Inicio / Salud & Bienestar /Papá Jaime nos dice cómo permitir que la luz entre en nuestras vidas

Papá Jaime nos dice cómo permitir que la luz entre en nuestras vidas

Salud & Bienestar
Paz interior
Durante mi meditación en la montaña, concluí que la razón del temor está en el miedo. Atrévete a mir

Cuando analizo dónde se encuentra la raíz primordial de todo el sufrimiento humano, me doy cuenta que está basado en la identificación inconsciente que tenemos con los pensamientos negativos que creemos son nuestra verdad, cuando en realidad son solo un juego ficticio, irreal e ilusorio de nuestra mente.

La mayoría de personas me dice: Lo que siento no puede ser una fantasía, ¿cómo va a ser irreal, si me está reventando por dentro, si siento que el cielo se derrumba, que la vida no tiene sentido y lo único que tengo es ganas de morirme porque me encuentro atrapado sin salida?

Los pensamientos, cuando son negativos, tienen una energía magnética que nos lleva a vibrar en una frecuencia baja, en la cual se inhibe la capacidad de los neurotransmisores como la serotonina y la persona se deprime. Cuando esto pasa, siente que ya no tiene control sobre la situación que vive ni de sus emociones y llega la desesperación ante el futuro negativo que le espera.

Independientemente del tratamiento médico o terapéutico en el que una persona se encuentre, les quiero dar estos pasos elementales y simples, pero poderosos, que han ayudado a muchas personas a que por arte de magia salgan de esa trampa mortal en la que se encontraban.

Si en este momento no te sientes tranquilo, no tienes paz interior y amor en tu corazón, te recomiendo lo siguiente:

  • Ejercicio físico diario mínimo 40 minutos al amanecer, en la naturaleza.
  • Tan pronto el sol empieza a salir ponte frente a él y obsérvalo durante 10 segundos, luego cierra los ojos y trata de ver cómo esa luz se mueve por tu mente, llevándola a tu corazón.
  • Aprende a respirar conscientemente y a meditar diariamente.
  • Incorpora la autoobservación a tu vida, para que identifiques de dónde viene esa emoción, ese sentimiento o esa creencia que te hace sufrir tanto.
  • Trata de vivir el momento presente con todos tus sentidos, totalmente alerta, disfrutando al máximo la actividad que estés haciendo, sin expectativas de lo que viene. Por ejemplo: si estás caminando en la naturaleza, disfruta el sonido de tus pies contra la hierba, del olor que dan los árboles y las plantas alrededor, de la magia de los rayos del sol que penetran a través de los árboles y las flores, del canto de los pájaros y del sonido de los animales que despiertan, deja que el tiempo fluya.
  • Sin importar cómo te sientas, realiza cada día un acto de amor incondicional por alguien que sufra.
  • En tu interior está la fuerza de elegir vivir cada día desde el amor, dejando atrás el miedo, permitiendo que todo fluya, aceptando y valorando todo lo que llegue a ti, independientemente de que no sea lo que esperabas. Siente la belleza que emana de tu corazón, cuando tu estado de ánimo cambia por sí mismo, estos cambios vienen y van, lo importante es que no te asocies con ellos.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 31 de MAYO de 2012.

.606
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

¡Sorpresa! Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos, encontrarás un escenario propicio para tu desempeño profesional. Alerta: Recuerda que en el afán de complacer a tu pareja puedes excederte, por eso actúa con prudencia. Días de éxito profesional... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

¡Sorpresa! Pon a un lado tu naturaleza conservadora en el tema económico, toma decisiones de fondo y asume riesgos, todo saldrá bien. Alerta: Si buscas el surgimiento de un afable diálogo con tu amado y evitas los reclamos, podrás superar los conflictos de estos d... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

¡Sorpresa! Surgirán nuevas opciones de negocio que debes contemplar en su justa medida, porque serán lo mejor que te pueda suceder. Alerta: No dejes cabos sueltos en el amor, porque más adelante tendrás las consecuencias de lo que hoy hagas. Días de é... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes en el plano financiero pueden marcar para bien tu futuro. Alerta: Si logras interpretar positivamente las actitudes de tu pareja, te darás cuenta de que todo fluye adecuadamente. Atiende tu salud porque son días de cambios climáticos... leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

¡Sorpresa! Acógete a un presupuesto muy bien organizado, así podrás sanear tus finanzas y tomar buenas decisiones. Alerta: No permitas que los abismos con tu familia se ahonden porque después no habrá forma de resolverlos. Días de éxito... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

¡Sorpresa! Surgirán acontecimientos inesperados que pueden ayudarte a reformular tu actividad profesional y a darte cuenta de cuál es tu verdadero camino. Alerta: Las condiciones están dadas para que puedas replantear tus acuerdos en el amor y para olvidar ofensas pasadas... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

¡Sorpresa! Entras en el mejor ciclo del año desde el punto de vista profesional, razón por la cual debes avanzar con determinación porque obtendrás buenos resultados. Alerta: Si buscas la manera de realizar actividades en conjunto con tu pareja, lo más... leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes o los acuerdos a los que llegues con su pareja tendrán una particular trascendencia. Alerta: Ante los severos cuestionamientos en tu actividad profesional, debes avanzar con cautela y no tomar decisiones precipitadas. Días de éxito... leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

¡Sorpresa! Si haces todo lo posible para que haya claridad en tus acuerdos románticos, las cosas se encauzarán favorablemente. Alerta: No olvides la importancia de la actividad física para que tu organismo funcione de la mejor manera. Días de éxito... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

¡Sorpresa! Aprovecha estos días para abordar los temas amorosos delicados y para llegar a acuerdos que trasciendan. Alerta: Ten en cuenta que pese a las enormes exigencias propias de estos días en tu trabajo, al final obtendrás muy buenos resultados. Días de... leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

¡Sorpresa! Hay posibilidad de traslados laborales y cambios en esa área que pueden ser beneficiosos para tu futuro. Alerta: En el ámbito del amor haz todo lo posible por pasar la página porque estás en un ciclo en el que puedes lograr una inusual reciprocidad. D... leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

¡Sorpresa! Ante el punto de apoyo que encontrarás en tu trabajo, debes avanzar con rapidez, más aún porque todo fluirá según lo esperado. Alerta: Entras en un periodo de malas interpretaciones en el amor, debes tener cuidado con cada una de tus palabras. D... leer más

Ir a Horóscopo