Inicio / Salud & Bienestar /¿Cómo tener una piel atlética a pesar del frío o calor?

¿Cómo tener una piel atlética a pesar del frío o calor?

Salud & Bienestar

Luce una piel más hermosa

Secretos para la piel
En los días de frío, de humedad o de mucho calor notamos que la piel está seca, con rojeces, sensibi
Foto: Archivo EL TIEMPO

El frío, al igual que otras fuentes de estrés oxidativo como el sol o la humedad, producen daños en la piel porque debilitan su función de barrera. Si esta no funciona como escudo apropiadamente, los radicales libres empiezan a hacer de las suyas comenzando un daño en el interior que provoca arrugas, deshidratación, descolgamiento...

A la hora de pensar en el cambio de clima, en nuestra cabeza aparece un frasco de bloqueador, que es indispensable. Pero además de este, se debe tener en cuenta otro tipo de productos, que ayudarán a mantener la piel radiante sin importar la altura del termómetro. ¿Qué debo tener en cuenta? Es primordial hacer un manejo integral de la prevención, porque en el fotoenvejecimiento influyen mucho los agentes internos y externos causados por los factores ambientales, entre ellos la radiación ultravioleta. “Las cremas o los sueros antioxidantes, que neutralizan los ‘ataques’ ambientales, como el cigarrillo, los rayos UV o el estrés, son los más recomendados”, asegura María Bernarda Durango, dermatóloga de la Universidad Javeriana. ¿Cómo complementarlos? “Con los que contienen vitaminas como C y E y ácido ferúlico; todo esto ayuda al aumento de la estructura de la piel, disminuye las manchas causadas por la edad, protege el filme lipídico y aumenta la síntesis de colágeno para mejorar la elasticidad y flacidez de la piel”, complementa.

Sol resplandeciente…

“Todos los días necesitamos protección diaria y más en temperaturas altas; la medida adecuada para la cara es una cucharadita y por lo general aplicamos menos. Si hay mucha exposición al sol, la aplicación se debe incrementar en el día. En cuanto a la hidratación, puede ser un poco más baja, ya que la humedad aumenta y favorece la piel para que esté suave y con una buena humectación”, asegura Deslié Baumann, dermatóloga, presidenta del Baumann Cosmetic Research Institute y autora de uno de los libros más vendidos, Cosmetic Dermatology: principles and practice.

¿Vives en una ciudad fría?

Cuando nos encontramos en climas muy fríos y secos es normal que el cutis tienda a resecarse más de lo normal, por lo que el uso de productos hidratantes y de cuidado de labios es importante. “En un día lluvioso y nublado se disminuye la exposición a los rayos UVB, sin embargo estos representan solo el 5 por ciento de la radiación solar y son los responsables de las quemaduras”, comenta Valeria Novoa, gerente de marca SkinCeuticals. ¿Y los rayos UVA? “Estos representan el 95 por ciento de la radiación solar y están presentes independientemente del estado del tiempo, de la zona y el lugar. Son los responsables del envejecimiento cutáneo y de los mayores efectos a profundidad y largo plazo (el 70 por ciento del envejecimiento cutáneo es causado por exposición al sol). Por ello, sin importar el estado del tiempo, es indiscutible el uso de protección solar todos los días (al menos dos veces al día)”, añade Novoa.

Kate Moss, la camaleónica modelo británica, cuida su piel bastante para que todo ese maquillaje no le afecte. Para ello siempre se desmaquilla, bebe mucha agua, duerme entre ocho y diez horas y la hidratación es infaltable, ya que constantemente se aplica productos que nutren el cutis.

Nota: Cuando te dirijas a lugares con baja temperatura, procura tomar mucha agua, así también hidratarás y nutrirás la tez.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 14 de JULIO de 2012.

.609
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

¡Sorpresa! Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos, encontrarás un escenario propicio para tu desempeño profesional. Alerta: Recuerda que en el afán de complacer a tu pareja puedes excederte, por eso actúa con prudencia. Días de éxito profesional... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

¡Sorpresa! Pon a un lado tu naturaleza conservadora en el tema económico, toma decisiones de fondo y asume riesgos, todo saldrá bien. Alerta: Si buscas el surgimiento de un afable diálogo con tu amado y evitas los reclamos, podrás superar los conflictos de estos d... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

¡Sorpresa! Surgirán nuevas opciones de negocio que debes contemplar en su justa medida, porque serán lo mejor que te pueda suceder. Alerta: No dejes cabos sueltos en el amor, porque más adelante tendrás las consecuencias de lo que hoy hagas. Días de é... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes en el plano financiero pueden marcar para bien tu futuro. Alerta: Si logras interpretar positivamente las actitudes de tu pareja, te darás cuenta de que todo fluye adecuadamente. Atiende tu salud porque son días de cambios climáticos... leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

¡Sorpresa! Acógete a un presupuesto muy bien organizado, así podrás sanear tus finanzas y tomar buenas decisiones. Alerta: No permitas que los abismos con tu familia se ahonden porque después no habrá forma de resolverlos. Días de éxito... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

¡Sorpresa! Surgirán acontecimientos inesperados que pueden ayudarte a reformular tu actividad profesional y a darte cuenta de cuál es tu verdadero camino. Alerta: Las condiciones están dadas para que puedas replantear tus acuerdos en el amor y para olvidar ofensas pasadas... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

¡Sorpresa! Entras en el mejor ciclo del año desde el punto de vista profesional, razón por la cual debes avanzar con determinación porque obtendrás buenos resultados. Alerta: Si buscas la manera de realizar actividades en conjunto con tu pareja, lo más... leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes o los acuerdos a los que llegues con su pareja tendrán una particular trascendencia. Alerta: Ante los severos cuestionamientos en tu actividad profesional, debes avanzar con cautela y no tomar decisiones precipitadas. Días de éxito... leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

¡Sorpresa! Si haces todo lo posible para que haya claridad en tus acuerdos románticos, las cosas se encauzarán favorablemente. Alerta: No olvides la importancia de la actividad física para que tu organismo funcione de la mejor manera. Días de éxito... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

¡Sorpresa! Aprovecha estos días para abordar los temas amorosos delicados y para llegar a acuerdos que trasciendan. Alerta: Ten en cuenta que pese a las enormes exigencias propias de estos días en tu trabajo, al final obtendrás muy buenos resultados. Días de... leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

¡Sorpresa! Hay posibilidad de traslados laborales y cambios en esa área que pueden ser beneficiosos para tu futuro. Alerta: En el ámbito del amor haz todo lo posible por pasar la página porque estás en un ciclo en el que puedes lograr una inusual reciprocidad. D... leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

¡Sorpresa! Ante el punto de apoyo que encontrarás en tu trabajo, debes avanzar con rapidez, más aún porque todo fluirá según lo esperado. Alerta: Entras en un periodo de malas interpretaciones en el amor, debes tener cuidado con cada una de tus palabras. D... leer más

Ir a Horóscopo