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Revitaliza tu vida amorosa para empezar el 2014

Sexo & Amor
¡Revitalizar tu  vida amorosa!
Potenciar el deseo y la sensualidad de nuestra relación de pareja y descubrir nuevas formas de estim
Foto: Thinkstock

Al final de un día agotador, como los que tienen lugar durante el ajetreo de las fiestas navideñas, puede ser una buena idea relajarse mediante una sensual sesión de caricias, según indica la escritora Eva Gizowska, afincada en Londres y especializada en salud, pareja y bienestar.

Gizowska, autora del libro ‘Seduce: 100 tips to arouse’ (Seducción: 100 consejos para atraer) es partidaria de ‘caricias para todos’ y para ponerlas en práctica aconseja elegir un lugar tranquilo y confortable, atenuar las luces y poner música relajante.

• Déjate llevar, comenzando por unos suaves toques y caricias. Después, dile a tu pareja que se acueste boca abajo, mientras te arrodillas a su lado.

• Pon tus manos en la parte inferior de la columna vertebral y masajea ligeramente hacia arriba. Acaricia y deslízalas (lo que más te guste) a lo largo de la espalda, los hombros y el cuello, en dirección al corazón, siendo imaginativa y probando distintos tipos de presión y caricias.

Cinco pasos para reavivar el deseo

También para la psicóloga clínica María del Carmen Moyano Rojas, fundadora de Anagnor Psicólogos (www.anagnor.com), devolver el deseo y la sensualidad a nuestra relación de pareja puede ser uno de los propósitos más estimulantes para el 2014:

1. Salir de la rutina y ser más creativos: Poner atención a los ‘tengo que’, o sea a nuestras obligaciones o las que nos marcamos y que hacen que nuestra vida no sea tal, sino que nos hace comportarnos como autómatas. Cambiemos los “tengo que” por los “siento que”, referidos a lo que sentimos y a aquello que nos hacer sentir bien, y nuestra creatividad emergerá de forma natural.

2. Mejorar la comunicación erótica: Un principio básico de la comunicación es que es imposible “no comunicar”, así que si tenemos que mejorar la comunicación a nivel sexual es que hay otras formas de comunicación que han caído en el mutismo. Otra fórmula mágica: cambia “el no puedo por el quiero”, o mejor, “el quiero por el puedo”.

3. Cultivar el 'factor sorpresa': Sorprender a nuestra pareja tiene que ver con el cuidado de uno mismo, que es imprescindible para poder cuidar de los demás, de la unión.

4. Mejorar los preliminares y juegos amorosos: La relación que se establece en lo erótico y lo sexual se hace desde la parte más infantil que existe en cada uno de nosotros. Y cuando somos niños la relación con los demás se establece desde el juego. Por lo tanto: ¡Juguemos mucho en pareja!

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del de de .

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