta de que todo fluye adecuadamente. Atiende tu salud porque son días de cambios climáticos... leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

¡Sorpresa! Acógete a un presupuesto muy bien organizado, así podrás sanear tus finanzas y tomar buenas decisiones. Alerta: No permitas que los abismos con tu familia se ahonden porque después no habrá forma de resolverlos. Días de éxito... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

¡Sorpresa! Surgirán acontecimientos inesperados que pueden ayudarte a reformular tu actividad profesional y a darte cuenta de cuál es tu verdadero camino. Alerta: Las condiciones están dadas para que puedas replantear tus acuerdos en el amor y para olvidar ofensas pasadas... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

¡Sorpresa! Entras en el mejor ciclo del año desde el punto de vista profesional, razón por la cual debes avanzar con determinación porque obtendrás buenos resultados. Alerta: Si buscas la manera de realizar actividades en conjunto con tu pareja, lo más... leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes o los acuerdos a los que llegues con su pareja tendrán una particular trascendencia. Alerta: Ante los severos cuestionamientos en tu actividad profesional, debes avanzar con cautela y no tomar decisiones precipitadas. Días de éxito... leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

¡Sorpresa! Si haces todo lo posible para que haya claridad en tus acuerdos románticos, las cosas se encauzarán favorablemente. Alerta: No olvides la importancia de la actividad física para que tu organismo funcione de la mejor manera. Días de éxito... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

¡Sorpresa! Aprovecha estos días para abordar los temas amorosos delicados y para llegar a acuerdos que trasciendan. Alerta: Ten en cuenta que pese a las enormes exigencias propias de estos días en tu trabajo, al final obtendrás muy buenos resultados. Días de... leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

¡Sorpresa! Hay posibilidad de traslados laborales y cambios en esa área que pueden ser beneficiosos para tu futuro. Alerta: En el ámbito del amor haz todo lo posible por pasar la página porque estás en un ciclo en el que puedes lograr una inusual reciprocidad. D... leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

¡Sorpresa! Ante el punto de apoyo que encontrarás en tu trabajo, debes avanzar con rapidez, más aún porque todo fluirá según lo esperado. Alerta: Entras en un periodo de malas interpretaciones en el amor, debes tener cuidado con cada una de tus palabras. D... leer más

Ir a Horóscopo