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Educa tu vagina para que tengas mayor placer y más orgasmos

Sexo & Amor
Educar tu vagina
Con la estimulación y el entrenamiento correctos no solo es posible tener orgasmos sino que se podrí
Foto: ThinkStock

Estamos en la era de la revolución de la vagina!”, con esta frase la autora estadounidense Naomi Wolf introduce a los lectores en su más reciente libro, llamado Vagina, donde plantea que cuando una mujer conoce y entiende cómo funciona su zona erógena y la inmensa capacidad que tiene su cuerpo para sentir, se libera y aprende a conducir su sexualidad en la ruta correcta.

En una entrevista publicada por el portal académico e-International Relations, Wolf confesó su preocupación por algunos intereses culturales y políticos relacionados con la sumisión de la mujer y su sexualidad, que durante años se han visto reflejados en rituales como la mutilación genital o ablación, en países como Etiopía, Kenia y Somalia.

Esta ‘revolución’ de la sexualidad, aunque no es un concepto nuevo, sí ha generado una novedosa idea denominada escuelas de vagina. ¿De qué se trata? Son terapias físicas y mentales a las que puedes acceder sola o en pareja y que te ayudarán a disfrutar de una intimidad sana, madura y mucho más divertida. Con la asesoría de expertos podrás descubrirte a ti misma y enseñarle a tu amado cómo conectarse a través de los sentidos y de los sentimientos.

Entrenamiento interior

Ingrid Gómez, psicóloga de pareja y gerente de Prosperlove, escuela de entrenamiento para parejas, explica: “Las mujeres nos desconectamos de nuestra propia sexualidad y por lo tanto de lo que nos genera placer porque nos enseñaron a reprimir incluso nuestros orgasmos”. ¿Cómo romper ese silencio? Existe una serie de ejercicios mentales y físicos que puede ayudar. ¿Un ejemplo?

Desde lo emocional Al despertarte en la mañana o antes de dormirte en la noche tómate unos minutos para ti: visualiza a una hembra del reino animal (preferiblemente felina) durante su ritual de cortejo. Ella camina lentamente, mira al macho con fijeza y poco a poco se acerca a él. Cada movimiento hace que la excitación en él se incremente y cuando llega el momento de la penetración ambos se encuentran en la misma sintonía. Hazlo durante varios días hasta que logres imaginarte a ti misma actuando de manera animal.

Cada mujer tiene la capacidad de ser sensual desde diferentes aspectos: algunas utilizan sus labios, otras se tocan el cabello, las más pueden derretir a un hombre con su mirada. Encuentra tu método y aprende a sentirte cómoda con él.

Desde lo físico Comenzando con el baile puedes activar tu sexualidad. ¿Cómo lo haces? Mientras mueves el cuerpo visualiza una luz naranja que sale de tu zona íntima y empieza a sentir toda la sensualidad que emana desde tu interior y se trasmite al exterior. Aprende a respirar correctamente: acuéstate en una posición cómoda y siente cómo tus pulmones se llenan de aire mientras mueves tus caderas adelante y atrás al ritmo de tu respiración, es un ejercicio que te hará consciente de cómo reacciona tu cuerpo a las sensaciones del mundo exterior.

Cambia tu ajuar de ropa interior y atrévete con un conjunto más sensual, es bueno utilizar colores diferentes que te hagan salir de la rutina y te permitan sorprenderte a ti misma.

Lujuria a flor de piel

Como entrenamiento también puedes recurrir a ayudas ‘extra’ para incrementar tu libido, como juguetes sexuales y juegos en pareja. Carolina Velásquez, gerente de marca de la tienda Lujuria, libre de pecado, dice que cuando una persona quiere acceder a este tipo de ayudas debe empezar por lo sencillo: “Los masajeadores íntimos y los vibradores de última tecnología resultan una buena opción, son aptos para la piel y vienen en diseños lindos y muy femeninos”. Y asegura que las personas siempre están en busca del placer.

“Sea en pareja o solos y es muy interesante ver cómo esos objetos en pareja se entienden como una extensión del juego erótico y como individuo como una exploración del propio placer. Cada vez más las personas entienden que los objetos de placer no remplazan a nadie ni son usados para suplir deficiencias, sino que son nuevas experiencias que llevan al mismo fin”, concluye.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 05 de OCTUBRE de 2012.

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