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¿Quieres vivir más y mejor? Múdate a uno de estos países

Salud & Bienestar
¿Sabes cuáles son los siete países donde las personas viven más?
Toma nota si quieres cambiar de país de residencia y vivir una vida más saludable y sosegada.
Foto: Thinkstock

La Agencia Central de Inteligencia (CIA), a través de su sitio en internet Factbook, determinó que el promedio de vida en el planeta es de 67 años, dejando a estas siete naciones como privilegiadas.

Sin embargo, los países que están en el ranking son privilegiados por ofrecerles a sus nacionales un nivel de vida tranquilo y saludable, poco visto en el mundo.

La conclusión general que se saca de este ranking es que mientras más pequeñas las naciones más se pueden controlar los factores que acortan la vida de sus habitantes. Los principados encabezan el ranking de los países más longevos del planeta y el aislamiento geográfico pareciese ser también un punto a favor de una vida más larga y sana.

Estos son los lugares:

  1. Mónaco: esta es la segunda nación más pequeña del mundo (situada en la costa azul francesa), después del Vaticano. Este próspero principado tiene un sofisticado sistema de salud que cubre a sus 30.510 ciudadanos. La dieta mediterránea, legendaria por ser una de las más saludables del mundo, una actividad económica libre de emisiones de polución, sumados a una vida urbana bastante tranquila y el ingreso per cápita más alto de la Unión Europea, conforman el escenario propicio para tener una expectativa de vida de 86 años.
     
  2. Macao: esta una región administrativa especial perteneciente a China y uno de los distritos costeros más ricos del sudeste asiático, pues su economía se basa principalmente en el turismo y los casinos (es el único lugar en China donde el juego es legal). Las regalías que deja esta actividad económica hacen que se destine el 70 por ciento para la atención en salud de sus 556.400 habitantes, quienes alcanzan a vivir hasta los 84 años.
     
  3. Japón: los nipones tienen una expectativa de vida de 83 años. El porqué reside en lo saludable de su dieta: muchos vegetales, comida de mar, arroz, soya y el té verde, con importantes propiedades antioxidantes. También una comida callejera bastante alejada del modelo de comida chatarra occidental mantiene el índice de obesidad en un saludable 3 por ciento.
     
  4. Singapur: el país está situado en una isla del sudeste asiático en el mar Índico, que a su vez es una ciudad-estado. Es el cuarto centro financiero más importante del mundo. Gracias a las restrictas leyes ambientales y la abundancia de alimentos vegetales, las personas tienen un promedio de vida de 83 años.
     
  5. San Marino: este país está ubicado al interior de la región nororiental de Italia. El turismo representa la mitad del PIB del país seguido por la banca. Ha logrado un nivel de vida por encima del de Italia, contando con una cobertura en salud de la mejor calidad. Además, rara vez se presentan accidentes laborales graves por la ausencia de industrias grandes, algo que contribuye a que sus adultos mayores lleguen a vivir en promedio hasta 83 años.
     
  6. Andorra: es otro pequeño estado europeo ubicado en la frontera franco-española. Una centenaria cultura de los deportes al aire libre como el rugby y el senderismo aleja a sus ciudadanos del sedentarismo. También tiene una vida mayoritariamente rural que reduce al máximo la enfermedad por excelencia del siglo, el estrés.
     
  7. Islas Guernsey: estas islas, dependientes de la corona británica pero con autonomía económica, ubicadas en el Canal de La Mancha, entre Francia e Inglaterra, cuentan con uno de los estilos de vida más tranquilos del mundo, ya que sus más de 62 mil habitantes gozan de salarios altos (provenientes del sector financiero) y de una vida alejada de las dinámicas occidentales convencionales, dado que al país llegan pocas cadenas de restaurantes y no hay multinacionales hoteleras. Las personas alcanzan a vivir hasta los 82 años.

A estas siete naciones más longevas les siguen Hong Kong, Australia e Italia, tres países que se mantienen en el patrón de los países incluidos en el ranking: son territorios aislados ya sea geográfica o geopolíticamente y cuentas con excelentes sistemas de salud y cultura gastronómica muy saludable.
 

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