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Más comidas familiares, menos riesgo de que adolescentes usen drogas

Salud & Bienestar
comida familiar
Entre los beneficios de sentarse a comer con ellos está el de una menor inclinación por parte de los
Foto: Thinkstock

Aunque pareciera obvia la afirmación de que entre más cenen con sus familias menos propensos son a esos riesgos, un estudio realizado en Estados Unidos por el Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias titulado ‘La importancia de la cena en familia VII’ acaba de confirmar esta hipótesis.

Esta investigación encuestó a más de mil adolescentes y halló que el 58 por ciento cena con sus familias al menos cinco veces a la semana, un número que se mantuvo estable en los últimos años, según explicó Kathleen Ferrigno, directora de marketing del Centro.

En el estudio comparativo, los que comieron con sus familias entre cinco y siete veces a la semana resultaron cuatro veces menos propensos a consumir alcohol, cigarrillo o marihuana que los menores que lo hicieron menos de tres veces a la semana.

“Tener una hora regular para la comida cuando los hijos llegan a la casa les muestra que pueden depender de sus padres”, dijo Ferringo a medios estadounidenses. “Es un mensaje directo que les dice a ellos: mis papás me aman y me cuidan”.

En la investigación se aclara que no se trata solo de la comida sino de lo que ésta significa, pues representa el compromiso de los padres con sus hijos y el interés en su vida cuando conversan sobre temas como lo que se vio en la televisión, los partidos de fútbol, lo que pasó ese día en el colegio o lo que los amigos están haciendo.

También entre los adolescentes que dijeron tener comidas frecuentes con sus familias fue más común escuchar que tenían excelentes relaciones con sus madres, padres y hermanos.

Ahora, el estudio no quiere alarmar a los padres que por distintas razones de fuerza mayor no pueden cenar con sus hijos y les aclara que lo importante es crear oportunidades para conectarse con ellos y mostrarles lo importantes que son en sus vidas.
 

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