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Papá Jaime/ Este año hago un viaje a mi interior

Salud & Bienestar

Jaime Jaramillo

Jaime Jaramillo
Foto: Jimena Sabogal

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que más te hace sufrir o qué es lo que no te deja disfrutar tu vida a plenitud? Cuando te sientes en silencio y mires hacia tu interior, podrás ver que detrás de todo esto está camuflado sutilmente el miedo, ya que nos han enseñado y programado a sacrificarnos y a dejar de ser lo que somos por complacer a los demás. Cuando te sacrificas y dejas de ser lo que eres, por complacer o impresionar a otros, encuentras el camino del sufrimiento, lo que te puede llevar fácilmente a la frustración o una depresión bien salvaje.

Aprovecha para hacer una reflexión, para en silencio autoobservarte y cuestionarte acerca de: ¿Por qué será que existe ese gran vacío interior? ¿Qué es lo que nos impide disfrutar plenamente el momento presente? ¿Qué nos lleva a sentirnos tristes, cansados o aburridos y en una ansiedad insaciable, que no sabemos cómo manejar? ¿Por qué tenemos ese afán de crecer, tener y atesorar rápidamente, para que cuando quizás tengamos grandes riquezas, nos demos cuenta lamentablemente de que hemos desperdiciado nuestro tiempo, energía y vida y por ende afectado nuestra salud? Entonces, ¿de qué nos sirve realmente tener todo el dinero del mundo, si no tenemos con quién compartirlo? ¿De qué nos sirve hoy lamentarnos por el tiempo perdido y añorar inconscientemente volver a ser niños otra vez, si ese tiempo ya pasó y no regresará?

Todo esto nos sucede porque estamos programados para vivir rumiando permanentemente el pasado o preocupados y llenos de miedo por un futuro que no existe, que es irreal, lo que nos causa una gran ansiedad perenne, llevándonos a vivir una vida llena de ambiciones sin significado ni trascendencia, ya que el miedo nubla el entendimiento y bloquea la razón. Por eso mismo, muchas veces terminamos haciendo lo que no queríamos hacer y diciendo lo que no pensábamos decir. Lo único que logra el miedo es hacernos vivir en las sombras del pasado y en la ansiedad del futuro, impidiéndonos experimentar y vivir a plenitud el momento presente, que es además lo único que tenemos.

Cuando en ese afán desmesurado de tener te olvidas de SER, tu vida deja de poseer un sentido verdadero y surgen el vacío, el miedo, la ansiedad y el sufrimiento. Por eso, desde hoy debes comenzar a sacar un tiempo sagrado para estar diariamente en contacto con la naturaleza, haciendo ejercicio físico o algún tipo de deporte, compartiendo y sirviendo incondicionalmente a los demás, recordando sin dolor ni rencor, amando libremente, sin exigencias ni cadenas y ante todo explorando, innovando, utilizando el poder de la imaginación y la creatividad para darle un nuevo aire a tu vida.

Para saber más: Tel. 620 9391, en Bogotá  papajaime.com[email protected]

Jaime Jaramillo. Creador y presidente de la Fundación Niños de los Andes y de Liderazgo Papá Jaime, ha sido defensor incansable de los derechos humanos e inspirador de paz en el mundo. Actualmente es uno de los conferencistas con mayor demanda en el mundo, por sus libros sobre meditación y autoayuda. Su más reciente obra se titula ‘Te amo… pero soy feliz sin ti’, y ya es un best seller.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 26 de ENERO de 2012.

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