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Diez consejos para proteger a tus hijos de la adicción al teléfono

Salud & Bienestar
jovenes hablando por celular
Irritabilidad, aislamiento y estrés son algunas de las consecuencias que el abuso de los teléfonos i
Carmen S., una mujer de mediana edad, le recrimina a su hijo Luis, un adolescente prototipo de la era digital: “Te pasas más tiempo jugando con el ‘aparatito’ y metido en la redes sociales que compartiendo tu vida con las personas de carne y hueso y atendiendo los asuntos del mundo real. No te comprendo”. Luis, sin levantar la vista de la pantalla de su teléfono inteligente ni los dedos del teclado táctil, le responde a su madre encogiendo los hombros, como dándole la razón, y sigue adelante como si nada".

Esta escena y otras similares, frecuentes en muchos hogares y familias, han despertado la preocupación entre los padres y educadores.

Según el 'Estudio sobre hábitos seguros en el uso de smartphones por los niños y adolescentes', hecho en España en el 2011 por el Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación, Inteco, y la compañía telefónica Orange, "dos de cada tres adolescentes tiene teléfono móvil, en la mayoría de los casos un terminal de alta tecnología".

De acuerdo con este trabajo, a nivel europeo, el 31 por ciento de los teléfonos móviles de usuarios de más de 13 años son inteligentes, mientras que los menores de edad que actualmente disponen de 'smartphones' han accedido a su primer teléfono móvil a los 11 años y a su teléfono inteligente a los 13.

Los menores los utilizan principalmente para realizar llamadas de voz, enviar mensajes de texto, hacer llamadas perdidas, tomar fotografías o escuchar música. Los servicios avanzados  utilizados de manera más intensiva son: el acceso a redes sociales, juegos y mensajería instantánea, según este trabajo.

Según Inteco, el atractivo de las redes sociales y su penetración entre los menores se hace patente al convertirse en las aplicaciones más utilizadas por los menores de 15 a 16 años. Las segundas más utilizadas a estas edades son las de comunicación y mensajería (Messenger, Whatsapp, Skype).

Aunque los menores aprovechan los momentos de mayor tiempo libre para disfrutar del teléfono inteligente (fines de semana y vacaciones), el 28,3 por ciento de ellos lo utiliza mayoritariamente entre semana, según el estudio.

Dado que este tipo de celulares permite estar comunicado, navegar por Internet, acceder a redes sociales, generar y publicar contenido multimedia, jugar o descargar aplicaciones, el menor puede realizar un uso intensivo de este aparato. Puede ocurrir, incluso, que llegue a desarrollar cierta relación patológica respecto al dispositivo y sus servicios, según el estudio, que asegura que un 15.8 por ciento de ellos experimenta "cierta adicción o dependencia, entendida como tener sensación de agobio cuando el dispositivo no está a mano".

La adicción crece a medida que aumenta la edad: afecta al 9 por ciento de los menores de 10 a 12 años; al 15,2 por ciento de los que tienen de 13 a 14 años; y al 21 por ciento de los menores de 15 a 16 años.

Las conclusiones más alarmantes llegan, sin embargo, de otro estudio realizado en el Reino Unido por la organización Ofcom, según el cual la gran mayoría de los niños lo tiene siempre encendido; cuatro de cada diez lo usa nada más despertarse; y dos tercios socializa con otras personas a través del teléfono. Además, casi un tercio de los adolescentes lo utilizan durante las comidas, y casi la mitad admiten hacer uso del 'smartphone' en el baño.

Según otro estudio europeo, un 58 por ciento de los hombres y un 48 por ciento de las mujeres usuarios sienten ansiedad, inestabilidad, irritabilidad y falta de concentración cuando se olvidan el teléfono en su casa, no tienen señal, les queda poca batería o su dispositivo se queda sin energía.

Para reducir la dependencia del móvil, este psicólogo aconseja apagar el teléfono por la noche a partir de cierta hora e ir haciendo intentos de dejarlo en una habitación distinta de la que estamos, empezando por 10 minutos e ir aumentando este tiempo poco a poco hasta ser capaces de dejarlo en casa.

Según un estudio de la Asociación Española de Psiquiatría Privada cerca del 8,1 por ciento de los jóvenes de entre 18 y 34 años tiene riesgo de convertirse en adictos a las nuevas tecnologías de la información y de la comunicación (TIC).

Inteco ofrece a los padres algunos consejos para el uso seguro y responsable de estos dispositivos. Aquí te los compartimos:

1. Pídele que te comente si va a descargar algo, para evitar posibles servicios falsos, virus o engaños.

2. Sugiérele que reflexione antes de publicar información o imágenes, ya que una vez publicadas pierde el control sobre ellas.

3. Supervisa la compra del dispositivo y conoce sus funciones y las aplicaciones que se instalan en él.

4. Establece unas normas de uso: cuánto tiempo y dónde usarlo, gasto mensual y servicios.

5.-Explícale por qué es importante la privacidad, los riesgos relacionados con compartir información, y por qué hay que ser responsable de todo lo que se envía.

6. Indícale que sólo debe dar el número de móvil a conocidos, e incluir en las redes sociales a gente cercana.

7. Revisa las descargas que realizan, evitando un uso excesivo o posibles fraudes.

8. Si deseas utilizar un servicio de protección parental ponte en contacto con tu servidor.

9. Recuerda que en caso de algún problema puedes buscar ayuda con las entidades de protección de la infancia y los cuerpos policiales.

10. Si tu hijo es menor de edad, no olvides que las reglas de uso de teléfono las imponen los papás.

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Comentarios

Hace 1908 dia(s).
Muy buenos consejos... gracias!

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