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Síndrome del nido vació: cuando los hijos abandonan el hogar

Salud & Bienestar

Síndrome del nido vacío

Síndrome del nido vacío
Cuando los hijos se van de la casa para comenzar a formar su propia vida, existe un vació grande en
Foto: Thinkstock

Muchas veces el sentido de vida de los padres recae en los hijos y en el momento en que se van de la casa ya sea por la Universidad, trabajo o cualquier otro motivo, existe un vació grande que genera muchas dudas ya sea como pareja, como padre o madre soltera.

Lo importante es que los padres tengan claro que aunque su hijo (a) se haya ido de la casa no significa que lo perdieron totalmente. Pues siempre serán sus hijos y este vínculo jamás se romperá.

Sentimientos de depresión, tristeza y dolor son algunos de los síntomas del Síndrome del nido vacío que experimentan los padres cuando sus hijos, con el paso del tiempo, deciden abandonar el hogar y empezar una nueva etapa de sus vidas. La interacción familiar que alguna vez hubo ya no se da de la misma forma como cuando vivían y compartían en familia bajo un mismo techo.

Según la psicóloga Carolina Calderón “cuando los hijos se van, empieza a haber un conflicto en el núcleo de pareja porque se sienten solos. Es ahí cuando la pareja tiene que aprender a conocerse solos bajo el mismo techo”.

El Síndrome del nido vacío no solo ocurre entre parejas, pues también los padres o madres solteras pueden recaer en la soledad y crear conflictos individuales. Surgen los cuestionamientos de ¿Qué ha pasado con mi vida? ¿Para donde voy? ¿Qué voy a hacer sin mi hijo (a)? perdiendo el rumbo de tu vida como individuo.

Recomendaciones para sobrellevar esta etapa

Para las parejas

  • Hagan cosas juntos que los haga sentir bien y que les saque una sonrisa.
  • No se metan en la cabeza que el hecho de que ya no vivan con sus hijos significa que se perdió el núcleo familiar.
  • Compartan hobbies, vayan a cine a bailar y recuerden porque se enamoraron y decidieron formar una vida juntos.

Para padres solteros

  • Replantea que es lo que quieres en tu vida y piensa en ti más que en nadie.
  • No busques ningún sentimiento de culpabilidad.
  • Recuerda cuales eran tus sueños y trata de cumplirlos. ¡Nunca es tarde!

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